¿Qué es lo mejor que se puede hacer en un período de 24 horas?

Answer 1

Ayudar a alguien en necesidad. Te hará sentir valorado y necesario y te dará una sensación de gratificación que nada más puede darte.

Dales tu tiempo y tu completa atención indivisa porque eso es invaluable.

Encuentre a alguien que ama y realmente escuche, escuche sus problemas, sus preocupaciones, lo que los mantiene despiertos durante la noche. Escúchalos sin la idea de tratar de ayudarlos. A veces, cuando hablas de tus problemas, se activan partes de tu cerebro que te ayudan a ver el problema con una luz completamente nueva y, de repente, puedes resolverlos mágicamente por tu cuenta.

Dibuja un plan, un plan para tu vida. Calcule lo que quiere lograr en la próxima hora, el día siguiente, la semana que viene, el mes, el año, la década. No tardará 24 horas, pero le dará un valor inmenso y claridad hacia su objetivo.

Siéntate y piensa en todas las cosas por las que estás agradecido, haz de esto un hábito diario, tu vida estará llena de más razones todos los días. Piensa en todas las razones por las que amas a tu pareja, todas las cosas que las convierten en la mejor versión de ellas.

Haz de tu felicidad una prioridad, todos los días.

Answer 2

Devolver.

Hágase esta pregunta:

¿Qué acción o acciones podría tomar en las próximas 24 horas que mejoren el nivel neto de bienestar humano en este planeta?

Dependiendo de sus propias habilidades e inclinaciones, esto podría tomar muchas formas.

Podría pasar la mañana como voluntario en un comedor local o en un refugio del Ejército de Salvación, brindando comodidad y una valiosa conexión humana a las personas necesitadas.

En el almuerzo, puede buscar programas de lectura / mentoría en su área y encontrar un programa para después de la escuela, donde pueda pasar la tarde leyendo con los niños y ayudándoles con su tarea.

Por la noche, puede encontrar un centro de educación para adultos y ser voluntario para enseñar alfabetización básica o habilidades informáticas a las personas, lo que podría aumentar significativamente su potencial para obtener ingresos y cuidar de sus familias.

Luego, por la noche, podría ver esta charla de TED del filósofo Peter Singer sobre el altruismo efectivo y donar una pequeña cantidad de dinero a una de las organizaciones benéficas mejor administradas del mundo, sabiendo que su donación tendrá un impacto máximo.

Finalmente, puede pasar un tiempo meditando y reflexionando sobre la cantidad masiva de bien que ha hecho ese día, y hágase una pregunta más:

¿Qué vas a hacer mañana?

Answer 3

Manténgase equilibrado: coma comidas equilibradas, duerma una cantidad equilibrada (no demasiado o poco), ejerza una cantidad equilibrada, incorpore algunas desviaciones y obtenga apoyo en su vida, y piense en cosas, tareas, eventos (y su vida) en un de manera equilibrada: ambos lados de cada pregunta tienen sus pros y sus contras, y serás mucho más feliz si puedes verlos, porque entonces las cosas no son “horribles” con tanta frecuencia.

La breve descripción de cómo llegar a este estado es meditar. Hay miles de libros sobre cómo, pero también puede aprender a meditar durante el curso normal de la vida diaria si simplemente presta más atención mientras intenta buscar el equilibrio.

Answer 4

Cante Nam Myoho Renge Kyo y luego implemente sus ideas.

Sigue mejorando.

¿Quién te controla?

Answer 5

Mi mejor puede no ser tu mejor. Pero sí sigo un proceso.

Antes de dormir por la noche, apunto las cosas que debo hacer al día siguiente.

Después de hacer mi rutina matutina, repaso mi lista y finalizo mis planes. Luego tomo las tareas una a la vez, de acuerdo con mi plan.

A veces reviso mis actividades dependiendo de muchos factores: mi estado de ánimo, cómo me siento, cómo se desarrolla el día, que suceden algunos eventos inesperados. Pero trato de apegarme al plan.