¿Está constantemente cambiando tu mente una enfermedad mental?

Answer 1

El flip-flopping puede estar volviéndolo loco (y probablemente a todos los que lo rodean), pero no hay un diagnóstico formal para este trastorno. Es un hábito, y como la mayoría de los hábitos, se puede romper.

Lo primero que debes averiguar es qué te está causando el flip-flop. Hay muchas posibilidades:

• Miedo a cometer un error.
• Miedo a parecer tonto.
• Miedo a que las personas te juzguen por gustar algo (o alguien) que no les gusta.
• Ver los pros y los contras de la mayoría de las opciones.
• No querer perderse algo.
• Saber que decir sí a una cosa significa decir no a otra.
• Miedo a las consecuencias negativas: peligro, fracaso, exposición, castigo, pérdida financiera.
• Sin confiar en ti mismo.
• Sin saber qué decir. (Descargue la aplicación Express Yourself Ecards para obtener ayuda con esto).
• No creyendo que tienes la fuerza para lidiar con las consecuencias.
• Necesitas ayuda para clasificar las opciones.
• Estás esperando que alguien más decida para que no te culpen.
• Miedo al cambio.
• No querer herir los sentimientos de alguien.
• No querer parecer egoísta.
• Saber que cualquiera de las dos opciones causará dolor a alguien.
• No querer hacer enojar a alguien.
• No querer sentirte precipitado en algo.
• No estoy seguro de que te mereces la opción ‘mejor’.
• Una parte de ti quiere una cosa y otra parte de ti quiere algo diferente.

Estas son algunas de las razones por las que las personas se atascan en el ciclo de centrifugado. En algunos casos, el problema es agobiante, especialmente cuando se trata de mantener o abandonar una relación, ya sea porque no está seguro de poder hacerlo mejor o porque depende de la otra persona. Ver a un terapeuta puede ayudarlo con esto, al igual que hablar con amigos que están dispuestos a brindarle comentarios honestos y ayudarlo a ver las cosas más claramente.

La segunda cosa que puedes hacer es el comportamiento. Es el enfoque “¡Sólo hazlo!” Tomar medidas decisivas. Período. No necesitas estar seguro de nada. Sólo haz algo. De hecho, te recomiendo que practiques algo todos los días que te saque del ciclo de centrifugado.

Comience con cosas que sabe que son de poca importancia. Por ejemplo, ordene la comida de un menú con los ojos cerrados. Usted sobrevivirá. Regístrate en una clase de yoga y vete. No pierdas el tiempo pensando en ello. Preséntese 10 minutos antes y salga temprano si es necesario. Pero vete

Use dos calcetines que no coinciden. Comer el postre primero. El lunes, diga sí a cualquier cosa que alguien le pida que haga, siempre que sea razonable. El martes, haga una lista aleatoria de 10 cosas que ha estado posponiendo y clasifíquelas 1–10. Al lado de cada uno, anote cuánto tiempo tomará completar cada uno. Luego elija el que se puede hacer en la menor cantidad de tiempo y póngalo en su calendario durante la semana. Entonces hacerlo. Acércate a la forma en que te acercas a una cita de pelo. Tu solo ve

Si te estás preguntando si deberías devolverle la llamada a alguien, lanza una moneda y sigue la elección que dicte la moneda. Sobrevivirás. El sol todavía saldrá. Y con el tiempo, romperás el hábito de dudar. Se está consumiendo un tiempo precioso que podría estar gastando para avanzar en su vida.

Aquí hay algunas cosas que puede decirse a sí mismo que pueden ayudar:

1. Cualquier acción es mejor que ninguna acción.
2. No hay respuesta correcta.’
3. Decidir es mejor que agonizar.
4. Sobreviviré de cualquier manera.
5. No soy tan importante. Si digo que no, conseguirán que alguien más lo haga.
6. Necesito hacer esto por mí. Yo importo.
7. No necesito saberlo con seguridad. Solo necesito decidir.
8. Puede ser un error, pero sobreviviré.
9. No puedo controlar lo que piensan los demás.
10. No es cancer Es sólo ________. (Complete el espacio en blanco. Ej. “Es solo dinero”. “Es solo unas pocas horas de mi tiempo”. “Es simplemente molesto”.
11. Lo peor que puede pasar es que_______. Ex. “Aprendo una valiosa lección”. “Me despiden y tengo que encontrar otro trabajo”. “Me lleva más tiempo de lo que esperaba”.

La mejor estrategia siempre es la que mejor funciona para ti. Lo descubrirás con el tiempo. Lee las listas de arriba otra vez y resalta cualquiera que suene verdadero. Entonces toma acción. ¡Puedes hacerlo!

Answer 2

Esta es una muy buena pregunta para mi respuesta. En mi caso particular, sí lo es. ¿Para ti? No hay suficiente información de fondo para que sepa por qué está haciendo este tipo de pregunta. Si se trata de tu propio comportamiento, eso es una cosa, es una observación sobre otra persona, bueno, eso es un caballo de una pluma completamente diferente.

Las personas como yo que tienen TOC y TDAH son particularmente propensas a estar siempre cambiando de opinión. Los comportamientos de OCD son casi contrarios a los del TDAH. Esto es lo que hace que tener estos dos “síntomas” sea tan difícil de entender. Piénselo de esta manera, por un lado, los TOC prosperan o parecen preferir que las cosas en su mundo estén “estructuradas” bien ordenadas, incluso clasificadas y nombradas, como saber los nombres de los géneros y las especies de todas las aves comunes, y probablemente incluso los no tan comunes también. Estas personas a veces se llaman ornitólogos.

Los pacientes con TDAH son más parecidos a los asaltantes de árboles, no les importa qué especies de árboles están siendo talados en Brasil a un ritmo asombroso, les encanta el aspecto de los bosques vírgenes y se unirán a organizaciones como Green Peace y Lay Un día, enfrente de las excavadoras, y al día siguiente, se lo ve marchando en un desfile de GBLT. Siempre están en movimiento y llenando sus sentidos con todas las cosas buenas que la vida tiene para ofrecer.

Suena genial, ¿no? Los miembros de OCD son grandes científicos, físicos, matemáticos, estilistas y observadores de trenes.

Los TDAH son personas que nunca parecen tener problemas para conocer gente nueva e interesante. Algunos incluso son divertidos de tener, la espontaneidad es una forma de vida para ellos.

Ahora coloca estos dos rasgos en un cerebro y ¿qué tienes? Se ha descrito como la tormenta perfecta, el equivalente mental de un huracán Harvey dentro de la cabeza. ¿Está entrando la tormenta, se está yendo o está haciendo ambas cosas al mismo tiempo?

Para un OCD-er, que se nutre de la estabilidad y la uniformidad (no todos nosotros evitamos las grietas en la acera y tenemos una caja de pañuelos siempre a mano) vea: Monk (serie de televisión) – Wikipedia, el TDAH “Llamada de la naturaleza” es (o puede ser) aterrador. ver: “La llamada de lo salvaje – Wikipedia”.

Entonces, si alguna vez te encuentras con un científico inmaculado que mantiene una colección de rocas inmaculadas en un laboratorio desordenado, ese es un tipo que siempre está cambiando de opinión. ¿Está mentalmente enfermo? Es todo una cuestión de perspectiva y grado. Si él / ella está funcionando extremadamente bien, de varias maneras deseables y productivas como el Sr. Monk, está bien, déjelo en paz.

Si él / ella está enganchado a Sky-flying con un traje de ala Wingsuit – Wikipedia con una esposa y tres hijos en casa, se podría llevar el ADHD al extremo (sería para mí ya que tengo ambos). Podrías levantarme allí, en un traje, pero tendrías que empujarme por el borde del acantilado para que lo hiciera. ADHD Ok, estoy bien ahora, lo voy a hacer! OCD Uh-Uh de ninguna manera en el infierno me vas a hacer saltar de un acantilado perfectamente bueno. Sí, no, bueno, sí, sí! No, no, cambié de opinión, no lo haré.

Cuando este push-pull se desequilibra (creedme, es un equilibrio difícil de mantener) puede volverse patológico, donde un lado toma, usurpa, una especie de mini golpe de estado para uno , control sobre el otro, ahí es cuando para otros es obvio que algo no está bien dentro de ti.

Cuando cambias constantemente tu mente se vuelve fea. Esto es cuando se convierte en una enfermedad mental. Si esta persona ha cambiado significativamente, y parecen estar en peligro, incluso si no reconocen esta realidad dentro de sí mismos, esta persona necesita ayuda, ayuda profesional.

Answer 3

Alguien que está ansioso generalmente tiene dificultades para tomar decisiones. Ese es uno de mis mayores obstáculos. En lugares para comer me llevaré siempre a elegir. ¡Hay tantas cosas que posiblemente podría desear! Jaja. De todos modos, esto afecta muchas áreas de tu vida. Elegir algo puede ser difícil porque piensas demasiado o estás tratando de predecir el resultado. No significa necesariamente que tenga un trastorno, pero si siente que lo está pensando demasiado y que también está causando síntomas físicos, podría hablar con un médico y tratar de ayudarlo.

Answer 4

La enfermedad mental es, obviamente, culturalmente definida hasta cierto punto, por lo que depende en cierta medida de cuánto interfiere en tu vida. Para explicar: cuando somos conscientes de que hay algo irracional en nuestra incapacidad para tomar decisiones, es porque estamos en un nivel más profundo, debido a un dilema humano básico y universal.

En términos adultos, podríamos decir “¿Puedo confiar en mí mismo?” O “¿Puedo confiar en mi criterio?”; un nivel más profundo y la pregunta podría plantearse como “¿Mi amor es más fuerte que mi odio?”

Sin embargo, estas preguntas de los adultos son un poco difíciles de interpretar, porque el dilema del que realmente provienen no pertenece a la edad adulta. Lo creas o no, es probable que tu problema se remonte a tus primeros días. Eso no significa que tengas una enfermedad mental; Es un dilema universal y es el mismo para todos nosotros, aunque todos tenemos grados y expresiones individuales de ello.

Este problema es fundamental para la comprensión psicodinámica psicológica. He escrito un resumen bastante completo de cómo creo que se manifiesta y cuáles son sus implicaciones. (No se deje engañar por el título de la pregunta; los ‘binarios’ referidos se relacionan directamente con su problema de cambiar de opinión, como en ‘sí’ o ‘no’).

La respuesta de Joe Jacobs a ¿Por qué los humanos usan binarios en sus filosofías, como verdadero / falso cuando un concepto dado puede depender del espectador y la situación, o bien / mal para describir experiencias de vida complejas, y opuestos cuando los objetos no lo hacen? t naturalmente se oponen?

[Una adición: No estoy seguro de cuán clara es la conexión a este enlace para todos los lectores. Esencialmente, porque nacemos asumiendo que nuestros pensamientos son omnipotentes, podemos dejarnos inseguros de cuán destructivos somos en realidad cuando nos enojamos. Esto nos lleva a estar inseguros de nuestro efecto positivo en el mundo, y tan ansiosos por la virtud de nuestras decisiones y otras acciones.]