Cómo compartir su enfermedad mental con compañeros de trabajo.

Answer 1

En primer lugar, es importante tener en cuenta que no tiene que informarles a sus colegas o jefes sobre su enfermedad mental, a menos que necesiten saberlo para poder realizar ajustes razonables para la enfermedad. (En el Reino Unido, por lo menos.)

Pero supongamos que quieres decirles, por la razón que sea. Ciertamente me siento bien al decirle a la gente, porque creo que ser capaz de hablar abiertamente sobre mis enfermedades mentales (trastorno de ansiedad generalizada con un orden secundario de depresión) ayuda a crear un entorno donde las personas se avergüenzan menos de las enfermedades mentales en general.

Tengo la suerte de trabajar con una amiga que conozco desde hace años antes de empezar a trabajar con ella, por lo que ya había alguien que sabía de mi enfermedad. Todavía estaba bastante nerviosa cuando me di cuenta de que iba a tener que decírselo oficialmente a ella y a mi jefe porque iba a recibir un CBT que iba a afectar mis horas de trabajo. Y luego volví a tener mucha suerte, porque tenía otro colega que había sido sincero acerca de su depresión, así que hablé con ella primero para decirle que me sentía nerviosa por contarle a la gente; que rompio el hielo

Así que para tomar un caso generalizado de lo que hice: primero, en voz baja y en privado les dije a mis colegas que sabía que serían comprensivos. Habiendo puesto a esa gente “de lado”, y sabiendo que tenía apoyo moral, fui con mi jefe y le dije con mucha calma que me habían recomendado para una TCC, así que tomaría almuerzos un poco más largos un miércoles en el futuro previsible , y ponerse al día más tarde. Él era completamente simpático y servicial. Después de eso, yo no “salí” deliberadamente, solo aproveché la oportunidad ocasional para hacer referencia a los antidepresivos. Estoy bastante seguro de que todos en la compañía lo saben ahora, y nadie ha batido un párpado, exactamente como no lo hacen cuando mi colega con diabetes se quita un bolígrafo de insulina antes del almuerzo.

Answer 2

Me pregunto por qué necesitas hacerlo. ¿Está afectando tu trabajo? Si no, personalmente no lo haría. No es de su incumbencia. Si bien la psicopatía no es una enfermedad mental, todavía no tengo interés en contárselo a las personas.

No conozco tu situación, pero en mi opinión, el trabajo es solo eso. No tengo el deseo de ser amigo de ninguno de mis compañeros de trabajo, y no tienen necesidad de conocer mis asuntos privados. Ve a trabajar, haz tu trabajo y vete a casa. Fin de la historia. A menos que haya una razón muy apremiante para informarles, ¿por qué siente que es su preocupación?

Answer 3

No compartiría ningún detalle de ningún tipo de enfermedad a menos que la persona realmente necesite saberlo, y usted confíe en que no se preocupe ni que hable. Así que, básicamente, nadie. No hay ninguna razón por la que pueda pensar que tendría sentido decirlo, y miles de razones por las que no contar. 1. La gente te tratará de manera diferente.

2. La gente proyectará sus suposiciones mal informadas sobre usted.

3. La gente culpará a tu enfermedad por todo, en un intento por ser amable. (Oh, te caíste y te rompiste el brazo. Eso es porque tienes depresión)

4. Es menos probable que las personas confíen en ti en el trabajo y en asuntos personales.

5. La gente te molestará constantemente mirando atentamente a tus ojos y preguntando muy sinceramente “¿CÓMO ESTÁS?” Y no aceptarán “bien” como respuesta: escucharán lo que esperan escuchar.

6. Los demás lo evitarán para que no tengan que lidiar con cosas que no entienden y eso los hace sentir incómodos.