¿Qué hábitos debo seguir para tener una vida mejor?

Answer 1

• Ejercitarte diariamente

Cuando se le preguntó a la gente “¿Cuánto tiempo quiere vivir?” La respuesta más recibida fue “Mientras nuestro cuerpo esté en estado de trabajo”.

Entonces, si tienes un cuerpo sano, no importa cuántos años tengas.

El ejercicio en cualquier forma- gimnasio, yoga, aeróbic es bueno. Hazlo un hábito. Tomar 20-30 minutos todos los días para hacer ejercicio.

Si puedes correr a diario, sería maravilloso.

Meditar

Si estás relajado mentalmente, puedes disfrutar de la vida. El mundo está sufriendo de estrés y depresión. Medita veinte minutos diariamente y mantén tu mente sana.

• Leer buenos libros

Los libros son los mejores amigos de un hombre. Permanecen contigo incluso cuando todos se van. Antes de acostarse haz un hábito de leer algo. También ayudará en el sueño sano.

• Pasa menos tiempo en Facebook y Whatsapp, pasa más tiempo con amigos reales

• Nunca beba refrescos como coque, pepsi, etc.
• Evitar la comida chatarra y los alimentos envasados.

Sueño grande

Nunca sueñes pequeño. Sueña tan grande como puedas. Cuanto mayor sea tu objetivo, mayor será tu logro.

• Atrévete a ser diferente

” El mundo necesita más líderes que seguidores”.

Entonces, si no te gusta lo que hacen los demás, elige un camino diferente. Tu convicción puede hacer que todo sea posible.

Answer 2

1. Alimentar al perro callejero con leche y pan, hormigas con harina.
2. Lee el árbol de habla en el periódico TOI para conocer la filosofía de la vida. Se siente bien.
3. Consume tu comida en la mesa del comedor o en el suelo sobre la estera.
4. Evita todo tipo de noticias negativas.
5. Practica tu profesión a diario para dominarla.
6. Llora antes de irte a dormir. Se siente increíble.
7. Evitar la comida chatarra, comer alimentos saludables. ¿Es difícil? OK, vaya por comida chatarra dos veces en una semana pero otros días, solo comida saludable.
8. Comience siempre el día con canciones de Bhakti, elija ‘Hamko Mann Ki Shaanti Dena’ o ‘Itni Shakti Hame Dena Daata’.
9. Siempre lea citas inspiradoras. Ir para ‘Arthur Schopenhauer Quotes’.
10. Siempre escuche canciones inspiradoras o conmovedoras, intente canciones con música de violín. Ir para “mañana” por Olly Murs.

Answer 3

1) Delegar responsabilidades a otros.

El mayor problema que tiene una persona moderna es la falta de tiempo. Estamos demasiado ocupados tratando de hacer frente a todos los puntos en nuestra lista de tareas diarias. Conduce al mal humor y al agotamiento.

Por suerte, vivimos un tiempo maravilloso cuando hay varios servicios listos para liberarnos de algunos de los deberes.

Los estudiantes pueden obtener ayuda con las tareas escolares de servicios como Bookwormhub.com y los adultos ocupados pueden delegar las compras en el supermercado a Instacart.com.

2) Viajes.

Es mientras viajamos que podemos ver las cosas en perspectiva y obtener nuevos conocimientos.

No significa que deba gastar una cantidad loca de dinero en viajar. A veces, incluso ir a un pueblo vecino puede traer nuevas emociones y experiencias.

Y si desea explorar el mundo sin gastar todo su dinero en viajes, use la aplicación Hopper que lo ayuda a encontrar las mejores ofertas e incluso hace sugerencias para sus próximos destinos.

3) Leer.

El hábito de leer no solo es una excelente manera de relajarse y escapar de los problemas de nuestra vida cotidiana, sino que también enriquece su vocabulario y aporta nuevos datos interesantes en su vida.

No importa qué libros lea, ficción o no ficción. Un buen autor puede ocultar ideas profundas incluso en las tramas más triviales.

Usa Goodreads.com para encontrar el próximo libro del que te enamorarás. Los libros son la fuente principal de la sabiduría que hemos estado acumulando durante siglos, así que usa este hábito para tu ventaja.

4) Ir a hacer deporte.

Cuidar tu cuerpo solo tiene que ser uno de los hábitos útiles que tienes. Es el principal instrumento que te ayuda a relacionarte con el mundo que te rodea, así que manténlo saludable.

Elige un deporte que te guste. No caiga en las últimas tendencias y algo que su vecino se enorgullece de hacer. Si no disfrutas de las clases de yoga, no te tortures y elijas algo diferente.

Para conquistar su pereza, puede convertir cada sesión en una competencia con usted mismo. Registra tus logros y trata de mejorarlos cada mes.

RunKeeper te ayudará a establecer objetivos y seguir tu velocidad y distancia si eliges ir para correr.

5) Socializar.

Hay demasiadas aplicaciones y aparatos en la actualidad que una persona puede quedarse en casa fácilmente todo el tiempo y aislarse del mundo real.

Haga un hábito saludable de reunirse con sus amigos, conocidos y nuevas personas interesantes. Es fácil encontrar a alguien que haya compartido sus intereses con MeetUp.

Recuerda que un ser humano es una criatura social. La comunicación es una de nuestras necesidades básicas.

Answer 4

El proceso de creación de hábito que está funcionando para mí:

• Centrarse en la construcción de un hábito por mes.
• No se dé una fecha límite: algunos hábitos diarios serán más fáciles.
• Comprométete completamente y no retrocedas.
• Ve tranquilo contigo mismo si tropiezas. No te sientas enojado contigo mismo.
• Cada vez que alcanza un hito, una semana, un mes, seis meses, etc., recompénsese de alguna manera. Cómo depende completamente de ti.
• Una vez que pueda completar el hábito sin tener que pensarlo, es hora de pasar a establecer su próximo hábito.

Aquí hay hábitos diarios que harán un efecto inmediato en tu vida.

• Levantate temprano.
• Define tus prioridades.
• Establecer unos límites en línea para ti mismo.
• Crea una rutina matutina.
• Beber agua.
• Trate de hacer una sola tarea con plena concentración.
• Crea una rutina nocturna.

Answer 5

Algunos consejos reales que se pueden hacer. No hay palabras grandes y gyaan.

1. Cuando te levantes temprano en la mañana, evita mirar tu móvil por primera vez.
2. Cepillarse los dientes antes de acostarse es mejor. Cepillarse dos veces es lo mejor.
3. Tan pronto como te levantes por la mañana, recuéstate y levántate otra vez. Hazlo 10-15 veces. Crujidos, mantendrá el dolor de espalda lejos incluso en tus 60s.
4. Si trabaja de 8 a 10 horas al día sentado en una silla, levántese cada 20 o 30 minutos y camine alrededor de su silla por lo menos.
5. Aplica aceite en tu cabello, mucha cantidad. Cada semana y lavar después de 4 a 6 horas. La naturaleza ha hecho que tu cabeza ame el aceite. No crema, gel, spray y mierda. Evitarlo
6. Escucha una canción cada noche, antes de irte a dormir. No en volumen de voladura pero, agradable. Te calma.
7. Toma leche antes de ir a dormir cada dos días y come frutas.
8. Evite los alimentos envasados.
9. Comer ensalada, mucha cantidad. Si no es posible entre semana debido a la oficina. Comer los fines de semana.
10. Ayuda. Ayudar a las personas necesitadas. El karma es un círculo.

Answer 6

Yo, personalmente, sugeriría estos tres. Solo tres.

1. Actitud.
2. Habilidad para reinventar.
3. Habilidad para sonreír.

Adoptar estos cambios cambió mi vida para siempre.

Espero que ayude, Monisha.

Answer 7

1) No seas perezoso, trata de levantarte temprano.
2) Haz tu trabajo honestamente (personal y profesional)
3) Dar y tomar el respeto, evitar decir mentiras al máximo.
4) Intenta ayudar a los demás y ser un ser social.
5) Comer sano y tener un régimen de ejercicio (caminar afuera lo hará)
6) Prueba algunos pasatiempos como la jardinería que son refrescantes.

Answer 8

Los siguientes hábitos:

El camino de la justicia se caracteriza principalmente por

1. Ahimsa (no matar a ningún ser vivo por comida),

2. Asteya (que controla la corrupción del dinero y la riqueza de otros),

3. Akaama (controlando la corrupción del sexo ilegal),

4. Aahara (no quemar los materiales de comida en nombre del sacrificio y donar la comida a seres vivos pobres y hambrientos) y

5. Artha (sacrificio de dinero a los receptores meritorios).