¿Por qué algunas personas guardan rencor?

Answer 1

Tu pregunta es por qué guardas rencor a las personas que no te gustan. Es interesante porque no preguntaste: ¿por qué siempre guardo rencor a las personas que me hicieron daño? Por lo tanto, mi pregunta será: ¿por qué siempre guardas rencor a las personas que no te gustan porque simplemente no te gustan o porque te hicieron daño? Su presencia solo te ha perjudicado y es por eso que guardas rencor por ellos.

Sea cual sea su respuesta, creo que el rencor en general no se relaciona con la persona que le hizo daño (por el motivo que sea: no le agrada la persona, le hizo daño, la maltrató o le habló de manera irrespetuosa) , es más sobre la persona que quieres ser.

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Muchas personas lamentablemente guardan rencor y puede durar toda la vida. A veces, y espero que no sea su caso, algunas personas guardan rencores tan profundos que se convierten en una obsesión, lo que llamamos psicología: una “fijación”.

Muchas personas mantienen una verdadera ira dentro de ellos mismos. Poco a poco, hagas lo que hagas o pienses, este rencor crece como un cáncer y comienza a ocupar mucho espacio en tu mente.

El rencor te mantiene atrapado en el pasado e incluso si quieres seguir adelante, no puedes importar lo duro que intentes.

Para dejar de lado este rencor, tienes que estar dispuesto a dejar de lado esta identidad: el que ha sido maltratado, el que ha sido maltratado, tienes que estar listo para entrar “en una nueva versión” de ti mismo no lo sabes todavía.

Es un proceso largo para lograr. Puedes seguir, por ejemplo, esos sencillos pasos:

Número 1: averiguar cuál es la causa de este rencor. Usted tiene que formular lo más claramente posible cuál es el problema y qué le reprocha a la persona contra la que guarda rencor.

Número 2: Expresa tus sentimientos. Creo que es el principal problema en cada caso con respecto a los rencores. Tal vez usted ensucia este enojo porque no tuvo la oportunidad de decirle todo lo que quería decirle a la persona que lo hizo mal o simplemente no se atrevió debido a las conveniencias. Sucede mucho.

El problema debe ser totalmente enfrentado para liberarse de esta carga.

Debe aclarar sus sentimientos contactando a la persona involucrada y hablando con ella, incluso si ha pasado mucho tiempo.

Puedes resolverlo por tu cuenta, pero debes sentirte completamente aliviado. Un rencor es una especie de gran bloqueo y, a veces, solo con unas pocas palabras, puede desaparecer. Un rencor es una TENSIÓN DE RECUPERACIÓN, una roca acumulada, la única forma de suprimirla es hablar con todas las personas involucradas en la historia de esta construcción.

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Número 3: Sé que es muy difícil de hacer, pero trate de ser lo más racional posible y lo que quiero decir aquí con racional es que tiene que ponerse en la piel de la persona que le hizo daño.

No puedes guardar rencor contra alguien solo porque “no te gustan”. Esa es la vida, hay personas que te van a gustar mucho y otras que odiarán sin ninguna razón. Se llama simpatía y antipatía. Es algo que no podemos controlar. Es algo que viene de la naturaleza, otros dirían que viene del peligro …

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Así que trata de entender mejor su punto de vista. Tal vez la persona contra la que guardas rencor estaba o aún tiene mucho dolor o está rodeada de mucha negatividad, pensamientos negativos, pensamientos de odio …

Por supuesto, no justifica su falta de respeto hacia usted. Pero te ayudará a comprender su comportamiento y te ayudará a dejarlo ir más fácilmente.

La persona que guarda el rencor sufre más que la persona que lo generó. Puedes estar seguro de eso.

Número 4: intenta crear tu propio refugio emocional. Concentre su energía en construir, no en pensar en el pasado y lo que se pudo haber hecho o lo que pudo haber ocurrido.

Algunas personas simplemente no son conscientes del dolor que infligen porque pueden tener dificultades para expresar sus sentimientos. A veces tienen dificultades para conectarse con los demás. Están acostumbrados a negar sus emociones profundas: puede ser la ira, el miedo, el amor …

Número 5: Intenta vivir en el momento presente. Es lo más difícil de hacer para una mente humana, ya que una mente humana vive siempre en el futuro o piensa mucho en el pasado. Trate de no rumiar implacablemente o discutir sobre el rencor.

Habla con tus amigos sobre cosas diferentes. No vivas en este rencor.

Número 6: Trate de ver el aspecto positivo de esta situación.

En cada mala experiencia, hay una buena lección para aprender. Intenta subrayar lo que esta experiencia te enseñó sobre ti mismo. Le enseñó que su estructura de personalidad puede ser obsesiva y que tendrá que aprender a ser más flexible y, de ser así, deberá superar algunos elementos inherentes a su propia naturaleza, esta propensión a la fijación. Desde un punto de vista espiritual ahora, podemos decir que después, independientemente de sus creencias o religión, estamos aquí para perfeccionar nuestra alma, para convertirnos en la mejor versión de nuestra alma y es por eso que Dios nos enfrenta a tales situaciones, personas molestas. Quien sabe como golpear el punto gatillo.

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Número 7: Medita y respira.

Puede sonar simplista pero es verdad. Sólo toma un descanso con este odio. El rencor es el odio. El odio es un veneno y rencor también. Es muy perjudicial para su salud y también consume toda su energía.

Tu energía es importante. Se puede comparar con el sol en medio del cielo. Así que no desperdicies tu energía en una carga que puedas soltar. Hay que pensar en términos de productividad. Es contraproducente y dañino guardar rencor. Es como estar preso en un círculo vicioso. El círculo simboliza a veces la locura y la falta de salida.

Un paciente que tenía una personalidad límite me dijo: “No me gusta la mayoría de las personas, en general porque siento que no puedo confiar en ninguna de ellas”.

Este paciente sufre de su aislamiento y este aislamiento ha sido infligido solo por él mismo. Ahora está trabajando en su incapacidad para conectarse y en sus enormes problemas de confianza. Solo el hecho de hablar de ello y de abrir perspectivas de cambios lo alivió.

El rencor puede compararse con el mismo tipo de obsesión que los acosadores desarrollan para una estrella. Va en círculo y no parece tener un final.

Todos tenemos el poder dentro de nosotros mismos para superar nuestros propios obstáculos.

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Como Jerry Lewis dijo una vez: “Cuando odias a la gente, estás en el infierno. Cuando amas a la gente, estás en el paraíso ”.

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Realmente espero haberte ayudado un poco.

Mis mejores deseos.

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Answer 2

¡Los rencores son como las fijaciones instantáneas que uno no puede deshacerse de ellos rápidamente!

Cuando prueba un nuevo sabor de helado, su amigo siempre ha estado evitando que lo tome, pero se enamora de la delicia del banquete del primer trago y comienza a evitar que sus amigos le pidan que no lo tome, sino que lo devora. su cara para provocarlo cada vez que iban a la tienda juntos.

Fue solo una cuestión de tiempo que empieces a sucumbir a los efectos secundarios de tu nueva delicadeza favorita, luego comprendes el valor del consejo de tu amigo.

Aquí, la delicadeza que su amigo ha estado evitando es “Rencor” y su amigo es su “Cerebro”, fue anulado por la voluntad de Corazón revestido con la mancha de Smug.

Ellos (rencor) contaminan y contaminan al jefe de las personas que los sostienen, se convierten en un ímpetu para la génesis de intentos maliciosos, pero también tienen un lado más brillante como todo lo que tiene el mundo, impulsan a una persona a forzar sus límites en ciertas consecuencias donde tienen una similitud con su rival con el que tienen rencor, esto oculta todo el lado oscuro y los atroces impactos de guardar rencor y los lleva a una adicción instantánea a ellos y se vuelven concretos y firmes.

Mantener los rencores nunca te brindaría un resultado esperado, por lo general empeoran las cosas, ¡pero uno puede guardar rencores hasta que la pintura espinosa de su corazón se lava! Pero nunca se recomienda.

Answer 3

¡Eso es lo que se llama amor verdadero! Si no puedes perdonar, no puedes amar a nadie.
Vea, no es en absoluto necesario perdonar a cada persona por cada vez que le haga cosas incorrectas. Pero según yo, puede decirle a él / ella, de una manera dulce y sin enojo, más tarde (después de algún tiempo de incidencia) para que la persona esté en condiciones de aceptar la culpa.
Si tienes mal genio, deberías poder controlar tu ira para poder tratar a la gente de manera decente.
Todas las cosas incorrectas suceden debido a malentendidos, pero con una solución simple que sigo en mi vida. Yo diría que es una buena práctica mantener todas las cosas claras y limpias con todas las demás personas. Y si alguien te lastimó, deberías preguntárselo a esa persona (por supuesto, no de una manera tan mala como regañar), si esa cosa en particular no fue intencional, esa persona te aclarará (para que sea más fácil perdonar) otra cosa que puedas pensando en no tratar con esa persona después de … 🙂

Answer 4

Para empezar, fui durante mucho tiempo delincuente de guardar rencores. Yo estaba entre la gente que tenía rencores, profundos, que duraría toda la vida.

Pero eso fue pasado, y soy una persona transformada, que apenas tiene resentimientos / rencores.

Esto fue cuando la persona, la que más atesoré dejó. Llamémosla “S”.

Me preguntaba; luchando con mi interior, cada día: ¿Cómo puedo guardar rencor contra ‘S’? la misma persona, a la que siempre he llamado ” Mi Preciosa “. La he amado más de lo que puedo odiarla o, por lo menos, guardar rencor contra ella.

Esto condujo a una cadena de transformación – de mi proceso de pensamiento.

Como : ¿por qué guardar rencor cuando, de hecho, son bastante dolorosos de mantener y, a menudo, parecen ir en contra de lo que realmente deseamos? ¿Por qué mantenemos las heridas abiertas y activas, viviendo en experiencias pasadas de dolor que impiden que puedan ocurrir nuevas experiencias?

¿Qué nos mantiene estancados cuando queremos seguir adelante y dejar ir? Y lo más importante, ¿cómo podemos dejarlo ir?

Los rencores vienen con una identidad. Con nuestro rencor intacto, sabemos quiénes somos, una persona que fue “ofendida”. Por más que no nos guste, también existe un tipo de rectitud y fortaleza en esta identidad. Tenemos algo que nos define, nuestra ira y nuestra condición de víctima, que nos da un sentido de solidez y propósito. Tenemos definición y una queja que tiene peso. Para dejar de lado nuestro rencor, tenemos que estar dispuestos a dejar de lado nuestra identidad como la “ofendida”. Tenemos que estar dispuestos a deshacernos del “yo” que fue maltratado y pasar a una nueva versión de nosotros mismos, una que aún no sabemos, que permite que el momento presente determine quiénes somos, no la injusticia del pasado.

Yo sugeriría seguir el proceso de 4 pasos para aliviar sus rencores:

• Aceptar lo que es
• No te detengas en eso
• Dejalo ir y
• Perdonar

Esa fue mi historia.

Espero eso ayude. ¡¡Aclamaciones!!

Answer 5

Perdona a la persona.

Espere. Espere. Escúchame.

Entiendo que la persona te hizo mal de alguna manera. Son una persona terrible por hacer eso. Si fue intencional o porque son simplemente estúpidos, lo que hicieron estuvo mal, y obviamente ni siquiera han intentado disculparse por lo que hicieron. De hecho, si fue intencional, incluso pueden estar regocijándose.

Aquí está la cosa. Si guardas rencor, tu mente se consumirá con odio hacia esta persona. Si escucha el nombre de la persona o lo ve en la tienda, se va a enojar y pensar en esa persona. Tu presión sanguínea va a subir. El cortisol va a golpear el techo. Literalmente, estarás acortando tu propia vida debido a esta persona que te hizo daño. Odias a esta persona !!! ¿Por qué incluso quieres pensar en ellos? ¿Por qué quieres darles la satisfacción de enviarte a una tumba temprana?

¿Cómo deshacerse del odio? Perdonas a la persona. No tienes que decirles que los perdonas. Párese frente al espejo y diga las palabras en voz alta. “(Inserte el nombre). Sé que lo hizo (complete el espacio en blanco) para mí, y realmente me dolió, pero le perdono”.

Solo porque los perdonaste no significa que tengas que ser el mejor amigo de ellos. ¡Disparar! Ya ni siquiera tienes que reconocer su existencia. Pretender que nunca existen. Pero no te aferres a la ira. Sólo te matará. Literalmente.

Answer 6

Porque no dejan de lado las cosas que una vez los hirieron, les hicieron daño y les hicieron sentir que fueron “perjudicados”.

Quieren bondad y cuidado adicionales porque creen que fueron victimizados. Su mente se atasca en el pasado y “esos” recuerdos .

Tristemente, en un esfuerzo por acumular empatía, los rencores nos privan de vivir en el presente, apreciar el momento y vivir en paz.

🙂

Answer 7

¿De manera fácil o difícil?

Una forma sencilla es compadecer a la persona que te hizo daño y tratarla como una persona menor por haberlo hecho. Naturalmente, te sentirás como la persona más grande y liberarás ese rencor.

Lo difícil es no solo entender que guardar rencor no hace nada por ti, no mejora tu vida, no te hace una mejor persona. Lo único que tiene que ver con el rencor es convertirte en una persona odiosa, que con el tiempo se mostrará en tu físico y en tu comportamiento.

Además, también es más importante que comprenda el hecho de que la persona que lo maltrató pudo haberlo hecho por un malentendido o por alguna otra razón totalmente válida (en su propia cabeza) para hacerlo.

Por ejemplo, si alguien lo interrumpe en el tráfico y lo acelera, lo que hace que frene bruscamente, ¿los maldice y jura, tal vez incluso los está siguiendo para obtener un sentido de venganza distorsionado? ¿Qué sucede si la persona que lo cortó tiene a bordo una esposa embarazada que está a punto de dar a luz? ¿No cambiaría drásticamente tu percepción y reacción a ese escenario?

Con eso, buena suerte

Answer 8

Por lo que recuerdo, Richard Dawkins describe en Selfish Gene tres estrategias modelo comunes necesarias para mantener una población estable: halcones, palomas y represalias. Las represalias serían análogas a las personas, que guardan rencor, mantienen a la población de halcones bajo control, impidiéndoles eliminar a todas las palomas (los halcones son sociópatas, palomas: simpáticos, olvidadizos y perdonadores).

Answer 9

Las personas con las que no nos llevamos bien, nos ponen nerviosos o guardamos rencor, son las personas que necesitamos para aprender más sobre nosotros mismos.
Reproduzca las acciones y trate de ver lo que tanto resonó en usted.
Sabes que reaccionaste fuertemente a un comportamiento que él tuvo, alguien más puede que no, lo que significa que hay algo en ti que no has tratado. ¡Solo digo!

Answer 10

Debido a la ansiedad que tienen en su mente. Quieren liberarlo con juicios negativos y pensar en contra de alguien que luego se convertirá en obsesión. Mantener el rencor es algo muy atractivo para una mente negativa.

La solución de este problema es tener fe y esperanza para que uno pueda evitar la ansiedad.

Answer 11

Solía ​​guardar rencores hasta el punto de que ni siquiera podía escuchar el nombre de las personas sin estar enojado. Un día simplemente hizo clic en mi oído. Saca a esa persona de tu vida. No hable de ellos, no los tenga en ninguna plataforma de redes sociales, no hable con ellos. Sus sentimientos pronto comenzarán a volverse inexistentes hacia esa persona y habrá un punto en el que esa persona aparecerá de alguna manera y notará que no le importa.

Answer 12

Debes avanzar.

El motivo del rencor es un evento que sucedió en el pasado, y al guardar ese rencor, usted se queda en el pasado. Mientras tanto, el mundo a tu alrededor te ha movido y te ha dejado atrás.

No debe pensar en esa otra persona o en ese evento o en un objeto que le causó dolor, simplemente elimínelo de su lista de elementos relevantes y, si es necesario, acepte las disculpas que nunca recibió y haga algo que haya recibido. reacios a hacer hasta ahora – re-unirse al mundo.