Convertirse en intrépido no es una realidad, aprender a controlar la respuesta de la mente y el cuerpo a los sistemas de lucha o de vuelo de los cerebros.
Algunos temores son por diseño evolutivo y muchos otros se aprenden. Que es lo que no es de preocupación ya que el cerebro responde por igual a cada uno. El cerebro hace esto porque está tratando de protegerse a sí mismo, independientemente de si el estimulante es un peligro real o no.
La única forma de evitar este sistema de respuesta es sumergirte en lo que sea que temas. Permita que el cerebro haga su trabajo mientras lo contrarresta con un pensamiento y control objetivos. Realmente no puedes aprender algo a menos que te expongas a ello.
Las personas pueden superar los temores superficiales aprendidos, pero los que están profundamente sentados pueden quedarse contigo para siempre. Sin embargo, aunque la fuerza de la respuesta del cerebro disminuirá, su pensamiento aprendido puede anular la respuesta automática.
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Hasta que no te sumerjas en el entorno que temes y desarrolles herramientas de pensamiento objetivo, es poco probable que tengas éxito. Esto es lo que se conoce como ‘enfrentar tus miedos’.
Recuerda, el cerebro solo está haciendo su trabajo cuando te prepara para luchar o huir. Esta es la función cerebral primaria y automatizada. Para la mayoría, esta parte del cerebro está fuera de su alcance y usted no puede adaptarla. No puedes ser más astuto que tu cuerpo. Sin embargo, puedes comprometer al cerebro superior, la parte pensante, para contrarrestarlo.