Tengo depresión mayor y acabo de comenzar un trabajo hace 5 semanas. Debido a mis horas, no tengo tiempo para ver un encogimiento. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

¡La depresión es de hecho una condición difícil y agotadora, un estado mental real e incomprendido!

Primero necesitas encontrar tu valor!

Comprende que cuando te ves en el espejo, inmediatamente ves todas tus fallas. Pero, por supuesto, no eres la suma de todo lo que ves. ¿Eres mucho más que esto a los ojos de los demás?

Eso entonces vale algo, si era dinero, entonces la riqueza potencial es buena. Tienes valor!

En lo profundo de tu lugar oscuro, te aferras a algo, algo feo y tácito, un defecto interno que solo se puede sentir como depresión.

Tal vez sea algo que alguien haya hecho, o algo que hayas hecho que sientas que es casi un dolor físico que emana de tu ser interior.

El único que realmente sabe es usted, usted es la respuesta, tiene la clave para liberarse de la caja oscura en la que viven usted y su depresión.

Cuando realmente miramos hacia el interior y nuestros demonios y la oscuridad pueden ser tratados por una mente honesta que no se cubre ni presenta excusas para nuestras acciones o las acciones terribles de los demás, ¿entonces sabemos dónde está la cerradura?

Como ya tenemos la clave, juntar los dos para desbloquear el bienestar potencial puede ser doloroso, pero se debe hacer para eliminar realmente una depresión, como lo haría un demonio.

No hay más mentiras que las que nos decimos a nosotros mismos, y el daño real se hace cuando empezamos a creer en ellas.

¿Tienes la oportunidad de desbloquearte, o por supuesto, podrías aferrarte a tu sufrimiento como una roca caliente?

Comience con el perdón, no es para la otra persona, es para usted, llevar la amargura y la ira es un trabajo de tiempo completo, le digo que lo deje, lo deje en algún lugar y vaya y lo patee ocasionalmente si lo desea, pero nunca ten en espera.

¡Necesitas sentir lo que es ser tú otra vez! Apuesto a que apenas recuerdas?

Answer 2

Probaría algunos tratamientos alternativos como SAM-e, Zembrin (un extracto de Sceletium tortuosum , hierbas como 5-HTP (S.Griffonica) para dormir, aunque no funciona bien como un antidepresivo diario porque su vida media es demasiado breve. Le sugiero que busque un especialista en acupuntura / TCM. Incluso si solo va una vez, al menos verá una alternativa al “proceso de salchichas” en las clínicas de médicos regulares y cualquiera de los pésimos e incompetentes psiquiatras que pueda encontrar. El hecho es que nuestro sistema de salud es tan malo, y el sistema psiquiátrico en particular, que es mejor ir a ver al brujo más supersticioso. Recuerde hacer ejercicio. Nunca he sido deportista, pero el yoga es útil, o podrías probar el tai-chi u otro arte marcial. Lo más importante es que no te aísles y mantengas el contacto social, trata de mantenerte en contacto con familiares, si es posible