La terapia cognitiva conductual es un excelente curso para cualquier persona con TEPT Como persona a la que se le diagnosticó TEPT hace catorce años, tomé al menos diez medicamentos. Algunos trabajan, otros no.
La terapia cognitiva te hace lidiar con el trauma. Examinas tus sentimientos sobre tu trauma. Un paciente de esta enfermedad puede culparse a sí mismo, tomar decisiones en el momento actual basándose en el trauma que ocurrió hace años,
El paciente está hecho para aplicar la lógica a sus pensamientos y toma de decisiones. Uno tiene que registrar sus pensamientos, explicar sus acciones. ¿Lo que sientes te aguanta en la corte?
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El curso que tomé duró tres meses, fui una vez a la semana y siempre tenía tarea. Tuve una visita de seguimiento una vez cada tres meses,
Los medicamentos enmascaran el trauma subyacente para mí. Tomar este curso me dio una herramienta para usar cuando un pensamiento negativo invade mi pensamiento.
No creo en sugerir ningún medicamento para usted. No soy médico y solo porque una droga me ayudó o me lastimó, no tiene peso para lidiar con SU trauma.
Pídale a su terapeuta o médico que le expliquen este tipo de terapia o la terapia de amabilidad amorosa. Es posible que sienta dolor al tomar estos cursos, pero sabrá que está lidiando con el trauma en sí.
El PTSD nunca desaparece, tendrá mejores herramientas para tratar esta enfermedad.