¿Qué factores dentro de nuestro control tienen el mayor efecto en nuestra felicidad, según la investigación psicológica?

Charlene Maness lo resumió bastante bien.

El cerebro humano está diseñado para ayudarte a sobrevivir, no para ser feliz. La felicidad es tu trabajo.

Con esto en mente, Daniel, este es un factor clave que puede mejorar SIGNIFICATIVAMENTE su calidad de vida: la calidad de sus relaciones.

Lo más importante es la calidad de la relación que tienes entre alguien del sexo opuesto con quien has elegido pasar el resto de tu tiempo en esta Tierra. Los estudios realizados a lo largo de la vida de una clase de estudiantes en Harvard (o Yale) han demostrado que las personas más felices son, con mucha frecuencia, aquellas con grandes relaciones.

Siempre me ha parecido bastante interesante e impactante, más que nada por razones personales (¡no, no he estado en ninguna relación terrible!) Que cualquier otra cosa. Sin embargo, si realmente lo piensas, la persona con la que pasas más tiempo en tu vida es en quién te conviertes. Es como estamos biológicamente conectados. De hecho, ¿alguna vez has visto parejas que se parecen tanto o tienen similitudes faciales menores? ¡Es porque las caras de ambos socios se han adaptado para reflejar las expresiones de cada uno! ¡Qué loco y asombroso es eso!

Podría hacer un ensayo completo sobre este tema, pero por respeto a su tiempo, aquí hay algunas referencias que puede leer:

¿Por qué otras personas son la clave de nuestra felicidad?

PD yo mentí.

Las relaciones pueden realmente ser # 2 para determinar cuán felices somos. # 1 es lo que se llama estado. Aunque lo guardaremos para otra ocasión 🙂

Creo que no hay uno ni un conjunto de factores determinantes. Cada persona es diferente y también lo son sus circunstancias.

Todo depende de la percepción de uno.

  • Depende de ti si ves un vaso medio lleno o medio vacío.
  • Depende de ti si te consideras afortunado en comparación con las personas que duermen con hambre.
  • Depende de ti si te consideras bendecido que el niño que sufre de cáncer.

Es sobre nosotros contar nuestras bendiciones. La felicidad se puede encontrar en las cosas más simples. Una sonrisa de la cara de tus hijos. Un bocado de pan cuando tiene hambre. Un gesto de bondad en un día duro. Un colega servicial.

La única clave es – el deseo. Debes tener el deseo de ser feliz. Créeme, si tienes ganas de ser feliz, nadie puede impedirte ser feliz. Encontrarás tus propias razones dulces en momentos extraños, en lugares extraños para sonreír.

Dios bendiga.

PD: visita mi blog http://www.winhives.com

“La mayoría de las personas son tan felices como se deciden a ser”.

~~ Abraham Lincoln

No sé acerca de la investigación psicológica, pero he encontrado que esto es cierto en mi vida. Solía ​​pensar que el viejo Abe estaba totalmente equivocado. A la gente le pasan cosas horribles. ¿Cómo puede alguien ser feliz simplemente decidiendo ser feliz?

Bueno, cuando las cosas van bastante bien, puedo arruinar mi propia felicidad al centrarme en las cosas que me enojan o me decepcionan. O puedo elegir no hacer eso. Y cuando las cosas se desmoronan, puedo llorar y quejarme, o puedo retroceder y pensar en lo que todavía tengo y en lo que puedo hacer para mejorar la situación.

Es nuestra propia perspectiva la que más contribuye a nuestra felicidad.