No creo que puedas superar las alucinaciones o la depresión. Creo que lo mejor que podemos hacer es aprender a vivir con ellos. Tal vez las alucinaciones se pueden superar con la ayuda de drogas, pero esas drogas esencialmente silencian la parte de su mente que es responsable de las alucinaciones, lo que le permite trabajar solo con la mitad de su mente.
Las alucinaciones pueden ser causadas por medicamentos, por lo que si eso es lo que está sucediendo, puede dejar de tomar los medicamentos que los causan y deberían desaparecer. Sin embargo, usted está tomando el medicamento por una razón, y tendrá que encontrar otra manera de abordar esa razón. Quizás otros medicamentos pueden hacer el trabajo sin causar alucinaciones.
Aprender a vivir con alucinaciones puede no ser tan difícil si primero comprende que son parte de su ser. Es decir, provienen de una parte de tu cerebro que piensa en sensaciones en lugar de símbolos, en la forma en que piensa la mente consciente. En la mayoría de los cerebros de las personas hay una barrera química entre los pensamientos de la parte de la mente que piensa en las sensaciones y la parte de la mente que piensa con símbolos. Sin embargo, si el vínculo entre las partes del cerebro facilita una mayor comunicación, los pensamientos sensoriales pueden parecerle a la mente consciente percepciones sobre el mundo actual, cuando, de hecho, están formados por pensamientos del cerebro sensorial. El cerebro consciente no preparado no puede notar la diferencia, por lo que la solución es educarse sobre usted mismo, para que pueda aprender a distinguir la diferencia y aprender a comprender de qué se tratan las alucinaciones.
Sin embargo, no querría amortiguar o destruir esa parte de mi mente. Es la fuente de muchas buenas ideas para mí. Es la fuente de la imaginación y la creatividad. Me ayuda a resolver muchos problemas, especialmente problemas emocionales. Si bien es posible vivir solo con un pensamiento consciente, creo que la mente sensata es demasiado valiosa como para sacrificarla.
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Tuve que aprender a vivir con mi mente sensible que me estaba llevando a la depresión. El primer paso fue que tuve que aceptar que el producto de mi mente sensata era parte de mí. Necesitaba aprender a hacer amigos con eso. Hice esto aceptándolo y no luchando contra él mismo. No tengo alucinaciones horribles. Las mías son generalmente útiles, y la mayoría de las personas no las consideran alucinaciones porque no las considero alucinaciones. Pienso en ellos como imaginación, incluso si siento que alguien que no soy yo está colocando esos pensamientos en mi conciencia.
Si desea más detalles sobre mis teorías sobre el origen de las alucinaciones y otras formas de tratarlas, lea Sensate Thought, Alucinaciones y Intermind Band-width de David Ford en Cómo cambiar los hábitos del pensamiento (CHoT). Si desea saber más sobre cómo sobrellevar la depresión, lea: Cómo cambiar los hábitos de pensamiento de David Ford sobre Cómo cambiar los hábitos de pensamiento (CHoT). También hay mucho más de mi pensamiento sobre muchos temas relacionados aquí: Cómo cambiar los hábitos del pensamiento (CHoT).