Si tiene una grabadora de voz (teléfono, computadora portátil, grabadora), le sugiero encarecidamente que la ponga en uso.
- Escucha a la gente en YouTube y cómo hablan.
- Pregúntele a alguien cerca o cerca de usted si estaría dispuesto a grabarse a sí mismos hablando normalmente.
- Ten una conversación con ellos y graba tu conversación.
- Intenta igualar el volumen de su voz mientras grabas la tuya.
- Siga haciendo esto de forma regular durante un período de 30 minutos a una hora, o de 5 a 10 minutos.
Habla constantemente con ese nuevo volumen en tus relaciones interpersonales. Lo más probable es que se sienta incómodo al principio, pero asegúrate de que pareces más incómodo al ser extremadamente silencioso, y que la nueva voz que suena incómoda es realmente normal.
Eventualmente, tu cerebro se acostumbrará a tu nuevo volumen y vendrá naturalmente ~
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