Cómo crear estrés artificial cuando sea necesario.

Answer 1

Supongamos que está totalmente agotado porque ha regresado después de un viaje de 500 km hoy. No tienes ganas de refrescarte, de cambiarte de ropa o de cenar, te metes en la cama y te duermes profundamente.

Apenas te dormiste para despertarte y encontrarte rodeado de fuego y humo. Te das cuenta, tu casa está en llamas. Saltarás y correrás por tu vida y la vida de tu familia. Harás esas tareas imposibles en esta operación de rescate, que no podrías haber imaginado hacer en tu vida diaria. Este es tu poder de reserva. Está destinado a tales emergencias.

Al causarse una privación del sueño, envió una señal a su cerebro de una condición estresante. En consecuencia, tu poder de reserva entró en juego y te desempeñaste extraordinariamente bien.

Si crea condiciones artificiales de este tipo con demasiada frecuencia, se agotará todo el poder de reserva dentro de su cuerpo al realizar estas tareas rutinarias. En consecuencia, con el tiempo, su cerebro dejará de responder a estas señales de emergencia, ya que se acostumbrará a recibir tales señales como un asunto de rutina.

Ahora imagínese, qué sucedería en caso de una emergencia real, cuando más requeriría su reserva de energía. No tendrá suficiente de ese poder de reserva, que sería muy necesario para hacer esas tareas extraordinarias para salvarlo del desastre.

¿Tienes mi punto?

Answer 2

Interesante.

Si lo que dices es cierto, entonces tienes lo que podríamos llamar el síndrome de ‘desempeño bajo presión’. Algunas personas son inherentemente buenas, cuando la presión es alta, o al menos los niveles de estrés son altos.

Pero por favor no lo hagas un hábito. Podría ser la única respuesta de tu cuerpo. Puede o no responder tan bien bajo un tipo diferente de estrés.

Puede que no esté respondiendo a tu pregunta, pero definitivamente no quiero que sigas un camino equivocado sin tu salud.