¿Solo te demoras en el trabajo? Si-Entonces, tal vez considere algo más: las cosas que disfrutamos, no podemos tener suficiente. ¿Cuánto tiempo has estado haciendo esto, algo en particular sucedió alrededor de ese momento? Puede haber sido insignificante / sus prioridades (dinero / familia / etc.) Lo suficiente para superarlas al principio, pero incluso su comida favorita (consumida con demasiada frecuencia); Música favorita (escuchada muy a menudo); etc., todos se vuelven menos agradables. Tenía un amigo que tuvo un accidente (en ese momento escuchaba su CD favorito); se quedó atrapado en el auto / el reproductor de CD se atascó en la misma canción (tocando una y otra vez) … lo volvió “loco”: todavía lo escuchará / no podrá.
Si también está demorando en su vida personal, tal vez esté abatido / estresado / aburrido / deprimido / etc .; cualquier cosa que esté relacionada con el factor estresante original puede asociarse en tu mente.
“¡Mi (todo) trabajo apesta!”; Odio a la compañía / jefe: me están haciendo hacer esto; deben odiarme / favorecer a mis compañeros de trabajo porque todos están felices / sonrientes; no necesariamente / en absoluto: no le gusta el trabajo y lo ha asociado todo. El estrés en el trabajo (eventualmente / posiblemente causando enojo / odio) comenzará a seguirte, arruinando tu vida personal; todos los “idiotas” que causan el Traffic Jam en el camino a casa son parte de esto; etc.
Lo consideraría; Si puede pensar / no encontrar placer (no tolerarlo, ya lo está haciendo), planee una transición hacia algo mejor (ANTES de sentirse tan frustrado, simplemente se dio por vencido) … no funciona tan bien financieramente.
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Oh, haciendo casi cualquier cosa antes de tiempo; piensa en lo estresado que estarías teniendo que lavar la ropa todos los días solo para vestirte; vaya a la tienda de comestibles antes de cada comida / solo para hacer una taza de café / compre un bocadillo (el Big Game está en / desea bocadillos / bebidas) … tiene listo todo esto antes, no en el último minuto. Su familia entera vendrá para la cena de Acción de Gracias … pero esperó y ahora solo tiene una hora para preparar / cocinar todo; etc. La vida siempre sería un gran dolor en el culo: siempre apresurándose / estresado; lo mismo en el trabajo: hacerlo antes (er) le permite llegar fácilmente a una fecha límite / dar tiempo para ajustes / correcciones … el trabajo parecerá menos estresante.
Ahora; juegue de manera inteligente también: hacer las cosas con anticipación puede hacer que el jefe piense que no tiene suficiente para hacerlo; Algunos pueden encontrar Trabajo Ocupado para ti / pedirte que ayudes a Otros (y los Otros pueden aprovechar tu “generosidad”) ya que siempre terminas: si tus esfuerzos son reconocidos / beneficiosos, genial … pero podrías terminar Hasta ser el Catch All Guy también.