Hola.
Lo interesante del miedo es que nunca es irracional. Lo que realmente queremos decir es que no tiene una razón obvia. El miedo es una respuesta normal a algo percibido como peligroso. Aprendemos desde muy temprano qué temer y sobre qué sentirnos bien. Aprendemos estas cosas antes de que podamos hablar, o tener algún dominio lingüístico. El lenguaje es el instrumento de la mente consciente, la mente subconsciente que se aprende sin el lenguaje. Tiene un enfoque bastante literal de las reglas de comportamiento, y combina 2 + 2 fácilmente para formar 12, y luego se compromete sin pensar en este resultado.
A veces, algo desconectado que simplemente está presente al mismo tiempo que una experiencia traumática se puede asociar inextricablemente con él (y el objeto, un sonido, un pensamiento) y, por lo tanto, se convierte en parte de la experiencia general y las estrategias de afrontamiento.
Cuando eres pequeño y te enfrentas a experiencias traumáticas que son demasiado grandes para que las trates, tu subconsciente encuentra la manera de lidiar con ellas solo lo suficiente para que puedas sobrevivir a ellas. Constituye una regla basada en lo que parece ser la evidencia más disponible. Esta regla continúa a través de la vida sin alteración, reforzándose repetidamente.
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Así que engordar la almohada en su cama 10 veces puede parecer tener una influencia directa sobre si una persona que ama tiene un accidente catastrófico o no. La verificación y la nueva verificación de que la puerta principal está cerrada con llave puede parecer una garantía contra el ataque físico cuando se encuentra fuera de la casa por un período de tiempo.
Nuestras mentes son excelentes para hacer conexiones. Edward Jenner escuchó a una lechera decir: “Nunca tendré la viruela porque tuve la viruela. Nunca tendré un rostro feo. ”Esto provocó que desarrollara una vacuna contra la viruela al conectar la causa y el efecto. Sin embargo, la misma mente puede conectar la vista de una estrella fugaz con la victoria en la batalla al día siguiente, caminar bajo una escalera con mala suerte, la necesidad absoluta de un comportamiento específico en un dominio de la vida para controlar el resultado en un dominio completamente desconectado en otro lugar. .
Sí, estos miedos pueden ser tratados de manera muy efectiva. Dependiendo de la gravedad de las causas originales, algunas pueden tratarse en tan solo una hora, otras pueden demorar más para reemplazar creencias subestructurales a veces complejas que interactúan para generar comportamientos más desconcertantes. Siempre hay una lógica: encontrarla es la clave.