¿Puedes curar tus problemas sin buscar la ayuda de un terapeuta?

Answer 1

Hay diferentes escuelas de pensamiento sobre esto.

Primero, el caso de un terapeuta:

Los terapeutas tienen una gran experiencia ayudando a las personas a ayudarse a sí mismas. Un terapeuta puede ayudarlo a comprender por qué se siente como lo hace, ayudarlo a mejorar más rápido de lo que podría por sí solo y, si necesita medicamentos, trabajar con un terapeuta es la manera de obtenerlo.

Si no es funcional, o ha estado empeorando por un tiempo y carece de ideas, o quiere probar medicamentos, hablar con un terapeuta al menos una vez es una buena idea.

Personalmente, he tenido “problemas” durante más de 10 años, y solo he ido a ver a un terapeuta un total de 3 veces.

¿Por qué? No quiero confiar en la medicación cuando creo que hay otras rutas disponibles para lograr la satisfacción.

He estudiado activamente mi depresión durante muchos años, y después de hablar con un terapeuta no sentí que comprendieran mejor lo que me aquejaba de lo que yo mismo lo hacía.

Estoy muy orgulloso, no me gusta pedirle ayuda a la gente, especialmente si no están cerca de mí. Y no me gusta seguir el consejo de nadie.

Cuando pagué por un terapeuta, sentí que solo estaba pagando por un amigo, en términos del valor que se proporcionó. No quería pagar por la amistad o dedicar mi tiempo a ayudar a alguien a entender mis problemas gradualmente para que pudieran ayudarme gradualmente.

No pienso volver a ver a un terapeuta, lo haré por mi cuenta.

Ahora que he dicho todo eso, vale la pena mencionar que recientemente he estado recayendo en depresión bastante mal. Culpo a factores externos, como el fracaso de la pequeña empresa que intenté iniciar.

Pero es posible que tenga mucho trabajo que hacer internamente, y es posible que el terapeuta correcto me ayude con eso, si estuviera dispuesto a seguir ese camino.

Answer 2

Diría que depende de cuáles sean los problemas de una persona. Si es tristeza (depresión) ansiedad (temerosa a veces), ira. A menos que haya mucho más en juego, una persona debe poder recibir orientación y trabajar en ella. él mismo. Recomiendo obtener un libro o libros sobre el método de diálogo Opción para trabajar en cambiar las creencias que provocan ese tipo de infelicidad (tristeza, ansiedad, ira). Me ayudó mucho. por Elizabeth Lombardo, llamado Better than Perfect me ayudó mucho, aunque obtuve lo que necesitaba de los primeros capítulos y no leí todo el libro. Personalmente tuve algunas cosas más que no pude arreglar por mi cuenta y tuve la ayuda de un psicólogo clínico que utiliza terapia verbal y bioenergética.

Answer 3

Creo que algunas curas son posibles, sí. Pero si realmente estás luchando con algo grande, ve a un terapeuta. Puede que tenga que ir a varios antes de encontrar uno con el que sea compatible.

Answer 4

Sí, si tus problemas son simples. Y no espere una cura de la terapia: la terapia moderna consiste en brindar apoyo, enseñar a las personas a sobrellevar la situación, alentar la autoestima y aliviar los síntomas.

Answer 5

Por supuesto. Existe una vasta y amplia literatura sobre la mayoría de los problemas emocionales y de comportamiento que pueden enseñarle (o brindarle herramientas) para enfrentar sus problemas de manera adecuada.

Answer 6

Algunas veces. Depende del tema.

Answer 7

Puedo, porque puedo hacer sanación pránica tanto a mí mismo como a cualquier otra persona. ¿Puedes? No lo sé. Probablemente no, si estás haciendo esta pregunta. De todos modos, no puede hacer daño intentar obtener ayuda. Haga eso, y también trabaje por su cuenta, y vea cómo lo hace.

Answer 8

Sí, y algunas veces depende del problema según sea el caso.