Cómo despejar mi mente y enfocarme con un corazón roto.

Answer 1

Pregunta que vale un millón … El tiempo cura es una basura. Tu mentalidad, emociones, pensamientos están bajo tu propio control. Así que deja de sentirte como una víctima y aumenta tu confianza. La mayoría de las personas lo hacen con inversión en su apariencia, pero es un aumento de confianza temporal. Lo que realmente ayuda es:

Establecer algunas metas en un campo que amas (tu trabajo, tu hobby, tu vida en general).

Anótelos y planifique cuánto tiempo dedicará diariamente.

Mírate tener éxito muy pronto, porque todo el dolor se transformará en autodesarrollo.

Ahora, ¿qué hacer cuando el dolor en tu pecho te distrae de convertirte en una persona increíble en lo que sea que estés haciendo?

Mire hacia arriba ( es un truco para que su cerebro se distraiga del dolor)

Sonríe (levantar las esquinas de tu boca vuelve a engañar a tu cerebro)

Piensa en algo que te haga verdaderamente feliz (visualiza el desayuno en la cama o recostado debajo de una palmera bebiendo margarita)

¡Te llevará 5 segundos y podrás continuar logrando tus objetivos!

¡Eres el dueño de tu felicidad y quien no te haya apreciado como ser humano no vale la pena enojarte! ¡La vida es demasiado corta! Mira, sonríe e imagina una imagen de ti convirtiéndote en alguien que siempre quisiste ser 😉

Answer 2

En este proceso de aclarar tu mente acerca de cualquier cosa que te moleste y no solo al corazón roto … Seguir puede ser hecho, lo que definitivamente te llevará a encontrarte a ti mismo. Una vez que lo hagas, nada en el mundo puede alterarte. :

1. Convéncete a ti mismo de que todo lo que te esté causando daño, ya no existe.
2. Tienes que decidirte por ti mismo teniendo una conversación que sea lo suficientemente fuerte como para lidiar con lo que sea.
3. Ahora, prepárese, disfrútese y muestre a la gente que confía en que nunca lo decepcionará y siempre le va a desahogar su estado de ánimo … NO IMPORTA CÓMO SE SIENTA … Más adelante, solo será mejor.
4. Comer lo que te gusta
5. Abraza tu propio corazón, cuídalo, tu felicidad no se debe a otras personas, sino a los sentimientos que han despertado en ti.
6. Estos sentimientos se generan en tu propio corazón, Ámate a ti mismo y no hay nada en este mundo que pueda decepcionarte.

Answer 3

Practica pensar en algo que no sea tu corazón roto. Deja de jugar con él como si fuera un diente adolorido. Usted está en control total de su cerebro. Haz que haga algo más que pino sobre el amor perdido. Como con cualquier otra disciplina, la práctica hace perfecto. Así que practica sintiéndote mejor.

Answer 4

Solo siente la angustia. No tomes alcohol, eso lo empeorará. Sienta sus sentimientos, exprésese en papel o en un correo electrónico (no envíe y ni ponga una dirección de correo electrónico). Exprésate completamente, no te contengas. Siente el dolor por completo. Después de un poco de tiempo, estará más claro y regresará a su antiguo ser.

Answer 5

Al entender que un corazón roto es nuestra elección, ya que lo que sucedió está en el pasado, sin embargo, nuestra reacción a él y nuestra permanencia en él es nuestra elección.

Bob traiciona a John, que está extremadamente molesto y desde ese día en las salas, casi todos los días, John recuerda ese incidente y se enoja. Bob cometió un error y lastimó a John una vez, mientras que John le hizo daño a John cada vez que recordó y revivió el incidente.

Deja ir el pasado, es un recuerdo. Abandonar el futuro, es una fantasía, soltar todo y permanecer en lo que da forma a todos al meditar ahora.