Cómo darse cuenta de la causa de la depresión.

Answer 1

La depresión nunca debe ser generalizada. Entiendo que. Sin embargo, la depresión, IMHO, se puede definir como incapaz de producir las enzimas relacionadas con los “sentimientos felices” a situaciones que desencadenan emociones similares a las que han traumatizado a un individuo en el pasado. Poco a poco, la disminución de la liberación de dopamina no es solo eso. Aquellos se manifiestan fuertemente como sentirse triste y abatido (o no sentirse feliz). Esto los hace disociativos de la sociedad mientras luchan por relacionarse con otros en su entorno.
Por lo tanto, la depresión es causada por la incapacidad de relacionarse con el entorno actual debido a problemas no resueltos de eventos traumáticos en su pasado.
Tienes que reconocer los disparadores. Presta atención a algo que te hace llegar a personas que en el pasado crees que te han lastimado. O piensa en ellos. No reprima sus procesos de pensamiento. Meditar. Deja que tus sentimientos fluyan a través de ti. Podrás pescar los problemas que causan recuerdos / sentimientos más fáciles que la pesca submarina de Tom Hanks en esa película cuyo nombre siempre olvido. Buena suerte compañero. Espero que encuentres tu camino

Answer 2

No soy psicólogo ni médico. Pero llegué a través de la depresión y de vez en cuando sufro con depresión.

Según mi psicóloga, ella dijo que hay fluctuaciones hormonales que causan depresión. En mi caso tengo hipotiroidismo y genéticamente tenemos un problema de depresión.

Mi padre, la hermana de mi padre, mi abuela, todos tienen depresión. Entonces puede ser desequilibrio hormonal o genítico o ambos

Answer 3

Bueno, es tan fácil como encontrar una aguja en un montón de heno (expresión francesa no sé si se traduce de esa manera, pero creo que lo entiendes)

No hay forma mágica. Lo que me ayudó fue esto: conozco mi pasado. Con eso quiero decir, puedo recordar todas las cosas traumáticas de mi infancia (y por traumatismo quiero decir, momentos tristes, momentos que me asustaron de por vida). Sabía y sigo sabiendo hoy, el punto donde comenzó todo el dolor de mi depresión. Comenzó cuando tenía 4 años, y luego las cosas relacionadas con ese punto se acumularon continuamente, y se introdujeron otros hechos externos, como el estrés de la escuela, la intimidación y otras cosas. Y cuando caí en la depresión, pude explicar todos esos eventos traumáticos, sabía que tenían algo que ver con mi depresión desde el evento que ocurrió cuando tenía 4 años y me siguió a todas partes.

Incluso las cosas que sucedieron 10 años antes pueden afectarlo, por lo que nunca puede profundizar en su pasado para encontrar la posible causa. Y también puede haber más de una causa, el estrés nunca ayuda. Las cosas que ni siquiera consideras como un gran problema pueden ser importantes. Así que piénsalo, para el punto A al punto Z (Z es donde estás ahora) ¿Qué puedes recordar? Piensa en qué sensación te dio? ¿Se siente similar al dolor que tienes ahora? ¿Crees que está relacionado?

Buena suerte en ti masiva introspección.