Guay. Primero, me gustaría aclarar que los puntos / pasos que comparto a continuación son adecuados para usar en cualquier situación (para crear cualquier hábito nuevo y hacer un cambio de comportamiento duradero), pero voy a dar algunos ejemplos en el Contexto de mejora de tus habilidades de pintura digital.
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Paso # 1 – Define tu rutina
Este será el comienzo de todo. Antes de comenzar a desarrollar nuevos buenos hábitos, necesita saber qué hábitos construir. Investigue un poco y conéctese con personas de ideas afines (diseñadores, ilustradores y artistas en este caso), descubra cuál es su rutina diaria, qué hacen y qué no.
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Definitivamente, puedes comenzar a hacer o practicar por ti mismo para encontrar una salida, pero modelar a alguien que ya está allí es una opción más inteligente para ahorrar una gran cantidad de tu tiempo.
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Paso # 2 – Establece un horario para esa rutina
La mayoría de las personas en el campo del diseño comenzaron con una pasión (esto también sucedió en otros campos, mejor describiéndolo como la patada motivacional). Pero los diseñadores, atletas, empresarios (y cualquier otro profesional) que realmente dominan su oficio no solo se detienen allí, van más allá: establecen un horario para hacer lo que deberían hacer, incluso si no tienen ganas de hacerlo.
Un mejor ejemplo de esto es el de los atletas profesionales: no entrenan cuando se sienten bien, entrenan de acuerdo con su programa de entrenamiento. Por lo tanto, no practique su boceto solo cuando tenga ganas, tómese un tiempo para ello e intente seguirlo.
Haga el horario como un disparador para la rutina, por ejemplo:
- Practica dibujar de 10am a 12pm todos los lunes y jueves.
- Trabaja en colorear todos los viernes.
- Navega por las obras de otros artistas durante 30 minutos cada fin de semana.
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Paso # 3 – Muestra tus trabajos (aunque no sea lo suficientemente bueno)
Presumir de tus obras hacer algunas cosas:
- Actúa como un anuncio público para decirle a las personas que te rodean que en lo que estás metido ahora, esto te hará mucho más comprometido con tu rutina.
- Presentar tus trabajos es una forma de obtener comentarios, buenos y malos. Aceptar esos comentarios es el ingrediente crítico para que puedas seguir mejorando tus habilidades.
- Así que la rutina no termina ahí, funciona como un sistema de recompensa para que usted pueda realizar la rutina nuevamente. Y, por lo tanto, es más probable que se apegue a la rutina y al calendario debido al deseo de mostrar sus trabajos.
Esos 3 pasos anteriores van a formar un bucle de formación de hábito:
Ilustrado por Dean Yeong. Fuente: El poder del hábito por Charles Duhigg
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Ahora, aquí hay algunos consejos de mentalidad para asegurarse de mantener sus nuevos buenos hábitos:
- Empezar ahora. No espere el momento perfecto, ahora es el mejor momento para comenzar.
- Centrarse en el sistema, no en el objetivo. El objetivo es convertirse en un artista y diseñador digital profesional, pero el sistema es practicar todos los días. Por lo tanto, concéntrese en la práctica, no profundice en el hecho de que todavía sea un artista digital profesional.
- Eleve su estándar lentamente. No logramos lo que queremos, logramos lo que toleramos. Dicho esto, elevar su nivel de un día para otro lo obligará a mejorar a buen ritmo. Crea una identidad de artista profesional para ti.
- Las acciones minúsculas cuentan. Si no se siente bien para llevar a cabo su nueva rutina, no solo omítala o ignórela. Hacen algo rápido y pequeño, cuentan.
- Todo el mundo apesta al principio. Trabaja en tu propio juicio. No juzgues tus obras comparándolas con los artistas de clase mundial. Una vez más, el punto es que lo hiciste! Has llevado a cabo la rutina. Nunca te castigues con el resultado indeseable, todos apestan como principiantes.
- Piensa a largo plazo. El cerebro humano está programado para anhelar la gratificación instantánea para ayudarnos a sobrevivir en el pasado. Pero el tiempo ha cambiado, la práctica para pensar a largo plazo, la mayoría de las personas no fallan, renunciaron .
- Trabajar con los bucles. Hay 3 bucles en los que creo firmemente para mejorar nuestra vida. Había cubierto el primero en la primera parte: bucle de formación de hábito. El segundo será el bucle de realimentación : hacerlo> ganar retroalimentación> ajustar> hacerlo de nuevo . Y el último será el bucle de impulso : motivación> acción> resultados> motivación.
Eso es todo por ahora.
Si está interesado en saber cómo romper los malos hábitos al mismo tiempo, aquí tiene un libro de ejercicios gratuito para usted.
Sinceramente,
Dean Yeong