El análisis y la rumia es un intento frenético de mantener juntos su experiencia personal. Las personas con este diagnóstico tienen un sentido de sí mismo muy frágil, y la auto-obsesión es una forma de evitar “desmoronarse” psicológica y emocionalmente. También crea una sensación mágica de seguridad: “mientras esté pensando en estas cosas, no podrán hacerme daño”. La perspectiva de suspender el pensamiento y de caer realmente en su experiencia emocional es absolutamente aterradora. No solo trae consigo la perspectiva de una fragmentación psicológica (“resquebrajándose”, como a veces se refiere coloquialmente), sino que las emociones son tan abrumadoras que muchas personas con BPD realmente temen que si las sienten, podrían lastimarse. u otros o causan un terrible daño a sus vidas.
Vivir con BPD significa vivir constantemente a la defensiva (y para algunos, la mejor defensa es la ofensiva), tanto de otras personas como de ellos mismos. Hacer un diario es quizás una de las formas más saludables de lidiar con este tipo de experiencia. Pero en ausencia de un trabajo emocional real, puede convertirse en un mecanismo de escape o de afrontamiento que nunca resulta en la curación.