Depende de lo que esté haciendo actualmente y de si el aburrimiento está directamente relacionado con cuán tediosa es su tarea.
Si estás en el trabajo, aquí están mis 7 consejos para combatir el aburrimiento en la oficina
1) Date un descanso para que puedas volver a enfocarte.
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Una idea errónea que mucha gente tiene es que estar aburrido en el trabajo significa que tienen mucho tiempo en sus manos, ¡falso! En realidad, se puede deber a tener el mismo trabajo repetitivo que hacer, y desafortunadamente, muchos trabajos son así.
Tome un descanso cada 2 horas durante 10 minutos, para que se sienta menos perezoso, de esa manera, cuando vuelva a su escritorio, podrá concentrarse nuevamente.
Incluso un descanso de 10 minutos puede significar mucho. Poner tu mente en otra cosa, hablar con compañeros de trabajo, pasear o escuchar música puede ayudarte a reconfigurar tu cerebro y darte una perspectiva más positiva.
2) Personaliza tu espacio de oficina
Su espacio de trabajo puede ser aburrido, lo que puede dificultar su productividad. Haga algo sobre su área de trabajo y hágala más alegre y vívida. Puedes comenzar con cosas pequeñas, como traer una imagen divertida de alguien que cuidas, decoraciones o practicar tu pasatiempo en el trabajo. Si eso no es posible, solo conozca a sus compañeros de trabajo, cuente chistes con otros y salga de su pequeña caja.
3) Consigue diferentes responsabilidades
Pide que recibas, o al menos eso es lo que nos han dicho. Si nunca lo has probado, hazlo hoy.
Cuando algo es especialmente aturdidor en el trabajo, simplemente solicite un conjunto diferente de responsabilidades para que ya no tenga que verlo.
Con las nuevas tareas diarias, obtendrá la dosis de frescura que desea y necesita. Solo recuerda los momentos en que te divertiste haciendo el trabajo que aún haces. Puedes volver a tener esa sensación cambiando a una posición diferente.
Si crees que conseguir más responsabilidades es lo que necesitas, no solo saldrás como un duro intento y un empollón, sino que también harás algo bueno para tu carrera. ¡Camino a seguir! Si estos dos no son una opción, considera hacer nuevas tareas por ti mismo. Por ejemplo, escriba un blog, riegue las plantas o conviértase en el planificador de eventos “oficial” para su oficina.
4) Colabora con tus compañeros de trabajo.
Si trabaja con muchas otras personas, aproveche la oportunidad para interactuar con ellos y dedique su tiempo al trabajo haciendo todo lo que pueda. En lugar de alimentar su aburrimiento, trate de involucrarse hablando con sus compañeros de trabajo sobre diversos temas, incluido el trabajo.
El hecho de que sean compañeros de trabajo no significa que no deba intentar establecer mejores relaciones y dar un paso más cuando se conozcan y trabajen juntos. Colaborar en proyectos y proporcionar información puede brindarle una perspectiva nueva y hacerle sentir que está logrando algo como un equipo.
5) conmutación inteligente
Para muchas personas, el aburrimiento no comienza cuando están en el trabajo, pero incluso cuando van a su oficina , piensan en lo que les espera. Por otro lado, muchos de nosotros tenemos que recorrer un largo camino para llegar al trabajo y esto puede ser terriblemente agotador.
Para superar estos problemas, busque rutas alternativas donde el tráfico no sea tan terrible o haya cosas interesantes que pueda ver para aliviar su mente. Además, ver algo nuevo todos los días puede ayudarlo a salir de la monotonía y obtener una perspectiva más positiva.
6) Aprender algo nuevo en el trabajo.
¿Te sientes aburrido de hacer las mismas cosas una y otra vez sin que te vengan los desafíos? Si este es el caso, aproveche al máximo el tiempo en el trabajo para su carrera aprendiendo cosas nuevas. Trate de ser creativo y proponga nuevas soluciones según su trabajo.
Hay muchos métodos de aprendizaje en línea en los que puede confiar para adquirir nuevas habilidades. Si está realmente aburrido con su trabajo actual, tómese todo el tiempo que tenga para aprender a hacer otra cosa y cuando sea el momento adecuado para intentar buscar otro trabajo.
7) Gamifica tu trabajo.
La gamificación es un concepto completamente nuevo que incluye agregar elementos de juego a tu vida diaria. Si te gusta jugar juegos, te encantará hacer esto y hará que tu tiempo en el trabajo sea mucho más divertido. Incluso puedes incluir a tus compañeros de trabajo y convencerlos de unirse a la diversión.
Por ejemplo, puede crear una competencia entre usted y medir el rendimiento mensual. Recoge recompensas y logros por el buen trabajo que has hecho. No solo puede ser muy divertido y hacer el trabajo más fácil, sino que su jefe probablemente estará satisfecho con usted alentando a todos a mejorar.
Estas son las 7 formas en que puede intentar romper su aburrimiento en el trabajo. Pruébalos y cuéntanos tu experiencia. Si tiene sus propios métodos que ha usado con éxito, no dude en compartir y ayudar a otros a ser más felices en sus trabajos.