Depende de la creencia, déjame profundizar un poco más.
Usamos nuestra mente para crear una imagen de nosotros mismos y la imagen que tenemos crea nuestros resultados. Esa imagen es nuestra autoimagen.
Los resultados que está logrando en su vida son un reflejo directo de la imagen que actualmente tiene de sí mismo. Afortunadamente, independientemente de cuáles sean sus resultados ahora, sin importar qué tan buenos o malos sean, si mejora la imagen, la mejora se reflejará en sus resultados.
Tu propia imagen fue creada por experiencias y eventos en tu joven vida. Durante las edades de 2 y 7 años, su mente subconsciente estaba muy abierta y era altamente sugerible para su entorno externo. Adquieres muchas creencias durante ese período y en muchas ocasiones pueden ser creencias limitantes dependiendo de las experiencias del curso. Esas creencias limitantes pasaron a formar nuestra autoimagen.
- ¿Por qué me siento tan viejo con tan solo 20 años?
- ¿Por qué más personas buscan el conocimiento en lugar de la sabiduría?
- ¿Alguna vez has estudiado psicología por razones moralmente equivocadas?
- ¿Por qué son tan odiados los multimillonarios (incluidos los que donan)?
- ¿Por qué de repente me sentí asustado y desconectado de la realidad?
La forma de superar las creencias autolimitadas es reconocer que las tienen, identificar cuáles son y reemplazar las creencias empoderadas sobre ti mismo.
Las creencias limitantes pueden estar alrededor de las áreas de
• Negocios y carrera
• Relaciones y amor
• Dinero y finanzas
•Salud y Belleza
Estas creencias nos son tan familiares que no podemos verlas, podemos ver a través de ellas, están tan arraigadas en nuestra comprensión. Las creencias limitantes son como las luces intermitentes, porque limitan su campo de visión o su percepción. Se confirman a sí mismas, la creencia cambia lo que usted puede creer en el mundo.
Este tipo de creencias a menudo comienzan con:
Yo siempre / yo nunca … “Siempre llego tarde”
No puedo … “No puedo controlar mi alimentación”
No estoy … “No se me permite ser feliz”
Debo / no debo … “Debo estar en control”
Nadie / Todos … “Nadie me quiere”
Cuando haya identificado sus creencias limitantes, puede hacer dos cosas, el primer ejercicio es convertir esas creencias limitantes en afirmaciones (voltearlas a lo contrario)
• Las afirmaciones son afirmaciones positivas y específicas que le ayudan a superar el auto sabotaje y los pensamientos negativos.
• Te ayudan a visualizar y creer en lo que te estás afirmando, ayudándote a hacer cambios positivos en tu vida y en tu carrera.
• A través de la repetición de afirmaciones, voluntariamente creas hábitos de pensamiento.
Deben escribirse 21 veces al día durante 30 días….
Para obtener ayuda sobre las afirmaciones, consulte mi sitio aquí: Life Coach for Women
Algunos ejemplos de afirmaciones son:
Me amo y me acepto, y las decisiones que tomé, estoy creciendo cada día más sabia y más sabia.
Estoy agradecido por todos los regalos especiales que me hacen quien soy. Me amo y me acepto profundamente.
Aprecio profundamente todo el amor en mi vida, soy muy valorado, soy rico en amor y apoyo.
Tengo posibilidades ilimitadas ante mí, disfruto de recursos ilimitados, sabiduría y sentido común.
Estoy agradecido por todas mis oportunidades, tengo una tremenda riqueza dentro de mí; y lo estoy cultivando, cultivándolo, cultivándolo viéndolo expandirse más y más y más y más.
Espero tener éxito en todos mis esfuerzos, el éxito es mi estado natural.
Todos los días en todos los sentidos, abro nuevas puertas a la riqueza en mi vida.
Estoy tan feliz y agradecida ahora que la salud, la riqueza y la felicidad están aumentando en mi vida.
Estoy tan feliz y agradecida ahora, que tengo muchas oportunidades para crear la vida que quiero.
El segundo ejercicio es crear un nuevo TU a través de la visualización.
Cree una imagen de la persona en la que desea convertirse, piense en los rasgos que respeta o admira en otra persona o en muchas personas … Crear una lista de los rasgos de esa persona. Ahora escribe una descripción de ti mismo como individuo con todos esos rasgos … visualízate como esa persona. Involúcrate emocionalmente con la idea.
• Recuerde a una persona que admira y respeta, alguien que tiene una imagen positiva de sí mismo.
• Piensa en sus cualidades. Escribe una descripción, en tiempo presente, de las cualidades que tienen que admiras.
• Ahora, toma esa descripción y relájate totalmente. Comienza a verte como esa persona, actúa como si literalmente te convirtieras en esa persona. Abrazar esta autoimagen. Comience a imprimir esta imagen en su mente subconsciente.
• Identifique un paso de acción que pueda tomar esta semana para integrar las cualidades de esta persona en su vida. ¿Qué paso de acción puede tomar para abrazar estas cualidades, para abrazar esta imagen positiva de sí mismo?
Aquí hay algunas preguntas que podría hacerse sobre los ganadores que ha nombrado. Las respuestas a estas preguntas te ayudarán a construir tu FANTASÍA:
¿Cómo se visten? ¿Qué estudian ellos?
¿Cómo manejan su tiempo?
¿Con quién se asocian?
¿Cómo se encuentran y saludan a la gente? ¿Cómo los ven ustedes y los demás? ¿En qué nivel de ingresos están?
¿Cómo es su vida personal?
¿Cómo es su casa?
¿Qué tipo de automóvil conducen? ¿Son una persona orientada al servicio?
¿Son reconocidos en su industria?
(Inventar preguntas
que se aplican a su FANTASÍA.)
******** Hay otras formas de cambiar inmediatamente una creencia limitante ******
Bueno, ciertamente son más rápidos que la visualización y la repetición.
Otras herramientas que me han ayudado mucho a reprogramar mi mente subconsciente.
1. Técnica de libertad emocional.
Echa un vistazo a estos sitios web
http://eft.mercola.com/
http://www.eftuniverse.com/
2. Trabajo infantil interno.
https://lonerwolf.com/inner-chil…
3. Psych-K
Coach de vida para mujeres
Puedes ver el webinar en línea y descargar el libro de trabajo gratuito
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