Puedo darte una técnica que me ha ayudado a mejorar mis imágenes mentales.
Técnica: conocida como mejora óptica
Esta es una técnica eficiente en el tiempo que puedes usar para darte un impulso rápido en inteligencia. Probablemente has realizado esta técnica sin siquiera darte cuenta. Ayuda principalmente con la visualización, pero esto a su vez mejorará su memoria, concentración, capacidad numérica y creatividad. La técnica es la siguiente:
1 / Cierra los ojos.
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2 / Cierre los dedos uno al lado del otro en ambas manos (no los apriete para formar un puño).
3 / Coloque el lado de la palma del dedo medio de la mano derecha sobre el conducto lagrimal en el lado interno del ojo derecho cerca del puente de la nariz. Repita con la mano izquierda para el conducto lagrimal del ojo izquierdo. Debe tener las manos en una posición en la que el dedo índice presione ligeramente los párpados exteriores.
4 / Presione firmemente pero no con fuerza contra los conductos lagrimales y frote ligeramente sobre los conductos lagrimales, sin mover los dedos, durante 2-4 segundos.
5 / Mire los diversos surtidos de puntos, líneas y guiones (imágenes físicas) que están presentes en el lado interno de su párpado. No evoque imágenes de su mente en esta etapa, sino observe las imágenes que ve físicamente.
6 / Probar y desarrollar estas imágenes físicas observándolas cuidadosamente. Notarás que cambian, desaparecen o se transforman en otra imagen.
7 / Sigue haciendo esto hasta que todas las imágenes estén agotadas. Sabrás cuándo ha sucedido esto porque todo lo que verás es la oscuridad creada por tus párpados internos.
8 / Para repetir de nuevo, todo lo que está haciendo en esta técnica es mirar las imágenes físicas creadas en el lado interno de sus párpados y continuar mirando las diversas imágenes que le aparecen. No sueñe despierto como en la transmisión de imágenes ni invente imágenes que no vea físicamente.
El horario
Yo realizaría esta técnica preferiblemente una vez al día o un mínimo de una vez por semana. La duración puede durar entre 1 a 10 minutos. Finalmente, ¡asegúrate de que tus manos estén limpias!
Que esperar
Los efectos serán absolutamente mínimos al principio, pero durante un período de tiempo (alrededor de 6 meses), definitivamente tendrá una mayor capacidad de visualización. Simplemente estás entrenando tus ojos internos para ver las sutilezas que tu ojo externo está viendo.