Esto es lo que hice para mejorar mi vida (tomó menos de 4 meses)
Un día me desperté y no podía moverme. Literalmente. El estrés fue tan gradual y filtrante que no lo noté hasta que no pude levantarme de la cama. Si me sentara tomaría 10 minutos levantarme de nuevo. No podía hacer un puño sin dolor severo y rígido chasquido y crujido en mis articulaciones. Rompí casi todos los platos, tazones y vasos de la casa porque no podía sostenerlos. Lavar mi cabello se estaba convirtiendo en una tarea dolorosa. Mi piel era gris, mi cara estaba hinchada y estaba perdiendo el pelo por completo. Me veía muy cerca de la muerte.
Peor aún, me sentía muy cerca de la muerte.
También tengo una hija de 6 años que necesita que yo sea su madre, su guía y, como mínimo, un fabricante de comidas y ropa fresca. Pero ya no podía simplemente dejar de lado el dolor o reunir esa última energía como la que había tenido durante tantos años.
Mis reservas se agotaron. Había estado en muchos médicos durante una década. Pasé la noche en la sala de emergencias, visité los centros de atención de urgencias, me diagnosticaron el síndrome de fatiga crónica, la fibromialgia, la fatiga suprarrenal y los desequilibrios hormonales, todo lo que puedo decir es que nadie sabía qué me pasaba. Sin embargo, todos estuvieron de acuerdo: haz más yoga y te mejorarás. Una vez, un nutricionista me sugirió que podría tener una enfermedad autoinmune, y cuando le dije a mi médico, ella dijo: “bueno, es lindo que un nutricionista quiera jugar con un médico”.
Necesitaba ayuda y las rutas tradicionales no funcionaban. Así que decidí ir a una enfermera de medicina funcional. Alguien a quien he relegado en mi mente a los hipocondríacos, a las personas excesivamente paranoicas, a las personas con derecho a la salud que observo caminando por la calle en Venecia, o veo en Whole Foods leyendo las etiquetas de los alimentos con la intensidad de revisar documentos legales.
Le dije a la enfermera funcional lo que sospechaba: o tenía un cáncer viscoso o una enfermedad autoinmune que estaba en un estado grave. De cualquier manera, ¿me estaba muriendo?
Probablemente te estés preguntando qué me llevó a este lugar o miseria. Te voy a dar un poco de antecedentes.
Soy el co-fundador de una agencia de publicidad con sede en Venice, CA. Estábamos en un punto crucial: teníamos 18 empleados y estábamos planeando mudarnos a un nuevo espacio más grande que requería una construcción extensa y costosa.
Nuestros clientes estaban cambiando, y el mundo que nos rodeaba, evolucionando. Hubo que tomar muchas decisiones sobre nuestro negocio, nuestros clientes y nuestro futuro. Y apenas pude lavarme los dientes por la mañana.
Entonces, decidí tomar nota. Me senté y pensé mucho sobre lo que quería en la vida. ¿Cuáles eran mis valores fundamentales? ¿Cuál fue la única razón por la que estuve aquí? ¿En qué era increíble? ¿Qué estaba ignorando? ¿Qué me estaba comiendo vivo por dentro?
Le tomó dos semanas.
Pensé y pensé y lo analicé demasiado desde todos los ángulos. Y entonces simplemente dejé de pensar. Estaba demasiado cansado para pensar. Me acaba de sentir Por primera vez en mucho tiempo, le pregunté a mi estómago y mi corazón, no a mi cerebro, qué hacer. Y la respuesta fue amarme primero, y el resto seguiría.
De vuelta a la enfermera de medicina funcional.
Descubrió que tengo enfermedad celíaca y, lo más probable, otra enfermedad autoinmune, aunque todavía no la hemos identificado.
Pero por una vez, no estaba en mi cabeza, como todos habían sugerido. No era gris, difuso e indefinido, era algo a lo que podía dirigirme. No hay cura, pero es posible poner enfermedades autoinmunes en remisión. Holy jack-pot! ¡Sí por favor! El enganche: es riguroso. Cambios en la dieta y el estilo de vida para la vida. Sabía que los pequeños cambios aquí no harían.
Para luchar contra algo tan grande como elegir vivir de nuevo, el precio no iba a ser barato.
Llamé a mi esposo (que estaba con su madre enferma en ese momento) y le dije en voz tranquila: “Tengo que abandonar el estudio, necesito mejorar y esta es la única manera”. Él respondió: “Usted es más importante, haces lo que tienes que hacer y yo apoyo tu decisión “.
Tuve que cavar profundo.
Aquí está el truco: soy el sostén de la familia. Acababa de pasar los últimos 4.5 años construyendo un negocio exitoso y rentable y vertí todo lo que tenía en él. Esa es la definición del éxito para un empresario, ¿verdad? ¿Cómo te alejas del éxito?
Cavas profundo y descubres lo que te hace funcionar.
Para mí, es hacer que todo lo que tengo el honor de ser una parte mejor, y esa es mi hija. Ella me necesita más que cualquier cosa que el dinero pueda comprar. Ella necesita una madre que pueda estar ahí emocionalmente, mentalmente y físicamente y que pueda amarla. Ella necesita a alguien que le enseñe su autoestima y que si te apasionas a ti misma y a tus seres queridos, volverá a ti diez veces más.
En 4 meses renuncié a mi negocio con mi pareja, me puse una dieta de protocolo autoinmune (también conocido como AIP) y comencé a dormir 8 horas por noche. Todos estos cambios tuvieron un gran efecto en mi vida, todos para lo positivo. Me estoy curando de adentro hacia afuera: mis niveles de dolor son de cero a muy mínimos. Puedo caminar, dormir y amar. Tengo paciencia y claridad otra vez porque no estoy viviendo la vida al filo del cuchillo. Lo que tenía que hacer era poner mi ego a un lado.
Mi consejo para cualquier persona que se encuentre en una encrucijada, sin importar el tamaño de la decisión que deba tomarse, es hacerse algunas preguntas y responder con honestidad.
¿Qué hay al otro lado de esa decisión, buena y mala? ¿Te sirve? ¿Mantiene tus valores o los socava? Y escucha tu instinto. Tu cerebro jugará trucos para ti, racionalizando todo tipo de cosas difíciles, pero tu instinto nunca te mentirá.