¿Por qué debería mejorar?

Answer 1

Hay dos formas de abordar esta cuestión, ya sea científica o sociológicamente. Intentaré ambos aquí.

Hablando científicamente, y como lo sugirió otro comentarista, lo que está viendo como “malo” se basa en su propio marco de referencia. Esto es peligroso en algunos aspectos clave. Primero, debemos abordar una de las principales suposiciones clave del movimiento “Se mejora”: eres un adolescente. Esto es de vital importancia ya que los adolescentes tienen el mayor riesgo de suicidio. El Proyecto de prevención del suicidio juvenil informa que uno de cada diez estudiantes de secundaria ha intentado suicidarse y uno de cada seis lo ha considerado seriamente. Si está en una clase de escuela secundaria estadounidense de tamaño promedio, eso significa que 4 o 5 personas en su clase han considerado o intentaron suicidarse.

Entonces, ¿por qué ese número es tan peligrosamente alto? Como dije, hay algunas razones, pero la más probable es que así sea: cada nuevo “peor día” es, literalmente, tu peor día. Antes de la pubertad, su cerebro estaba mal equipado para manejar días realmente malos y en su mayor parte los atribuía a ser solo una vez. Cuando entras en la pubertad, tu cerebro está produciendo cientos de miles de nuevas células cerebrales en forma regular, lo que obliga a luchar por quién serás. Esto es genial porque te permite aprender toneladas y desarrollar intereses profundos, pero también apesta porque te permite conectar patrones sistémicos y hacer conexiones cognitivas más profundas. Entonces, cuando tengas días malos, gastarás más espacio mental analizándolos, tratando de comprenderlos y, en última instancia, siendo afectados por ellos. Y como nunca se ha tenido que lidiar con esto antes, se siente realmente terrible. Es fácil crear desequilibrios químicos, deprimirse.

Pero a medida que envejeces, tu cerebro continúa cambiando. Su cerebro no madurará completamente hasta que tenga 25 años. Pero en ese momento, a medida que sus neuronas maduran y usted es más capaz de evaluar las situaciones sin que ocurran reacciones químicas rápidas, también tendrá una gran profundidad de marcos de referencia. “Este día es malo, pero no tan malo como el otro día” o “Este día es horrible, pero ya he superado los malos y puedo hacerlo de nuevo”. En la escuela secundaria, estás viviendo todo por primera vez, por lo que todo parece mucho más alto, mucho más doloroso.

Una metáfora fácil de entender podría ser la primera vez que escuchas una canción. ¿Sabes esa primera vez, cuando la canción parece realmente larga y todo significa tanto? Pero luego, la centésima vez que lo escuchas, comienza y termina y ni siquiera te das cuenta. Esto tiene que ver con el procesamiento de ondas alfa y beta. Las cosas nuevas toman ondas alfa que son mucho más intensas. Debes dedicar más espacio de tu cerebro a comprender algo la primera vez. Cuando has pasado por esto una y otra vez, simplemente pasa. Así que, científicamente, solo toma tiempo para que su cerebro pueda procesar cosas malas, lo que significa que a medida que su cerebro madura, las cosas malas parecen menos malas y, por lo tanto, “mejora”.

Ahora, desde un punto de vista sociológico, “mejora” porque realmente mejora. La preparatoria es dura. Te obligan a un lugar donde tus amigos están determinados por la ubicación en lugar del interés. Es posible que tengas aspectos de tu vida que te hagan sentir excluido (un número desproporcionado de suicidios en la escuela secundaria está en la comunidad LGBT). Se ve obligado a vestirse de una manera específica, tomar clases en las que no está interesado, aprender sin parar, hacer la tarea más allá de las 40 horas que está en clase, estar en clubes, conseguir un trabajo, aprender a conducir, aprobar los exámenes SAT, encuentre una universidad, pague la universidad y decida qué quiere hacer por el resto de su vida, todo dentro de un período de 4 años. Y eso es mientras tu cuerpo te está saboteando haciendo que necesites grandes cantidades de sueño para crecer, te golpeas con hormonas y te dan ganas de estar con otras personas. Tienes que seguir las reglas de tus padres. No tienes dinero. Para ser franco: la escuela secundaria apesta ..

Cuando vayas a la universidad, tu clase y la tarea combinada tomarán tanto tiempo como la clase en la escuela secundaria (aunque mucho más difícil). Tendrás amigos que te aprecian porque compartes intereses, no porque tengas el segundo período de Álgebra II juntos. Aprenderás a hacer cosas por tu cuenta. Te vas a enamorar. Tendrás días malos, pero parecerán mucho menos (incluso si no te das cuenta). Pero sobre todo, tendrás el control. ¿La gente de tu ciudad odia a los gays? Tornillo o, aléjate. ¿McDonalds en tu ciudad cierra a las 10 pm? Muevete al lado de uno que esté abierto las 24 horas. ¿Necesitas comprar el próximo juego de Halo? Trabajar horas extras y tener el efectivo. Tomarás malas decisiones y te molestarás por ellas, pero la culpa familiar no estará allí. Serás responsable, y eso te hará sentir muy bien. La mayoría de las presiones de la vida desaparecen a medida que aprendes lo que te importa. Y eso se siente genial. Confía en mí, se pone mejor.

Answer 2

Aprendes por tus experiencias. Te empujan a crecer y se vuelven más expansivos como persona. Cuando alguien está contemplando el suicidio, están en un gran dolor. Se puede sentir como si no hubiera alternativa. Pero si pueden encontrar formas de superarlo, pueden encontrar un propósito más profundo para vivir. A veces se sienten tan aliviados de estar del otro lado, que los inspira a ayudar a otros a lidiar con este problema.

En el caso del suicidio, se necesita mucho apoyo de las personas que los rodean. Hay tantas cosas que la ciencia está descubriendo ahora sobre las causas y el tratamiento de la depresión, y formas de aliviarla. Es un problema de múltiples capas. No solo aliviado por una pastilla, o solo terapia de conversación. Hay tantas facetas para entrar aquí, no estoy seguro de cuánto te gustaría saber. Voy a enumerar algunos:

• B-12, folato, B-6. Estos son los grandes para ayudar con la depresión. El folato o B-9 puede ayudar a alguien en la depresión. En los estudios de casos en los que los antidepresivos no funcionaban, cuando el médico añadió ácido fólico o ácido fólico en algunos casos (diferentes variedades de la misma vitamina), los antidepresivos comenzaron a actuar. El éxito depende de la entrega y en cuál de las B es deficiente el paciente.
• Reentrenamiento de tu cerebro para ser feliz. Nuestras vías neurales llevan emociones. Se vuelven más profundos cada vez que experimentamos una emoción. Si seguimos cayendo en la depresión y los sentimientos de desesperación, entonces es más fácil experimentar la depresión, e incluso se convierte en la emoción “predeterminada” en nosotros. Puedes aprender a “practicar” ser feliz y pensar pensamientos positivos. Al aprender a cambiar sus patrones de pensamiento y encontrar formas de experimentar la felicidad, está estableciendo nuevos ritmos en su cerebro. Dos grandes libros sobre este tema, (Neuroplasticidad), son El cerebro que se cambia a sí mismo, y La forma de curación del cerebro: notables descubrimientos y recuperaciones de las fronteras de la neuroplasticidad. El campo de la neuroplasticidad es aprender formas de reprogramar el cerebro y cambiar realmente nuestra forma de pensar y sentir.
• Terapia de conversación. Es extremadamente útil identificar de dónde provienen las creencias y los patrones de desesperación. La historia pasada, los traumas o las muertes contribuyen a la depresión. Al trabajar a través de ellos, una persona puede aprender a lidiar con ellos y dejar que se vuelvan menos intensos en su conciencia.
• Neurotransmisores. La seratonina y la dopamina son las más conocidas por sentirse bien. Los aminoácidos contribuyen a la formación de estos. Con la suplementación adecuada, puede cambiar su estado de ánimo. Un buen médico puede diagnosticar cuáles necesitan suplementos.
• Otros suplementos que afectan nuestro estado de ánimo son el yodo y el magnesio. Si hay una deficiencia en estos, los estados de ánimo caen.
• La homeopatía tiene algunos remedios específicamente para el dolor y la tristeza. Nat Mur, Sepia, Aurum e Ignatia. Todos son ligeramente diferentes en los tipos de tristeza que tratan, pero si alguien trabaja con un médico homeópata, puede hacer maravillas para ayudar a disminuir la depresión.

Esas son solo algunas de las formas en que las personas pueden abordar la depresión. Lo que quiero decir es que, si alguien está dispuesto a explorar por qué sienten el dolor en el que están y luego se les da la esperanza de mejorar, las cosas mejoran. Se trata de tomar medidas y luego ajustar su perspectiva con respecto a la situación.

Creo que cuando la gente dice ” mejorará “, lo que intentan decir es: ” No sé qué decir para que te sientas mejor, pero me importa lo suficiente como para decirte esto”. No siempre sé qué decir y les incomoda que no tengan la respuesta. Date cuenta de que están tratando de ayudar. Ellos simplemente no saben cómo hacerlo.

-Sumi Conectando a las personas con su propósito.

Answer 3

La gente quiere decir “mejora” en referencia no al entorno que rodea a una persona, sino a su percepción de ese entorno. Es probable que la persona experimente pensamientos suicidas debido a un ataque de presión, estrés, ansiedad o baja autoestima. Sin embargo, muchas veces estas son situaciones temporales que se aligerarán y luego su percepción del mundo se volverá más feliz. O, si las cosas no cambian o incluso empeoran, entonces al decir “mejoran” eso le da a la persona la esperanza de un mañana mejor y, con suerte, el coraje para cambiar su perspectiva y ver su capacidad de perseverar. De ahí el dicho de que las cosas “mejorarán”.

Answer 4

La mayoría de los problemas tienen un remedio; sin embargo, las víctimas a menudo no pueden acceder a él, mientras que otras personas suelen tener consejos bien intencionados pero mal dirigidos que no resuelven el problema. Por ejemplo, algunos le dirán a una víctima de acoso que los agresores son “inseguros” u otras razones, mientras que obviamente el problema son los derechos y la dignidad de las víctimas , no el diagnóstico psicológico del agresor.

Del mismo modo, los exámenes fallidos pueden significar una falta de personal brusca, la miseria social y la impotencia en nuestra sociedad, es decir, una vida de esclavitud y servidumbre, básicamente una sentencia de vida. Pep-talkers les dirá que “no te hace menos que una persona”, sin embargo, cada mensaje en la sociedad indica que en realidad lo hace menos a una persona, siendo el motivo de la víctima para tomar el examen en primer lugar.

Y, por supuesto, nadie quiere vivir en el dolor crónico, físico o de otro tipo.

Como resultado, los remedios fallidos solo empeoran el problema al agregar insulto a la lesión, así como a destruir la esperanza.

Así que un problema solo puede mejorar, si ambos

1. existe un remedio , y
2. la persona es capaz de acceder a ella.

De lo contrario, no puede mejorar, y es injusto para la víctima con el fin de guiarlos con falsas esperanzas. De hecho, eso es típicamente para el beneficio del hablador, es decir, para que puedan afirmar que “lo intentaron” y se sienten generosos. , y culpe a la víctima cuando falla, mientras que de igual manera la solución pep-talk generalmente solo es accesible para el hablador.

Answer 5

Porque la vida nunca está estancada, siempre cambia.

a veces es bueno, a veces es malo, a veces es genial, a veces es difícil, a veces es feliz, a veces es triste.

Así es la vida.

Si siempre está triste, entonces puede estar deprimido y la ayuda profesional lo ayudará a sentirse mejor.

Answer 6

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No quiere decir que las civilizaciones no corran el riesgo de extinguirse y de extinguir otras especies mientras se expanden, lo que es desgarrador

He caminado a lo largo de un río apedreado en México que era una ciudad masiva y que era un camino en su apogeo (sí, es una palabra inglesa 🙂

Ah, y una cosa más

Decídete 🙂

Estoy en el campo de “porque no tenemos otra opción”, ahora no es optimismo ni pesimismo, es un hecho que debemos mejorar las cosas.