Hey, yo hice esto! 🙂 Bueno, creo que es lo mismo, déjame contarte sobre el mío …
Tenía un problema con el miedo, ya que la mayoría de las cosas que hacía eran principalmente un intento de aliviar el miedo y / o la inseguridad. Quería asegurarme de que era “digno”, y por eso me esforcé tanto que me quemé. Evité la interacción social por temor a que no me gustaran, lo que comúnmente se debía a que las personas no sabían cómo pensar en mí y, por lo tanto, a veces pensaban mal en mí. Muchas otras cosas, pero esencialmente lo que me di cuenta fue que el miedo no me estaba ayudando. De hecho, tratar de hacer cosas para evitar un resultado que temía a menudo tenía el efecto de asegurar que ese resultado se cumpliera. Así que trabajé duro para ver esto, para ver la máxima inutilidad e inutilidad del miedo como motivador, y trabajar para erradicar ese miedo.
Y funcionó de maravillas, en cierto sentido. Llegué a un punto en el que, literalmente, ya no podía motivarme con miedo. Me sentí libre de ignorar el miedo como el falso profeta que era, y así tuve la libertad de dirigir mi atención a la situación actual (en lugar de preocuparme por los futuros). PERO, comencé a preocuparme de cómo esto estaba afectando mi productividad en general. Sin la motivación del miedo, parecía no poder motivarme para hacer cosas que había hecho en el pasado. Sentí que me estaba volviendo bastante apático, y me preocupé por no poder (esencialmente) sobrevivir sin miedo como motivador.
Pero entonces me di cuenta. Básicamente tenía miedo de no tener más miedo . Esencialmente, fue el miedo el solo intentar agarrarme de nuevo, solo con una línea diferente de patrón, solo desde otro ángulo. Y literalmente me reí a carcajadas. Juré que aunque no tenía idea de cómo iba a operar sin miedo, todavía no iba a escucharlo, sin importar el resultado. No poder ver lo positivo (aún) no iba a hacerme volver a lo negativo.
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Y si estás acostumbrado a “drama y trauma”, te pediría que mires: ¿es este conflicto el que estás viendo entre tu comportamiento y qué “debería” ser tal vez el “drama y trauma” que trata de volver a atraparte? No sé si necesita tomar más medidas o no, tal vez lo haga. Pero sí sé lo que es la disfunción al tratar de desquiciarme, solo te aconsejo que veas si eso es lo que está tratando de hacer contigo. 🙂
Creo que el proceso es muy parecido a esto a veces. Reconocemos lo que estamos haciendo mal, pero no es fácil ver inmediatamente cómo hacer lo correcto. Lo que estamos acostumbrados no funciona, pero como todo lo que estamos acostumbrados no sabemos qué más hacer. Solo diría que mantengas el compromiso de no buscar / alejarte del “drama y trauma” tanto como puedas. Has estado viviendo en un mundo donde esa es la norma, un lugar donde probablemente estaba bastante oscuro. Es normal si le toma un poco adaptarse a la luz. Pero vendrá, o al menos puedo testificar que lo hizo por mí. 🙂
Mejor de.