¿Es verdad que la interrupción del psicoanálisis podría hacer que mis problemas vuelvan?

Answer 1

Como una persona con depresión y ansiedad, que ha estado en terapia durante un año y medio, puedo decirle que el progreso es lento. Así es como funcionan las cosas. Nuestras mentes son complejas, tenemos que querer realmente mejorar, e incluso con las mejores intenciones y el trabajo más duro, a veces las cosas solo toman mucho tiempo. Sé que es frustrante, pero la paciencia te servirá bien.

Ahora, si crees que es un problema para el final de tu terapeuta, como si no te entendieran o no te escucharan, etc., entonces debes buscar un terapeuta diferente si puedes. Debería poder sentirse cómodo y seguro con su terapeuta, sobre todo.

En cuanto a la interrupción de su terapia, puede tener resultados mixtos. A veces, el cese abrupto de la terapia puede causar reacciones negativas, como un aumento de la ansiedad. A veces no hace prácticamente nada. Varía ampliamente de persona a persona y, al final, depende de usted. Sin embargo, te recomiendo que pienses con mucho cuidado en tus decisiones antes de tomarlas. Cuando se trata de la salud mental, las decisiones impulsivas rara vez son las mejores. La mejor de las suertes para ti.

Answer 2

Personalmente, nunca he oído hablar del psicoanálisis como la terapia de elección para la ansiedad. El psicoanálisis tiende a ser orientado a la introspección, no curativo. Puede irse sabiendo por qué está ansioso, pero no tiene idea de qué hacer al respecto.

Los tratamientos más efectivos para la reducción de la ansiedad, según el tipo y la causa, incluyen la terapia cognitivo-conductual, la desensibilización sistemática, la atención plena / meditación y las Técnicas de Liberación Emocional.

Answer 3

Cualquier cosa es posible, excepto responder esta pregunta por otra en quora. Hable con su analista al respecto. Yo diría que tres años en psicoanálisis es en realidad un tiempo bastante corto. Si es tu ansiedad la que te está pidiendo que dejes de fumar, puedes estar en un punto de inflexión. El cambio es complejo. Si tuviera que detenerse y buscar ayuda en otro lugar, le sugeriría que intente buscar otro analista para consultar sobre su análisis actual con la intención de volver con él (el analista actual) luego de la consulta con el segundo analista. Pero esta es una idea extrema y su analista puede no estar de acuerdo conmigo.
La resistencia de uno al cambio es natural cuando las cosas se ponen difíciles porque un cambio profundo es un anatema para aquellos patrones en los que una persona ha construido su mundo, sus suposiciones básicas, etc.

Esta es una situación muy difícil, y en última instancia no hay una respuesta correcta o incorrecta. Aunque sin duda obtendrás innumerables “respuestas fáciles” aquí en quora, el análisis es intensamente personal y si estás involucrado con un analista decente, no hay otra forma mágica de decirte qué hacer aquí.

Lo siento, esto no es más fácil. Hable con su analista y hágale el infierno … pero reconsidere dejarlo, aunque sea por un momento, no porque “tenga razón”, sino porque puede ser difícil considerar lo contrario en su estado actual de frustración con su propio proceso.
La mejor de las suertes … deseo escuchar cómo resulta esto … Pero en realidad no aconsejo separar las partes del tratamiento en un sitio de redes sociales a gran escala.
Lleva tus preocupaciones a tus sesiones. Hablarlo.
Imagina qué pasaría si siguieras en tratamiento por el proverbial “resto de tu vida”, ¿cómo podrías utilizarlo de manera diferente?