No puedo dejar de hacer ruidos. Estoy cantando, hablando solo o haciendo ruidos de animales cuando estoy solo. ¿Que puedo hacer?

Answer 1

Los individuos con mentes activas están pensando constantemente, lo cual no es anormal. Combine eso con un trastorno de control de impulsos (como el TDAH) y / o un trastorno de estimulación sensorial / socialización (como el TEA) … y de repente, sus pensamientos comienzan a filtrarse incluso cuando se encuentra en un lugar donde podría ser embarazoso.
Sin embargo, dado que le preocupa la configuración en la que se filtran, no es probable que se realice un diagnóstico de TEA.
El control de los impulsos es una función de la conciencia. Cuanto más consciente sea la elección de sus propios pensamientos, emociones y acciones momento a momento, mejor control tendrá. Esto es cierto para todos, pero es más trabajo lograrlo con un desorden de control de impulsos que arruina cosas en tu cabeza.
Un buen Coach o Mentor con experiencia en el manejo impulsivo puede ser un activo invaluable a medida que avanza. Si no puede encontrar a uno de ellos, busque un consejero con experiencia en el manejo de la impulsividad mediante el uso de técnicas de comportamiento cognitivo o, mejor aún, con las técnicas de comportamiento emotivo racional.

Descargo de responsabilidad: Soy un consejero autorizado que se especializa en evaluación e intervenciones de emergencia. También trabajo como mentor … PERO no soy su consejero o mentor y esta respuesta se basa en los principios generales que rodean su pregunta, por lo que no constituye una evaluación profesional.

Answer 2

Estás haciendo algo todo el tiempo. Cada vez.

Tengo la solución.

Necesitas agitarte. Si no lo supiera mejor, habría dicho que quizás te diagnosticaron un problema grave como el TDAH o el TOC. (Respeto de esas condiciones, por supuesto.)

Pero a veces, todo el mundo siente la necesidad de seguir haciendo algo y de inquietarse.

Ya sea con limo, masilla tonta, un botón, un hilandero inquieto, un cubo inquieto, barro, agitación en su silla, o cualquier otro interés que le resulte cinestésicamente.

Answer 3

Quiero que sepas que no hay absolutamente ningún problema para eso. Los humanos también son animales evolucionados, por lo que hacer ruidos son solo una especie de trastorno de control. No debes preocuparte por eso mientras no afectes a nadie más.

Pero, si realmente quieres detener eso, te sugiero que encuentres algo para hacer que requiera una gran concentración y disfrute al mismo tiempo. Como hace que tu cerebro se comprometa a pensar, es menos probable que te activen para hacer ruidos de cualquier tipo.

Answer 4

¿Cuál es el problema con esto?

Algunas de las personas inteligentes y más extrovertidas y queridas que he conocido han sido personas que tienden a no hablar con nadie en particular, o cantan canciones tontas mientras caminan por la calle.

Me gusta conversar conmigo mismo mientras manejo o solo, o trabajando en mi estudio. Me ayuda a practicar la articulación de mis pensamientos, o desahogarme. Hacer ruidos graciosos es solo otra forma de romper la monotonía o la inquietud verbal.

Si te molesta y realmente no puedes parar, estoy seguro de que podrías curar tu exuberancia. Estoy seguro de que hay psiquiatras por ahí que harán esto con toda la alegría de Ben Stein llamando a una clase de escuela secundaria.

Answer 5

Pon espejos en toda tu casa. La vergüenza de verte a ti mismo haciendo eso te hará detenerse o te hará realmente un buen actor. También puede configurar su teléfono para grabarse.

Answer 6

¿Sientes que tus vocalizaciones están interfiriendo con tu vida? ¿Te impide hacer lo que quieres hacer? ¿Crees que le molesta a otras personas? Si de otra manera está viviendo la vida que quiere y nadie presenta quejas en su contra, no creo que haya ninguna razón para “hacer” nada. Me pregunto si no es así como organizas tu mundo. Hablo conmigo mismo en voz alta todo el tiempo (sin ruidos de anima) en privado y canto aún más – y casi en todas partes (incluso en el estacionamiento de la tienda de comestibles, pero no en la tienda, en silencio, nadie me ha dado mirada sucia o de lo contrario me quejé) pero, sinceramente, nunca sentí que tuviera que “hacer” nada al respecto. Así es como funciona mi cerebro. Tal vez sea así como el tuyo también. Si realmente le molesta, se lo menciono a su médico y tal vez vea si el médico le recomendaría algún tipo de prueba para ver si tiene una tendencia al ADHD, al ADD o a algún trastorno relacionado.

Answer 7

Tonto, no hay nada de malo en ti. No hay nada de malo en ser feliz.