Siempre tuve el mismo problema. Como un pensamiento entró en mi cabeza, saldría de mi boca. El tiempo entre el pensamiento y la expresión no existía. Como resultado, me llamaron “sin tacto”, “insensible” e incluso “grosero”. Mis intenciones siempre fueron buenas, pero sufrí un caso extremo de “alitis de pies en boca”
No sé si estás hablando de hablar en público o de tu conversación general, pero aquí hay algunas cosas que me han ayudado:
- No hables de inmediato. Estira el tiempo entre el pensamiento y la expresión. Reflexione sobre una pregunta antes de responder y tómese un tiempo para formular su respuesta. No estás bajo presión para responder una pregunta. Si no está seguro de qué decir, puede ganar tiempo diciendo: “Me gustaría pensar más en eso antes de darle una respuesta”. La gente no lo juzgará por tomarse su tiempo para pensar. En todo caso, te respetarán más.
- Practica respondiendo preguntas. La práctica hace la perfección. Use un generador de temas al azar, genere una pregunta y luego responda. Grabarte y evaluar. Toma nota de lo que podrías haber hecho diferente o mejor. Si sigues haciendo esto, entrenarás a tu cerebro para que encuentre respuestas en el momento.
- Pide ayuda a tus amigos. La mejor manera de mejorar sus habilidades para hablar es contar con la ayuda de amigos o personas que respeta. Hable con ellos y solicite comentarios honestos y sugerencias sobre cómo podría mejorar su forma de hablar. Toma notas y comienza a practicar.
- Recoge buen contenido. Dedico horas cada día a recopilar un buen contenido que puedo usar en mis discursos y conversaciones cotidianas. Recopile historias inspiradoras, anécdotas, citas e incluso chistes que pueda usar.
- Únete a un club de Toastmasters. Ve y echa un vistazo a algunos clubes antes de unirse a uno. Es una excelente manera de conocer gente y aprender a hablar mejor a través de su sistema de “aprender haciendo”. No te dejes intimidar. Todo el mundo empieza a sentirse nervioso, pero si perseveras, mejorarás.
Mi último consejo es hablar con su familia. Dígales que necesita su aliento y ayuda más de lo que necesita su crítica. Si continúan, tómate un tiempo para resolverlo. Siento mucho que hayan afectado tu autoestima. Tengo un hijo que está en el espectro del autismo y si me avergonzara fácilmente, tendría un problema real. Dice lo que piensa y, a menudo, dice cosas embarazosas. Aprendí a reírme ya usar mi tiempo para ayudarlo a aprender habilidades sociales. Afortunadamente tengo una gran relación con él.
¡Buena suerte!
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