Cómo mejorar la salubridad de mi tarea.

Answer 1

Suenas como una versión mía de cuando estaba en la universidad. Desafortunadamente, la respuesta está cargada y depende en gran medida de POR QUÉ estés en el estado en el que estás ahora.

Si estás luchando con el general “No sé cuál es el punto de todo esto”, utilizo la cita “El significado de la vida es encontrar tu regalo. El propósito de la vida es regalarlo ”.

Si está durmiendo (como solía hacerlo), puede significar que no tiene sueño, en cuyo punto la respuesta es dormir más. Solía ​​comprar la mentalidad de “dormir es para los débiles”, o “otras personas pueden realizar 4 horas por noche, así que yo también puedo”. Después de muchos años, finalmente decidí dormir las 7,5 horas de la noche. Encuentro que opero MUCHO más eficientemente y hago más con más sueño que menos sueño.

En cuanto a la falta de disciplina, personalmente odio esta frase. En mi propia experiencia, he encontrado que la “falta de disciplina” a menudo debería ser “carecer de un hábito adecuado”. Hay una gran cantidad de psicología detrás de cómo los hábitos ayudan con el hecho de que los humanos son miserables cognitivos. Cuando se trata de practicar, sea lo que sea que le parezca que le falta disciplina, intente, en cambio, diseñar un hábito que pueda resolver el problema. ¿No tienes la disciplina para ejercitarte? Adquiera el hábito de poner sus zapatos y ropa de gimnasia justo al lado de su cama para que sea lo primero que vea en la mañana cuando se despierte y esté justo allí para que esté listo para ir. Tome nota: los hábitos tardan en desarrollarse, de modo que si no se adhiere de inmediato, ¡no se gane en la cabeza y no se rinda!

Los mejores deseos.