Cómo traer más orden a mi vida.

Answer 1

El yoga es bueno para mantenerse flexible, pero no necesariamente traerá más orden a tu vida.
Aquí hay un par de consejos que me han funcionado:

¿Qué es lo que hace que no tengas orden? Resuélvelo y luego retíralo.
> Evitar las drogas y el alcohol. Si quieres un vino después de la cena de vez en cuando está bien.
> Levántese cinco minutos antes y salga a respirar profundo, un poco de estiramiento y un poco de tiempo de calma. Use el código de área de la Ciudad de Nueva York: 212. 2 minutos de estiramiento, 1 minuto de respiración profunda y ejercicios dinámicos de tensión, 2 minutos sentado en silencio observando la respiración y / o las afirmaciones.
> Prioriza tu tiempo.
Utilice el método ABC123 de Alan Lakein.
Eso significa enumerar lo que hay que hacer como
A: absolutamente debe hacerse;
B: DEBE ser hecho es posible;
C: PODRÍA hacerse si hay tiempo pero no dolerá si no.
Luego mire la lista y priorícelas por orden de importancia. Así que terminas con una lista de prioridades A1, A2, B1, B2, C1, etc. Empieza en A1 y manténlo hasta que termine. Entonces ve a A2.
No trates de hacer todo hoy. Solo un par de cosas altamente priorizadas funcionan mejor.
Si no tienes un planificador consigue uno. Franklin Covey o Day Timer son buenos y ambos funcionan.
> Busca el tiempo de tranquilidad más que la estimulación.

Eso debería ayudar para empezar.

Answer 2

Está bien amigo, sé de dónde vienes. Todas esas cosas que dijiste son tu carácter, no digas que perdiste tu vida en ellas.

Esos hábitos que formaste son una parte esencial de tu personalidad. Tal vez una persona lenta que carece de motivación en la vida. Pero también debes ser un amigo sencillo, inteligente e inteligente. El hecho de que estés navegando por Quora.

Para cambiar esto, simplemente encuentra algo desafiante en lo que ya haces.

Por ejemplo, no digas que quieres salir de los videojuegos, sino que quieres jugar más juegos que aumenten tu memoria o tus habilidades de pensamiento.

¿Quieres ser consistente en el gimnasio? Desafíate a ti mismo para lograr un objetivo de press de banca 2 veces tu peso.

Espero que entiendas lo que quiero decir. Estás perfectamente bien, es solo tu percepción y los demás valores que te sientes incompetente.

Joder, ese hombre, tú eres quien eres, solo cree en ti mismo en lo que hagas, disfruta el proceso y ámate a ti mismo. Buena suerte amigo.

Answer 3

Descubrí una receta bonita y simple para mi propia vida, tal vez eso ayude. Entonces, aquí están los pasos:

1. Consiga una pizarra y póngala en una puerta en la que tenga que entrar o salir unas cuantas veces al día, como su cocina, el baño, la habitación con su computadora …
2. Haga una lista de hasta 7 cosas que quiere progresar por día, todos los días. Pon esa lista en tu pizarra. Por ejemplo, mi lista es: -sports -music -gaming -aprender algo nuevo -maths -job
3. Borre la lista todas las mañanas (sin importar si las ha completado o no el día anterior) y marque cada elemento cuando lo hizo. No importa cuánto esfuerzo pongas en algo para “contar como hecho”. Si solo puedes caminar durante 10 minutos para sentirte sin aliento, eso puede ser suficiente para marcar los “deportes” si no puedes o quieres dedicarle más tiempo. Si no sientes que “mereces” marcar el elemento, eso depende de ti, solo trata de hacer todos los artículos todos los días, aunque sea un poco.
4. Por último, pero no menos importante: inventa algunas reglas simples para ti. El propósito de eso es codificar lo que has aprendido sobre tu propio cuerpo y mente y tratar de moverte gradualmente a ti mismo y a tu entorno en la dirección deseada. Por ejemplo, inventé la regla para mí: “1 gramo de proteínas (como en la carne) = 2 minutos de deportes”. Por lo tanto, siempre que tenga ganas de comer carne, planeo hacer suficientes minutos de sudoración.

Es importante medir tus hábitos y calcular algunos números reales de las cosas antes de cambiar las cosas. ¿Cuántas horas juegas realmente? ¿A qué hora vas a la cocina? ¿Cuántas cosas con azúcar o grasa (mejor en gramos) come por día? Esto le permitirá establecer metas alcanzables , haciendo que las cosas que ve que valgan la pena de sus nuevos hábitos sean progresivas.

Creo que uno de los mejores conceptos para manejar las cosas, incluida tu propia vida, es el círculo de Deming, también conocido como PDCA. Significa planear-hacer-verificar-actuar . La idea es ver las cosas como un proceso circular, no tanto como un proyecto singular: establecer algunas metas alcanzables, hacerlas, verificar cómo funcionaron y qué podría ser mejor, establecer nuevas metas ajustadas, y así sucesivamente.

Ten en cuenta que esto es solo una cosa que funciona bien para mí. Es posible que necesite leer uno o dos libros sobre administración del tiempo y motivación personal para encontrar el sistema que funcione para usted, pero creo que mi receta cubre los puntos más importantes de la mayoría de los enfoques.

Answer 4

Una rosa es una rosa, una rosa seguirá siendo una rosa.

Una maravilla es una maravilla, una maravilla seguirá siendo una maravilla.

La única forma de poner orden en tu vida es … DEJA DE COMPARARSE CON TUS PEER.

Este hábito único inicia incendios interminables en el sistema interno, incendios que interrumpen todo el esquema de las cosas.

Sé feliz con lo que tienes y mantén tus metas, dentro de tu calibre potencial.

Answer 5

¿Cómo pongo mi vida en orden?

Primero, no debes ser perezoso y autoindulgente, lo que suena como si lo fueras.

En segundo lugar, después de que deje de ser perezoso, priorice sus metas y luego trabaje asiduamente para lograrlas.

Así es como yo priorizo, teniendo solo un enfoque.

Buscando la verdad.

La información que se enmascara como Verdad, como Conocimiento, es Falsa, no es Conocimiento, por lo tanto, no es prudente, ni tiene sentido común, confiar en ella en la formulación de sus decisiones, decisiones para las cuales anticiparía resultados positivos.

Medir todos los resultados que experimenta con la información utilizada como base para esa decisión es precisamente el proceso mediante el cual accede a las capacidades “geniales” de la inteligencia que recibió en el momento de su creación.

Practica hacerlo tan a menudo como puedas diariamente y se convertirá en una realidad para ti. Experimentarás la felicidad y una mayor parte de tu inteligencia como consecuencia de la práctica diaria de acceder a tus capacidades de “genio”.

Además, la Cornucopia de todas las posibilidades, toda la verdad, se vuelve accesible para ti, independientemente de lo que otra entidad o individuo (incluyéndome a mí), piense, diga o haga, solo por que seas extremadamente sensato-común.

Busca la verdad. (como dejó en claro Parménides, hace aproximadamente 2500 años)

Sin la guía de otro. [entidad o individuo] (como dejó claro Kant, hace aproximadamente 220 años)

Busca tu verdad (sin ser guiado por otro)

En consecuencia, toda la Verdad será accesible para usted.

Ajá, dices, ¿y por qué buscaría la verdad?

Ajá, digo, porque;

La verdad ES, independientemente de lo que otra entidad o individuo (incluyéndome a mí) piense, diga o haga.

Comprender tus momentos aha es cómo redescubrir eso;

La verdad existe, independientemente de lo que otra entidad o individuo (incluyéndome a mí) piense, diga o haga.

aha momento: del diccionario. com

sustantivo, informal.

1. un punto en el tiempo, evento o experiencia cuando uno tiene una percepción o realización repentina.

Y cuando reconoces que aha momento de comprensión, comprendes más plenamente que el propósito de tu vida es buscar la Verdad que es lo mismo que buscar la felicidad, entonces, la felicidad es el camino, casi exactamente como lo sugirió el Buda de Gautama. el beneficio de la humanidad, pero con cierta claridad adicional en cuanto a cómo hacerlo.

Si un punto de inflexión de individuos pensaran de manera razonada y lógica sobre los grandes problemas que se plantearon antes de la humanidad, promoverían soluciones para una verdadera sociedad civil, una comunidad mundial de la humanidad que trabaja en conjunto para que esto suceda, por lo tanto, debido al punto de inflexión. Naturaleza del conocimiento, se convertiría así.

No de arriba a abajo, como casi todo el mundo ha intentado hacer en el pasado, sino de abajo hacia arriba, ya que la Verdad aclara cuando se accede al número de personas del punto de inflexión antes mencionado.

Ese es un proceso muy importante al cual prestar atención.

Tener este único enfoque le da un propósito para toda la vida, por lo tanto, será menos probable que sea perezoso y autoindulgente, y más probable que sea más feliz, para experimentar momentos más frecuentes de felicidad. ¿Y no es eso de lo que se trata la vida?

Answer 6

Armonía,

Le sugiero que se tome el tiempo para considerar y decidir cuáles son las prioridades en su vida, y asegúrese de anotarlas en el orden de importancia. Según su comentario, esperaría que su nuevo trabajo esté cerca de la cima.

Luego mire hacia atrás en cómo pasó su tiempo en los últimos días. Si no estaba usando su tiempo según el orden de sus prioridades, necesita cambiar el orden de sus prioridades o cambiar la forma en que asigna su tiempo.

Según su edad, supongo que la administración del tiempo es su desafío, y para mantener su trabajo y alcanzar sus metas en la vida, tendrá que ejercer la autodisciplina. Con esto quiero decir que necesita planificar su vida y su tiempo de acuerdo con sus prioridades, y luego hacer lo que sea necesario para ejecutar su plan.

No espere que sea fácil, ya que tendrá que renunciar o restringir algunas de las actividades que ocupan su tiempo ahora. Haga un compromiso con su futuro y no permita que nada se interponga en el camino de su plan.

Usted está en una etapa importante en su vida y su futuro dependerá de lo que haga ahora y en los próximos años. Le recomiendo encarecidamente que haga pequeños sacrificios ahora y le aseguro que disfrutará de los beneficios antes de lo que espera.

Que encuentres la fuerza y ​​la determinación para hacer tus sueños realidad.

Answer 7

Intente esto durante una semana de manera constante y anótela en su diario personal. Cada mañana, tan pronto como se despierte, siéntese y comience a inhalar / exhalar aire fresco durante aproximadamente 3 a 5 minutos. Luego beber un vaso de agua. Estírelo o practique yoga durante un par de minutos. Consigue que la sangre y la energía fluyan.

Durante los próximos 30 minutos, solo sueña, piensa, dibuja y escribe sobre cuáles son las 3 cosas más importantes para terminar hoy.

Después de un par de meses, lee tu diario y te sorprenderás de cuánto más orden has traído a tu vida.

Answer 8

1. Al tomar una decisión clara y firme de poner orden en su vida no es un vago “algún orden”.
2. Anotando esa decisión en un cuaderno.
3. Enviar por correo electrónico o por correo a un mejor amigo la decisión que está tomando,

Answer 9

El yoga definitivamente te ayudará a calmarte y quizás no te estresará tanto por el desorden en tu vida. Dicho esto, intente estructurar sus días haciendo listas de cosas que tiene que hacer y marcándolas una por una. Intente meditar también, como el yoga, pero tomarse unos minutos cada día puede ser extremadamente útil y puede ayudarlo a despejar la cabeza para que pueda organizarse más.