Estable y en recuperación de personas con enfermedades mentales, ¿cuál sería su consejo para usted más joven antes de los años en que se enferma mentalmente?

Excelente pregunta. Sin antecedentes sobre mi, aquí está:

“Amigo, las cosas se van a poner muy mal en los próximos 25 años. Comenzarás a pensar cosas, a oler cosas ya escuchar cosas que nadie más hace. Te vas a poner muy triste y te sentirás tan bien que te vas a lastimar a ti mismo ya los que amas. La vida parecerá inútil y usted tomará decisiones pensando que Hope está muerta. Te estoy diciendo que vas a hacer estas cosas porque yo las he hecho. Solo recuerda que estoy aquí porque lo superaste. Joder, hazlo pequeño amigo. En el momento en que realmente entiendas la responsabilidad personal, tu vida cambiará. Cuando finalmente estés sobrio, tu vida cambiará. Cuando la madre muera fuerte vas a cambiar. Cuando tu esposa te deje por otro hombre, vas a cambiar. El cambio es inevitable y eventualmente harás las paces con eso. Vive tu vida, toma tus decisiones y sabe que mejora. La esperanza no está muerta, solo piensas que lo está. Seguir levantandose Sigue pidiendo ayuda. Sigue creciendo. Sigue trabajando hacia la luz. Tienes esto, pequeño amigo. Tu padre te ama profundamente, simplemente no sabe cómo mostrarlo de una manera que significa mucho para ti en este momento. Lo descubrirás en tus términos más adelante y te ayudará a sanar. Sigue peleando, sigue amando y trata de no empezar a fumar. Esa mierda es horrible y no podrás renunciar. Espero que puedas evitar hacer eso porque nos ayudará a largo plazo.

Además, después de que te gradúes de la escuela secundaria, ve a encontrar a Larry Page y Sergey Brin en Stanford y ofrécete a hacer lo que te pidan. Es una posibilidad muy remota que funcionará, pero no me importaría tener más de $ 60 dólares en mi cuenta de ahorros en este momento “.

Tuve bipolar de inicio temprano (infancia) en cuyo caso no sé lo que es no tener una enfermedad mental. Esta es una página web que explica el trastorno: Síntomas del trastorno bipolar infantil. Comencé a mostrar síntomas en el segundo grado. Sin embargo, en 1973, la enfermedad mental en niños, incluso ADD / ADHD no fue ampliamente reconocida o aceptada, por lo que no fui evaluada para la depresión maníaca (el nombre para el trastorno bipolar en ese momento) hasta que me diagnosticaron a los 17 años.

No hace falta decir que fue muy confuso, solitario y humillante el ser distinguido por un comportamiento malo y perturbador, y no tenía el lenguaje para decirle a los adultos lo abrumadoras que eran mis emociones. Estaba deprimido de niño. Recuerdo que estaba tan angustiada mental a los 10 años que tuve mi primer intento de suicidio. Lo que diría a mi yo adolescente torturado que no comprendía su enfermedad mental es:

“No es tu culpa. También tienes una voz y puedes ser escuchado “.

Ya que no obtendría un tratamiento de salud mental adecuado hasta los 30 años, aconsejaría a mi yo joven, en la década de 1970, cómo hacer que la vida fuera más llevadera hasta que ella pudiera recibir tratamiento cuando creciera. Le haría saber que la escritura era su fuerza. La alentaría a escribir un diario y hacer una escritura creativa y no tener miedo de contar su historia. Yo diría que no se juzgue a sí misma por lo que piensan los demás y que se trate a sí misma como su mejor amiga. También le daría estrategias sobre cómo calmarse usando su imaginación, sus juguetes favoritos, sus libros.

Yo habría aplicado y completado la escuela de medicina. Los síntomas no empeoraron hasta que cumplí 25 años. Sí, lo peor de mi enfermedad mental habría ocurrido durante la residencia, pero no habría perdido la capacidad de estudiar tan rápido debido a los medicamentos psicológicos. Los llamo mis píldoras estúpidas / zombies (me hacen sentir miserable). Ahora no creo que tenga estos problemas mentales, puedo ir más a la escuela de medicina y tengo que conformarme con convertirme en una enfermera practicante, y me siento como un completo y absoluto fracaso por eso. Odio que solo pueda ser un proveedor mediocre y no pueda cumplir mi sueño. Solo me recuerdo que mi vida nunca será perfecta, pero puedo tratar de no odiarme a mí misma a diario.

Trate de obtener ayuda antes, aprenda cómo comunicar adecuadamente lo que está pasando y deje de tratar de obtener el amor y la aprobación de sus padres.
Eres más importante que las personas que no harán nada más que lastimarte y decepcionarte.
Además, no te mueras de hambre. Solo empeorará las cosas.

Me decía a mí mismo que hiciera tres cosas:

(1) comer comidas regulares

(2) dormir lo suficiente, y

(3) beber con moderación

Si hubiera hecho estas cosas, todavía podría haber sido bipolar, pero tal vez mi trastorno no fuera tan grave (tengo una discapacidad).

Antes de que comenzara a mostrar síntomas, comía muy poco, y cuando lo hacía no era nutritivo, dormía muy poco la mayor parte de la semana y luego hibernaba los domingos y bebía demasiado. No tengo ninguna duda de que estos hábitos agravaron mis síntomas.