¿El estrés mejora la capacidad de aprendizaje?

Answer 1

Un contexto:

Deberías pensarlo de esta manera. Un estudio es cómo aprendes un tema. Puedes hacerlo como pasos para cubrir el material de esta semana. Al igual que asistir a clases, leer apuntes y libros de texto, escribir sus propias notas, trabajar en conjuntos de problemas o escribir sus propios trabajos. Es toda una composición de cómo ves tu estudio.

Ahora, con una lista de estudios identificados, puede pasar por el procedimiento. Quiero restarle importancia al aprendizaje de memoria excepto en la medida en que te da ritmo. Una buena analogía es cómo corres o corres. Desarrollas un ritmo muy básico cuando corres una milla o maratón. Se basa en conceptos básicos de respiración, ritmo, postura y técnicas efectivas. Llaman a esto buena forma.

Una vez que haya inculcado una buena forma, puede proceder a estrategias a largo plazo. Esto requiere un pensamiento más representativo. Necesitas realizar el pensamiento crítico. Es una diferencia entre alguien que corre un maratón y lo completa, y alguien que completa un maratón primero. O alguien que completa muchos maratones en un año, o realiza deportes igualmente desafiantes en torneos. Ya han identificado a los mejores atletas en un torneo mundial. Eso se conoce como los Juegos Olímpicos.

Responder:

Necesitas estrés. Te desafía. Te empuja hacia adelante. Presiona tu rendimiento y te motiva a mejorar. Un mayor nivel de estrés te obliga a avanzar sobre las técnicas básicas que ya has dominado. Desarrolla una intención a largo plazo y un juego final. Desarrollas estrategia y pensamiento a largo plazo. No quiero bailar demasiado alrededor de este desarrollo. Solo debes mantener los niveles de estrés razonablemente moderados, con suficiente “umph” para empujarte al siguiente nivel.

Answer 2

Cualquier cosa puede ser recordada / retenida durante bastante tiempo si lo aprendemos de manera relajada. Al mismo tiempo, el aprendizaje relajado ayuda a captar una parte más auténtica del tema requerido.

Pero la parte aprendida, bajo estrés (como lo hacemos a veces durante los exámenes) permanece en la mente hasta que la tarea se completa. O bien, podemos decir, por un breve período de tiempo.

Al mismo tiempo, el estrés también mata el entusiasmo asociado con el aprendizaje.

Por supuesto, se requiere un poco de estrés durante los exámenes para estar alerta. Pero el aprendizaje estresante debe evitarse a largo plazo. No logra nada. Además, el estrés permite a las personas alejarse del aprendizaje saludable

Answer 3

¿El estrés mejora la capacidad de aprendizaje? No recuerdo de dónde saqué esta idea, pero durante el tiempo que puedo recordar tuve la idea de que el estrés era necesario para aprender y recordar cosas. Esto puede explicar por qué he tenido tantos problemas con la escuela a lo largo de los años. ¿Pero es verdad? ¿Necesito un poco de estrés para aprender?

Hay un margen limitado de beneficios para el aprendizaje asociado con el estrés leve relacionado con su necesidad de aprender algo. A medida que los niveles de estrés aumentan más allá de un cierto umbral, su capacidad para concentrarse en lo que está aprendiendo puede verse afectada.

Answer 4

No. Todavía se puede aprender bajo estrés, pero no mejora las habilidades de aprendizaje. En cambio, lo que sucede es que cuando te sientes particularmente estresado de una manera similar a cuando estabas aprendiendo cosas nuevas, esas cosas que aprendiste se asocian a ese nivel de estrés que sientes, por lo que se convierte en un acto de asociación y no en un verdadero aprendizaje . Siempre es mejor aprender lo más relajado que puedas.

Answer 5

El estrés está destinado a ayudar a crear adrenalina, que se utiliza para reducir el tiempo y salir de una situación peligrosa. Está destinado a pasar por alto la mente para aumentar el rendimiento físico. Por lo tanto, el estrés no ayuda al aprendizaje sino que, de hecho, lo dificulta. Por eso es tan importante confiar en uno mismo y aceptar cualquier resultado que se produzca. Tratar de forzar un resultado solo estresará tu mente haciendo que no funcione tan bien.

Answer 6

Por supuesto, el estrés puede ser una motivación que puede mejorar su capacidad de aprendizaje, pero debe estar en un nivel razonable; de ​​lo contrario, demasiado estrés puede ser perjudicial. Mantener un buen estado de ánimo en su proceso de aprendizaje es muy importante como mi propia experiencia.