Si alguna vez fuiste un gran procrastinador, ¿qué métodos usaste para detenerte?

Jugué videojuegos hasta ridículo-0-reloj por la noche. Y luego se despertaría en unos días y repetiría el proceso.

A veces incluso jugando videojuegos mientras aún está en la cama. Incluso antes de desayunar. O mientras desayunamos. Supongo que se podría decir que tenía videojuegos para el desayuno cuando se me fue de las manos.

A veces me despertaba a mediodía. Lo peor fue alrededor de las 3 de la tarde. ¿Qué tan horrible es eso?

El propósito es el método que lo cambió todo para mí. Aunque no es un método técnicamente.

¿Sabes lo que pasa cuando no tienes nada por lo que luchar en tu vida? ¿Cuando no tienes nada importante que cumplir, lograr, lograr, etc.? Usted procrastina Pierde tiempo haciendo cosas que tampoco planeaba hacer, o cosas que sabe que no debería hacer en exceso.

La única forma de detenerte y reducirlo masivamente es tener claro qué es lo que quieres de tu vida. Deja claro lo que más te importa. Deje en claro qué es lo que lo satisface, lo impulsa y lo motiva.

  • ¿Qué es lo que quieres de tu vida? ¿Qué quieres hacer con eso?
  • ¿Por quién haces esto por otra persona que no sea tú?
  • ¿Por que lo haces? ¿Por qué eso importa? ¿Cuál es el objetivo final?

El propósito es la misma razón por la que las personas que, por decirlo así, se vuelven extremadamente ricas, deciden seguir trabajando, moliendo, ajetreando o como sea que se llame.

Encontrar razones sólidas y convincentes debe ser su primera prioridad para vencer la dilación.

Una vez que lo descubras, el resto se vuelve más fácil.

Una regla simple de 5 minutos que seguí …

La regla es

SI SE PUEDE HACER EN 5 MINUTOS, HAZLO AHORA MISMO …

¡Esto es la CAPTURA 1, que debes SEGUIR ESTRICTAMENTE!

Captura 2: División

¡Divida sus tareas en mini tareas minuciosas como sea posible y concéntrese para terminar estas mini tareas en lugar de concentrarse en una tarea más grande en su conjunto!

RECUERDE, ¡el trabajo es lo más compresible y elástico del mundo! Cuanto más tiempo le des para completar, se expandirá más, y cuanto menos tiempo lo dé, ¡se contraerá dentro de ese tiempo, en consecuencia!

Francamente, este es en realidad un resumen rápido de mis respuestas anteriores a preguntas similares sobre Quora:

Después de haber pasado unos once meses navegando en Quora, he llegado a la conclusión de que la dilación y su primo cercano, perezosos, son problemas aparentemente perennes con la mayoría de los jóvenes de hoy.

Para mí, no necesitas ningún método extrínseco sofisticado; Todo lo que necesitas es tu intrínseco!

La dilación es siempre una elección personal . Así que no lo uses como una coartada.

Todo lo que necesita hacer es decidir rápidamente y mover su trasero inmediatamente para poder hacer lo que necesita hacer.

No esperes a empezar hasta que te sientas motivado.

Sentirse motivado por empezar y ver resultados.

La motivación tiene que ver con la motivación.

De hecho, la motivación sigue a la acción.

Es por eso que debes comenzar a actuar de inmediato en lugar de esperar para sentirte motivado.

No sabrás si algo te emociona o no si no actúas primero.

Como Thomas Jefferson lo dijo una vez:

“¿Quieres saber quién eres?

No preguntes ¡Acto!

Tus acciones te mostraran y te definiran.”

Así como el reconocido entrenador de éxito de celebridades y estratega de alto rendimiento Anthony Robbins lo expresa:

“El poder potencial es la capacidad de actuar.

El camino hacia el éxito es tomar una acción determinada, masiva y sistemáticamente “.

Así que en una cáscara de nuez, nada cambia hasta que algo cambia . Esto es la física.

Es decir, nada funciona, a menos que usted lo haga .

Para que las cosas a tu alrededor cambien, primero debes cambiar . Esta es la dura realidad de la vida.

A menos que esté preparado (mentalmente, físicamente, emocionalmente e incluso espiritualmente) para hacer lo que sea necesario para cambiar para mejorar, todavía está en el punto de partida.

¿Consíguelo?

[20160407_Procesión y acción]

Cuando tengas un indicio de hacer algo, escúchalo. Si piensas, realmente debería dejar de ver la televisión y ponerme a trabajar, entonces en ese momento tienes que hacerlo. Sólo tienes que darte 5 minutos. La parte difícil es empezar. Si te dices a ti mismo que te darás 5 minutos para comenzar, entonces a menudo, cuando estés 5 minutos, la necesidad de dilatar se habrá ido.

La buena noticia es que si la tarea demora 5 minutos o menos, se descompone por completo, ¡no hay que preocuparse más por ello!

Acaba de comenzar Más fácil decirlo que hacerlo. Tal vez comiences esa práctica mañana.