¿Qué haces para mantenerte motivado en el cargo?

Answer 1

Aquí están las 5 formas principales de cómo me motivo en el trabajo:

Escritorio de pie

Yo uso un escritorio de pie. Aparte de sus beneficios para la salud, me resulta útil centrarse. Cambia la postura de estar sentado encorvado a ponerse de pie. La postura atenta indica a mi cerebro que lo que estoy haciendo en este momento es vital y se requiere una atención absoluta. Cuanto más atento estoy, mejor es la calidad del trabajo, alimentando mi motivación para llevarlo a la meta.

Lista de quehaceres

Mantengo una lista de tareas en curso y actualizo varias veces en un día a medida que las tareas se agregan / eliminan / cambian en prioridad y le doy una mirada final antes de partir para el día. Establece mi agenda para el día siguiente y me mantiene motivado para cumplirlas. Crear To-Dos nos hace responsables porque cada vez que hacemos una entrada nos comprometemos a hacerlo. Cuando empiezo a quedarme atrás, me motiva trabajar más duro y quitarme todo.

Romper el dia

Perdemos la motivación y comenzamos a postergar tan pronto como estemos cansados ​​o aburridos. Así que romper el día para hacer alguna actividad recreativa es útil. He notado personas que emplean varias maneras. Almorzando en el parque, reuniéndonos con amigos, tomando una siesta o simplemente leyendo un libro. Cualquier actividad que te distraiga del trabajo debería hacer el truco.

Personalmente, voy al gimnasio durante 45 minutos de actividad física y lo termino con una ducha fría, restablece mi sistema. Vuelvo activa y refrescada. No olvidar que esto ayuda a mantener el tiempo para estar en forma en mi calendario. Para una madre y trabajadora a tiempo completo, tomarse un tiempo para estar en forma no es nada menos que un sueño.

Construir una pandilla

Si tiene un sentido de pertenencia a un lugar, está motivado a presentarse todos los días, porque sabe que es más que un simple trabajo. Salgan a tomar café juntos, asistan a reuniones de equipo, celebren cumpleaños, ayuden a sus compañeros en momentos de necesidad. Te hace parte de una pandilla y se refleja en el trabajo también.

Tenemos una cuadrilla de exóticos chocolate negro y es bueno ver que las personas de otros equipos también comienzan a visitarnos.

Hacer lo que te gusta

Último y más importante. Esto suena cliché, pero está cliché porque es verdad. Cuanto más te interese por tu trabajo, más te motivarán a hacerlo. Después de pasar 8 años como desarrollador de software principal, quería probar una carrera diferente, al mismo tiempo terminé mi MBA y me interesaba poner lo mismo en uso también. Comencé a explorar las opciones y descubrí que el rol de Technical Business Analyst encaja a la perfección.

Por lo tanto, investigar sobre las opciones disponibles y encontrar un punto dulce en el que sus intereses y las opciones disponibles se superpongan puede cambiar su relación con el trabajo de rutina a interesante y estimulante. Puede que no sea una transición inmediata, pero un paso a la vez construirá una escalera para llevarlo a donde quiere estar.

Answer 2

Aquí hay algunas sugerencias que encontré en un blog sobre Motivación.

1) Hablar con uno mismo

Solo hay una persona que se mantendrá a tu lado en cada batalla en la que pelees y esa es “TÚ”. Así que cada vez que enfrentes un desafío, di a ti mismo que te hicieron ganar. Período.

No importa lo que diga el tablero de puntuaciones, ¡usted fue el que ganará al final del día!

2) Hazlo divertido

Cuando trabajas mientras te diviertes, nunca mantienes una pista a tiempo, sin presiones, sin tensiones; Sólo tú y tu trabajo. Así que haz un trabajo que lleve tu pasión al siguiente nivel. Un enfoque simple es comenzar a trabajar en cualquier tarea a partir de hacerse algunas preguntas:

• ¿Cómo puedo disfrutar de esta tarea?
• ¿Qué puedo hacer para que esta tarea sea divertida para mí y para otros?
• ¿Cómo puedo hacer que este trabajo sea la mejor parte de mi día?

3) Reconoce tu progreso

Cuando pienses en dejar de fumar, date cuenta del hecho de que has sido un luchador fuerte hasta ahora. Mientras que otros habrían renunciado mucho antes si hubieran estado en tu lugar, seguiste adelante. Entonces, ¿por qué parar ahora? Ahora es tu deber moral hacer que la tarea en cuestión sea un éxito.

4) Entrena tu mente para ver el lado positivo de la moneda.

Después de tratar con personas que sufren de depresión, la única conclusión que hice fue el hecho de que la mente humana está construida para ver el lado negativo de cada aspecto. Por lo tanto, las preocupaciones, la ansiedad, la tristeza y otras emociones negativas similares parecen atractivas para la mente.

Mi consejo es que intente concentrarse en el lado positivo de un problema. Te sentirás muy bien. Confía en mí y una vez que tienes el gatillo para ser elevado, hiciste tu vida ese momento.

5) Recompénsate después de un día duro

El día que sientas que abrazaste todos los desafíos que se presentaron, recompénsate. Toca la guitarra, ve de fiesta, sal a cenar con la familia y los amigos, ayuda a los necesitados, ve de compras, solo participa en algo que te haga sentir especial.

Saludos

Answer 3

Los guardo frente a mi escritorio de oficina:

Originalmente me inspiré con una respuesta en Quora:

La respuesta de Ketan Bacchuwar a ¿Cuáles son algunas de las cosas poco conocidas más interesantes? Por ejemplo: las tazas de ketchup de los restaurantes de comida rápida son ampliables.

Es un buen truco para demostrar cuál es la forma correcta de quitar una página de notas adhesivas. Si lo haces de la manera correcta, la nota no se curvará y permanecerá en la pared durante más tiempo. Sin embargo, encontré un profundo significado subyacente que es verdadero en todas las esferas de la vida.

Todos los días, en algún momento, nos molesta un estado de indecisión , en el que no podemos decidir qué es lo correcto y qué está mal. ¡Sucede al tomar decisiones importantes como carreras, trabajos, relaciones e incluso en asuntos simples como qué ponerse o qué comer en el desayuno! En cualquier asunto dado, las opciones “correctas” e “incorrectas” no son absolutas, son simplemente la forma en que las sacamos y seguimos.

La conclusión es : la diferencia entre “correcto” e “incorrecto” es muy pequeña, ¡solo depende de cómo se la quite !

Answer 4

Es fácil desmotivarse en la oficina debido a tareas abrumadoras. O tal vez no te guste en qué estás trabajando tanto.

De cualquier manera, algunos aumentos de motivación definitivamente no duelen en ese momento, ¿verdad?

Recomendaría usar Bounty Tasker para mantenerse motivado.

Bounty Tasker es una lista de tareas pendientes con gamificación de estilo RPG. Tiene una lista de tareas simple pero esencial, que le ayuda fácilmente a mantenerse organizado y, por supuesto, estar organizado significa una mejor productividad.

El sistema de gamificación en Bounty Tasker está diseñado para motivarte y ser productivo. Es como un juego: crea un personaje y completa tareas reales para subir de nivel, encontrar monstruos, obtener botines, etc. Te ayuda a mantenerte involucrado en la tarea, hace que las cosas sean divertidas y te empuja a ser productivo.

Es divertido y eficaz. Definitivamente recomiendo probarlo. 🙂

Answer 5

Ser uno con el trabajo sea lo que sea. Hay una satisfacción más profunda que la que depende de la naturaleza de la tarea. Viene de convertirse en la tarea. Mientras tu mente está juzgando el trabajo, comparándolo con el fin de semana, considerando un cambio, deseando esto, esperando eso, lamentando, deseando, no se puede decir que estás “en asistencia” … es decir, mientras tu mente está dividida – como el suyo es – perderá su vitalidad y nunca alcanzará su pico actual. Otra palabra para ello es ineficiencia. La pregunta también es un problema, es solo otra cuña en tu conciencia, lo esencial es que no participes sino que simplemente observes como un espectador cuyo equipo está perdiendo, resistiendo, reteniendo lo que tienes para dar, diciendo: “Necesito encontrar Motivación, “echando tu mente a tu alrededor en busca de nada realmente. La absorción en la tarea no tiene en cuenta … nada … está el trabajo y usted, y luego, abandonando la pregunta y haciendo lo que tiene ante usted, no hay distinción, ni juicio, ni comparación, ni pérdida, y le prometo que hay Eficiencia y refresco. Si espera que la tarea sea lo suficientemente “comprometida”, estará haciendo la misma pregunta acerca de cada tarea en su vida que se debe hacer independientemente y la mayoría de las tareas en la vida son necesarias, no particularmente comprometidas de una manera feliz. Bien percibido, todas las tareas son neutrales; Es solo su mente, su juicio, sus comparaciones lo que le molesta, lo que le roba a su jefe su verdadera presencia y su tarea de su verdadera habilidad y brillantez. Estoy diciendo que la naturaleza de la tarea es irrelevante para su satisfacción. La fuga, la insatisfacción es tu juicio, que no es tu participación. ¡No lo pienses! No planees hacerlo! ¡No lo esperes! Simplemente hazlo. Todo dentro.

Answer 6

En los momentos en que me preocupo por las cosas que sucedieron en el trabajo, incluso después de llegar a casa, me digo:

‘El papel es sólo una máscara. El trabajo es sólo un guión. El espacio de trabajo es solo un escenario. No lo lleves a casa.

Esto de alguna manera me mantiene motivado para enfrentar al día siguiente.

Answer 7

La mayoría de los seres humanos son naturalmente criaturas sociales, por lo que su mentalidad generalmente se proyecta hacia el futuro o el pasado hacia actividades sociales. Hay una gran alegría en la experiencia.

Cada tarea en la oficina es un mini-proyecto, excepto que cuando complete el proyecto original , habrá otro que cumplir de inmediato.

La manera de mantenerse motivado en la oficina es permanecer enfocado. Dirige tus pensamientos en los momentos presentes para sentir y pensar acerca de la tarea en cuestión. Su sensación de ser se sentirá como parte de la tarea como parte de los momentos que se desarrollan y de las conversaciones que avanzan hacia soluciones que también abren nuevas ideas y presentan nuevos problemas / obstáculos.

La sensación física se sentirá como si no estuvieras separado de la tarea en cuestión y de las relaciones involucradas.

El secreto es tener Pure Focus durante un tiempo asignado que funcione para usted. Sabrás cuándo estás en tu “modo de alta eficiencia” cuando las cosas tienden a fluir fuera de ti sin pensar realmente en ello. Para mí, dependiendo de mi Esfuerzo e Interés involucrados, solo pude concentrarme por unos minutos en una tarea específica, así que necesito saltar de una idea a otra y eliminar los detalles cuando estoy en la Zona.

Answer 8

No trabajo en una oficina, pero haría lo mismo que haría en cualquier otro lugar.

Sé consciente de por qué estás allí.

¿Por qué estás trabajando en esa oficina?

¿Con qué propósito?

¿Es para ganar dinero para alimentar a tu familia?

¿Es porque te acercará más a tu sueño?

¿O es porque crees en servir a las personas de cualquier manera que puedas?

El POR QUÉ es la parte crucial.

¿Por qué este trabajo sirve a tus objetivos finales?

Si no conoce sus metas, es hora de descubrir qué es lo que realmente quiere de la vida.

¿Qué es lo que realmente quieres?

Y luego ver cómo su trabajo de oficina se une allí.

Answer 9

Probablemente soy el pato extraño aquí. Estoy acostumbrado a trabajar en casa y solo. Los momentos en los que tenía que trabajar en una oficina que rara vez “salía” con las personas con las que trabajaba y trataba de evitar asistir a reuniones sociales. Durante estos tiempos, lo que solía recargar mis baterías fue con el personal de limpieza. Eran una multitud completamente diferente y no tenía que hablar siempre en la tienda, ya que siempre me recordaría que ahora tenía suerte. Algunos de ellos tenían la misma edad que yo, mientras que otros eran mayores, pero no había un “frente” falso y podíamos hablar por igual de cualquier cosa. Supongo que era mi mecanismo de puesta a tierra.

Haría esto varias veces al día y probablemente los conocería más que los demás en la oficina. Fue agradable sentarse y escucharlos y pasar tiempo con ellos. Otras veces salía a dar largos paseos durante aproximadamente una hora, tengo que decir que me dieron mucha libertad al hacer esto en una base militar, pero así es como funciono y es cómo pude mantenerme haciéndolo durante tanto tiempo también.

Mis puntos de vista sobre la motivación en la oficina probablemente no sean la norma, pero los momentos en los que tuve hitos por completar fueron “cerrar la puerta, apagar las luces y poner música”.

Answer 10

Recuérdame que no tener trabajo es mucho peor.