Respondiendo ¿Debo suspender la universidad si estoy deprimido?
Siento que estés deprimido. Es una condición muy dolorosa y potencialmente destructora de la vida.
Mi respuesta es: depende. Depende de varios factores:
- ¿Ha sido diagnosticado por un profesional competente, preferiblemente un psiquiatra, como deprimido?
- Si es así, ¿estás cumpliendo con su protocolo de tratamiento?
- Si es así, ¿cómo se caracteriza tu depresión? ¿Es usted un depresivo mayor o sufre depresión situacional?
- ¿La misma (o mejor) calidad de atención médica estará disponible para usted en el campus o en un lugar cercano?
- ¿Tienes una buena red de apoyo de familiares y amigos?
- ¿Vas a apoyar reuniones para personas deprimidas? Consulte Encontrar un grupo de apoyo.
Es importante que tenga el diagnóstico correcto, los medicamentos (si están indicados) y la red de apoyo antes de tomar una decisión.
- ¿Qué no puede probar la ciencia con respecto a la depresión?
- ¿Es posible tener una depresión por más de 40 años?
- ¿Cuáles son los beneficios que tienes de la depresión?
- ¿Puede alguien decirme algunas estrategias para sobrellevar la depresión que me ayuden a sentirme mejor?
- ¿Cuántas personas luchan con su trabajo debido a la depresión?
Si estos están en su lugar, entonces considere lo siguiente:
- En un estado de ánimo normal, es decir, cuando no se siente deprimido,
- ¿Te pones ansioso en nuevas situaciones?
- La universidad está llena de nuevas situaciones. La ansiedad puede empeorar la depresión, y viceversa.
- ¿Está su universidad cerca de casa y es parte de la misma cultura general / área demográfica / geográfica a la que está acostumbrado? (Hablando por experiencia, ir a la universidad durante un duro invierno lejos de casa fue extremadamente perjudicial para mi salud mental).
- ¿Haces amigos fácilmente?
- Es importante buscar amistades durante tus años universitarios; Algunos de ellos te durarán el resto de tu vida.
- ¿Te gustan los deportes u otras actividades extracurriculares?
- Estar activo es una parte importante tanto para combatir la depresión como para obtener una educación.
- ¿Disfruta de sus estudios y está bien organizado con respecto a ellos? ¿Tiene buenos hábitos de estudio y no se distrae fácilmente?
- Las distracciones ambientales y la auto-absorción de un estado depresivo pueden ser perjudiciales para su aprendizaje.
- ¿La aprobación de otras personas es importante para tu autoestima? ¿Está sacando buenas notas?
- No importa lo mundano que seas, la universidad te lanzará muchas experiencias diferentes, incluidas las personas que te juzgarán, te disgustarán por una pequeña razón u otra, o afectarán tu autoestima. Del mismo modo, sus experiencias educativas: las expectativas de sus profesores están garantizadas para ser más altas que las de sus maestros de escuela secundaria.
- ¿Eres flexible con tus metas educativas? En Estados Unidos, OMI, se pone demasiado énfasis en obtener un título en un tema en particular. El propósito de la universidad debe ser explorar varias áreas temáticas antes de comprometerse con la vida de uno u otro. No tengas miedo de tomar una gran variedad de cursos. (A menos que seas un prodigio en tu campo, o un ingeniero. 🙂
Permítanme volver a enfatizar aquí que estas son preguntas que debe hacerse cuando está en un estado de ánimo normal. La depresión se caracteriza por la negatividad del afecto mental, y si está realmente deprimido, va a dejar de lado esta o cualquier otra respuesta que pueda encontrar aquí.
Ofrezco esto como una especie de lista de verificación para que piense en detalle. Reflexione sobre las preguntas, imagínese a sí mismo en su nueva situación y conciba formas de hacer frente a los problemas a medida que surjan.
La universidad es dura. Así es la vida. Puedes hacerlo.
Todo lo mejor.