¿Cuáles son las mejores maneras científicamente y médicamente verificadas de ayudar a alguien con depresión?

Answer 1

Hay algunas buenas respuestas aquí sobre los tratamientos utilizados en entornos clínicos o profesionales para ayudar a alguien a reducir o incluso eliminar sus síntomas depresivos. Me gustaría agregar algo de lo que no mucha gente habla sobre la depresión. También es algo que me gustaría ver a más personas hacer cuando se trata de la depresión, ya sea para ellos mismos o con otra persona. Quiero ver a las personas deprimidas no tanto empoderadas, pero animadas a ayudarse a sí mismas.

¿Qué quiero decir con esto? Leí el artículo que vinculaste y, de hecho, se centra en esta idea de que las personas deprimidas son incapaces de ayudarse a sí mismas. Entiendo que el artículo se centra en lo que puede hacer por alguien con depresión, pero es posible ayudar a las personas a ayudarse a sí mismas. Esto es crucial porque alguien con depresión primero debe querer mejorar antes de que cualquier tipo de tratamiento realmente pueda surtir efecto. Fomentar la independencia y la confianza en uno mismo son habilidades de importancia crítica para inculcar en una persona deprimida. Me tomó mucho tiempo darme cuenta de eso.

Aunque supongo que esta idea no está verificada médicamente, ofrece una solución única para el problema que está teniendo. Alguien con depresión no es esta persona indefensa que siempre necesita ser mimada para mejorar. A veces esa podría ser la respuesta apropiada, depende de la situación. Dar ayuda no significa sostener la mano a través de todo el proceso. Es importante que una persona deprimida se entere que puede estar bien por sí misma e incluso volver a prosperar. En última instancia, esto les ayudará a aprender cómo manejar sus síntomas, ir a la terapia por su cuenta y tomar un papel activo en su recuperación.

Answer 2

Para ti, y otros que tratan con la depresión.

1. Necesitas paciencia, habrá muchos días llenos de desesperanza. ¡SIGUE ADELANTE!
2. Tienes que conseguir ayuda. Un terapeuta.
3. Tienes que decirle a tus seres queridos / amigos acerca de la depresión.
4. Edúquese sobre la depresión. Lea libros sobre esto, vea Ted Talks, lea sobre esto en Wikipedia.
5. Conocí a alguien que se suicidó hace 5 meses. Si no dejas que las personas que amas vean tu dolor, puedes terminar matándote en pocos años. Tienes que hablar. La depresión es muy grave, no es algo que se mantenga o no se hable. Ojalá hubiera sabido de su depresión. Usted tampoco puede hacerlo solo. Es necesario un terapeuta, puede llegar a un punto en el que puede sentirse tan desesperanzado que no puede ver el punto en la vida misma y tomar una decisión terrible. Puedes decir “oh no, nunca me mataría”, pero la depresión del hombre jodido te lleva a lugares en los que nunca pensaste que estarías. Te ruego que busques ayuda. Por favor. . . Tomarlo de alguien se ha intentado, y perdió a alguien, y venció.

Answer 3

Científicamente: todavía están tratando de comprender todas las diferentes áreas de lo que hace y controla el cerebro.

Hasta que tengan TODAS las respuestas, que probablemente nunca serán, entonces podrían aislar la parte del cerebro que nos hace sentir como lo hacemos, pero eso podría ser peligroso y útil, dependiendo de lo que trabajen los científicos fuera y si el tratamiento es seguro de usar.

Hubo opciones de lobotomía y leucotomía para ayudar a las personas con ciertos problemas de salud mental, pero creo que es un poco OTT.

El favorito es el tratamiento de descarga eléctrica, que funciona en la mayoría pero no en todos, el mayor problema con algunas personas es que pierden todos sus recuerdos pasados ​​y el cerebro tiene que crear otros nuevos. No me refiero a cómo comer, caminar, etc., me refiero a sus recuerdos personales.

Desde el punto de vista médico, a los médicos les encanta administrar antidepresivos como los dulces (caramelos) y los efectos secundarios son bastante terribles, pero pueden ayudar. La psicología es una de las mejores vías que probaría.

Como dice ese artículo, ¿la gente realmente entiende la depresión? Hago lo que hago por mí mismo, pero no tomo ningún medicamento y lo hago yo mismo.

Analizo lo que me hace sentir así y luego trato de deshacerme de la forma en que pienso y de hacer cosas que me agradan. Pero si las personas tienen una depresión severa y no pueden cerrar, entonces sí necesitan ayuda profesional y quizás algunos medicamentos.

Espero que esto ayude. Recuerda que esta es mi opinión y solo la mía.

Answer 4

Las personas con trastorno depresivo mayor (MMD), también conocidas como depresión clínica, difieren de las personas que están tristes. Cuando estás triste puedes ver una película divertida y estar bien después.

Las personas con depresión clínica tienen una mezcla diferente de químicos en su cerebro, específicamente tienen niveles bajos de dopamina y seratonina, los dos químicos responsables de la felicidad humana. Estos bajos niveles de dopamina y seratonina solo se pueden equilibrar a través de alimentos, drogas o actividades que mejoran la dopamina y la seratonina.

Por ejemplo, el cannabis medicinal es un excelente antidepresivo y tiene cero efectos secundarios (si se produce una cepa sin thc). Además, los alimentos como las nueces que contienen magnesio que ayudan a la producción de seratonina en su cerebro o chocolate (en una medida razonable, por supuesto, no quieren la obesidad) que producen dopamina. También puede encontrar actividades que funcionen para usted, como correr o hacer ejercicio que liberen endorfinas en su cerebro, que básicamente son analgésicos naturales.

En resumen, las personas con depresión clínica no pueden curarse con cosas como “pensamiento positivo” o “mirar el lado positivo de la situación”, simplemente porque su cerebro no les permite hacerlo. Si uno cree que sufre de MMD, debe consultar a un profesional y analizar juntos su estrategia de tratamiento.

Answer 5

En primer lugar creo que hay que hacer un ajuste de actitud. Ayudar a una persona que temporalmente no puede cuidarse a sí misma no te hace “perra”.

Cuando estoy incapacitado por la depresión, mi esposo limpia la casa, prepara las comidas, lava la ropa, etc. Me alienta suavemente a mantener mi higiene y, en ocasiones, me bañó y me vistió.

“Inclinarse hacia atrás” para alguien que ama no es una tarea. Si su madre estuviera recibiendo tratamiento para el cáncer, ¿le envidiaba su necesidad de atención adicional durante su duración? ¿Pensarías que ella estaba fingiendo (como creo que su declaración implica)?

Cuando mis amigos y mi familia me “complacen” haciendo cosas que literalmente me ayudan a mantenerme vivo, no me dan un incentivo para seguir deprimido. No poder cuidarse solo aumenta los sentimientos de insuficiencia y desesperación con los que ya está atrapado. La mayoría de las personas deprimidas no se sienten dignas de su ayuda y le dirán que no se moleste en preocuparse por ellas.

Le dejaré una cosa que puede hacer por una persona deprimida que tiene verificación médica: obtenga la atención psiquiátrica que necesita para controlar su afección. La siguiente parte puede parecer que fue sacada de un blog, pero a veces los bloggers saben más que tú. Haga una cita para ellos. Conducirlos a su cita. Ayúdales a manejar sus medicamentos. No seas una ducha.

Answer 6

Si está pensando en ayudar a alguien que sufre de depresión, no se moleste. Si usted es la persona de apoyo para alguien con problemas de depresión, debe abandonar su función.

¿Por qué no vas al Hospital de la Administración de Veteranos y exiges a estos valientes soldados que perdieron sus piernas en una bomba al costado de la carretera para correr una carrera de 100 yardas sobre sus miembros dañados?

Alguien como tú no tiene la empatía común hacia otro humano . Cuando alguien sufre de depresión, se basa en UNA CONDICIÓN FÍSICA , decirle algo así como “solo levántate con tus botas” o demuestra tu falta de compasión o ignorancia.

Usted tiene la oportunidad de investigar este tema o dejar a esta persona en paz porque su asistencia trae más daño que bien.

Answer 7

La mejor manera es alentar a la persona deprimida a buscar ayuda médica y cumplir con los medicamentos, la terapia y otros tratamientos. No recomendaría inclinarse hacia atrás, como usted dice. Por el contrario, no hagas demasiado escándalo por la situación. Esté allí como apoyo si lo necesitan, pero no intente “curar” a la persona; ese es un trabajo para un especialista en salud mental y para los propios pacientes.

Eso es sobre lo que puedo decir sin saber la relación exacta entre usted y la persona que lo sufre. Si viven juntos o están estrechamente relacionados, la situación también lo pondrá en tensión, por lo que debe manejar los problemas que pueden surgir de ella. tú mismo.

Answer 8

Lo siento, no puedo satisfacer los criterios científicos en esta respuesta. Yo mismo sufro de depresión. Lo que encuentro es que nosotros, como especie, anhelamos el contacto humano. Sé que cuando estoy con gente que me gusta me siento mucho mejor.

Respecto a una respuesta científica, quizás puedas pintar tus paredes de amarillo. Esto te dará más energía.

Aparte de eso, libera tu mente. Centrarse en las pequeñas cosas. Absorbe los detalles e invita al reconocimiento de la maravilla. Espero haber sido de ayuda!

Answer 9

La depresión está relacionada con la mente. No hay formas científicas y médicamente verificadas para tratar la depresión.

Signos más altos de que estás en una relación emocionalmente abusiva

Los antidepresivos pueden ayudar. Pero la verdadera cura para la depresión realmente depende de la persona que la padece. Debería salir de su depresión. Ninguna cantidad de medicina o terapia puede hacer que supere la depresión a menos que cambie su mentalidad depresiva.

Answer 10

La terapia y los fármacos combinados se apoyan mejor en la investigación; hay disputas en curso sobre qué medicamentos y cuánto más allá del placebo ayudan. También aquellos con depresión leve frente a casos graves pueden tener diferentes respuestas. La terapia cognitiva conductual parece estar en alza y puede igualar el tratamiento farmacológico para algunos.

Si se refiere a cómo usted, una persona en su vida, puede ayudar, no habrá estudios que prueben qué es lo mejor porque no puede “dosificar” el apoyo emocional y probarlo. Fomente la socialización, ejercítese, coma y duerma bien, vaya a terapia y sea una persona amorosa sin prejuicios: dudo que pueda hacer mucho más.

Answer 11

No puedes intelectualizar y alejar el problema emocional. Los humanos no se comportan de esa manera.

Llévalos a un terapeuta decente.

Buena suerte