¿Cómo se construye el autocontrol para la gratificación retrasada?

Satisfacción instantánea versus crecimiento y gratificación a largo plazo.

Ya ves que vivimos en una época en que lo queremos todo.

Inmediatamente.

Como justo en este momento presente.

Es por eso que muchas personas no tienen la capacidad de ser pacientes, persistentes y dedicados al destino a largo plazo.

Para construir el autocontrol y la disciplina para la gratificación tardía, debemos considerar:

  • ¿Qué hay para mi ahí dentro?
    • ¿Por qué estás haciendo esto?
    • ¿Es un objetivo personal?
    • ¿Es un objetivo que siempre has querido hacer?
  • Dolor y sufrimiento
    • Debes entender al principio que será difícil.
    • Como la mayoría de las cosas en la vida, puedes recaer o disminuir la velocidad. Esta bien.
    • Aprende que el dolor y el sufrimiento resultan en crecimiento.
    • Piensa por qué haces esto cuando tienes ganas de rendirte.

Recuerde que si su objetivo a largo plazo es construir un negocio desde el principio, debe utilizar la gratificación diferida.

Por ser paciente.

Visualizar y escribir lo que se quiere lograr y lo que se espera lograr al retrasarlo.

Anotar los aspectos positivos de esperar versus quererlo ahora.

Puede intentar administrar un negocio exitoso en una semana, pero en realidad sabemos que tomará más tiempo y debe mostrar perseverancia.

Piensa en el final en mente.

Cuando termines y llegues a la cima de la montaña.

Cuando todas esas noches y días de duro trabajo finalmente valen la pena.

Sus cuotas son finalmente pagadas.

Escriba su meta a largo plazo 15 veces al día y lo esperará.

Creo que lo lograrás.

Nada rápido y fácil vale la pena tener.

Ser paciente, dedicado e impulsado a largo plazo valdrá la pena.

Establezca una meta de ahorro sustancial para usted mismo, una que elimine su opción de pagar lo transitorio. Lo he hecho con un auto y una casa y cada vez que quería hacer algo frívolo consideraba cuánto contribuiría a lograr mi objetivo.