¿Cómo se siente un impulso suicida?

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Se siente inevitable. Que nada puede detenerlo y que tiene vida propia.

Comienza con algún tipo de disparador, ya sea desde el exterior como demasiados billetes o la relación horrible del pasado asoma su fea cabeza y esa pesadilla vuelve a la vida con todos sus detalles sangrientos y humillantes. Pero también puede comenzar desde el interior, tratando de hacer demasiado, no durmiendo bien o bebiendo incluso un poco más de lo habitual.

Los sentimientos de soledad y los recuerdos de fracasos y traumas pasados ​​se acumulan. La certeza de que a nadie le importa realmente lo atrapa y usted se va por el camino suicida en trineo.

Me manejo fuera del teléfono, la computadora, el automóvil, otras personas. No beber. Sentado en mis manos, por así decirlo, mientras las oleadas de arrepentimiento, autoestima y desesperanza me invaden.

He pasado por esto docenas de veces en mi vida. Estoy familiarizado con cómo va. Este conocimiento hace posible esperar los pocos minutos que tardan en activarse mi capacidad de recuperación y recuerdo a mis nietos y a mi hijo y, finalmente, el pensamiento que estaba esperando. “Me pregunto …” No me importa lo que haga. Me pregunto por el tiempo que he llegado a ese lugar donde siento curiosidad por la vida de nuevo, entonces sé que los demonios se han aflojado y estaré bien. No me recupero, me toma más o menos un día sentir cómo se eleva mi espíritu.

Entonces, para mí, es un lugar muy doloroso y cuando estoy en él, todo lo que puedo hacer es reconocerlo por lo que es y esperar a que se alivie. Está podrido ser una de esas personas para quienes mi aniquilación está en la primera línea de defensa, pero lo entiendo mucho mejor que cuando era más joven. Afortunadamente no sucede a menudo.

He tenido muchos traumas, tristezas y fracasos en mi vida, así como en momentos de gran felicidad, que lamento el fallecimiento cuando llego a este lugar; siento que no se puede ganar. Así que, por muchas razones, a veces me siento preparado para sentirme así. Solo el conocimiento y la aceptación de esa verdad hacen que sea más fácil de soportar.

Las personas pueden ser increíblemente fuertes y resistentes, pero en el interior se puede encontrar un núcleo frágil. Es importante respetar eso de los demás, pero lo más importante es respetar eso de nosotros mismos y ser amables.

Si una persona que lee esto descubre que el sentimiento de autolesión no desaparece, y usted no puede soportar los sentimientos, debe llamar a alguien y decirle: “Estoy en un mal lugar y necesito ayuda”. Mi experiencia no es tu experiencia y solo porque entiendo mi situación y cómo se desarrolla no significa que estés en el mismo lugar. Es importante romper la barrera y decir la palabra, suicidio. Es importante pedir ayuda para resolver estos sentimientos tan intensos. Es importante porque, lo creas o no, eres digno de una vida pacífica.

Una certeza absoluta de que no hay nada que esperar.

Dejando de lado las cosas interesantes: las personas que se comprometen involuntariamente como un peligro de suicidio a menudo se encuentran en una depresión tan depresiva, no tienen la energía ni la voluntad para intentarlo. Los psiquiatras que los tratan saben que si esas personas responden al tratamiento y comienzan a mostrar mejoría, en realidad corren un mayor riesgo de suicidio, porque ahora tienen la fuerza; y están seguros de que eventualmente se producirá otra zambullida en la desesperación.

Mis experiencias, no es tanto un deseo de morir como una necesidad de no tener que continuar más. La existencia es difícil, no parece que la ayuda esté disponible o sea insuficiente, no parece haber salida, y continuar así es inaceptable. Es querer una salida, para que las cosas acaben, para no tener que soportar la vida por más tiempo. Es como estar dolorosamente, desesperadamente cansado y no querer nada más que acostarse y terminar.