Cómo centrarme en mejorar mi vida en mis estudios y mi salud.

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Realmente espero que sea tu último pensamiento y no una manifestación temporal de salida de ira / frustración.

Si finalmente lo has decidido, creo que has superado la primera y la etapa más vital que es la autorrealización. Todo lo que necesita ahora es mantener el arrebato de la motivación de mejorarse a sí mismo hasta que lo logre. Se tarda unos 21 días para desarrollar un hábito. Le sugiero que haga un mayor esfuerzo en estos 21 días después de los cuales debería poder controlar la necesidad de distracción.

Ahora, creo que para mantener la concentración en uno mismo, primero debe hacer ciertas actividades que realmente lo ayuden a pensar en usted. Como decir, todas las mañanas, cuando te levantas, no ves la pantalla de tu teléfono, levántate y mírate primero en el espejo y dile que “te amas” y “harás todo lo posible por mantenerte feliz”.

En lo que respecta a centrarse en los estudios, debe saber mejor qué es importante para su carrera y cómo puede diseñar un plan de actividades para lograr su próximo hito inmediato que abrirá las puertas para otros futuros. Para su salud, si el gimnasio es su gusto, simplemente hágalo sin pensarlo dos veces. Las personas a menudo encuentran excusas para no ir (como no tengo tiempo, una dieta inadecuada, etc.) pero una vez que empieces a golpear, encontrarás excusas para ir al gimnasio, ya que será tu próxima prioridad.

Además, me gustaría decir que, si tienes la tentación de hablar con esa chica, trata de distraerte viendo Youtube o simplemente abriendo Fb o leyendo algo bueno sobre Quora. Los días iniciales serán difíciles, pero después de 21 días deberían estar bajo su control.

Espero haber sido de alguna ayuda.

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Tenga un gran día 🙂 Saludos!