Antes de una sesión, es posible que tenga que terminar notas, tomar una llamada telefónica o manejar una emergencia y es posible que no tenga mucho tiempo para prepararme para ver al próximo cliente. Debido a las realidades de trabajar en una práctica ocupada, he aprendido a hacer una versión abreviada de lo que hago cuando tengo más tiempo, que es pensar quién soy y qué intento lograr, qué hago y qué hago. No tengo control sobre, y de lo que hago y no tengo responsabilidad.
Me recuerdo a mí mismo que soy un ser humano, bien entrenado y experimentado, pero siempre capaz de aprender. Necesito ir a cada sesión con una combinación equilibrada de confianza y humildad. Intento entrar en cada sesión con la menor memoria activa de la anterior, abierta a lo que es posible en la nueva, y sin pensar en otra cosa que sucederá más adelante en el día. Muy fácil de establecer como un objetivo, muy difícil de hacer.
A menudo trato de aterrizar mirando por la ventana hacia los árboles y el cielo para tener una perspectiva, respirar profundamente e incluso “sacudirme” en la última sesión. Podrías reírte de mí si me vieras entre sesiones haciendo lo que parece una danza interpretativa estrafalaria, pero no hay nada como moverse y, literalmente, agitar las cosas para comenzar de nuevo. Conozco terapeutas que suben y bajan un tramo de escaleras o caminan alrededor del edificio entre clientes cuando es posible. A veces, el requisito de mantener la calma y la consideración en términos de respuestas durante las sesiones significa que, entre las sesiones, puede sentirse realmente bien lo contrario. Supongo que si viera médicos de urgencias o técnicos de emergencias médicas entre crisis, no siempre parecerían complacidos. Los Antics son buenos para el manejo del estrés. Ser tonto regularmente es bueno para el alma profesional.
Haré nuke en mi café o té, o conseguiré más agua y ofreceré lo mismo para mi cliente antes de regresar a mi oficina. Tomaré un momento para ver la nota que hice en la última sesión sobre la tarea de terapia de mi cliente o sobre cuál será el enfoque de esta sesión actual, si eso se decidiera. Después de descubrir cómo han ido las cosas desde la última sesión, nos ponemos a trabajar.
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Pienso en los clientes entre sesiones de la misma manera que los pensamientos sobre la oficina, la escuela o el trabajo probablemente se filtran en las mentes de los demás mientras conducen o viajan a casa o tienen un tiempo de inactividad. Incluso con buenos límites y no tener el hábito de trabajar siguiéndome a casa, mi mente naturalmente repetirá un comentario o un incidente que sucedió en la terapia a veces. En lugar de pasar mucho tiempo fuera de las sesiones tratando de averiguar de qué se trata, lo “señalaré” y me pediré que lo considere seriamente cuando regrese al modo de trabajo / terapeuta.
Lo comparo con caminar hasta tu casa y notar algunas malezas que crecen en las canaletas. No vas a tirar todo y tirar una escalera y comenzar a recoger las cosas en ese mismo momento, pero harás una nota mental de que “necesito levantarme allí cuando tenga tiempo este fin de semana y terminar con eso”. . “Sé que probablemente sea importante si algo acerca de un cliente viene a mi mente, pero es una prioridad” no ahora “que debe hacerse para proteger mi tiempo fuera de la oficina. No puedo seguir trabajando fuera del trabajo, o me quemaría.
Si algo sobre una sesión sigue “rompiendo” y no puedo rechazarla hasta que vuelva al trabajo, me tomaré el tiempo de resolverlo para poder guardarlo nuevamente, por así decirlo. Se necesita tiempo y energía para hacer eso, por lo que es “trabajo” y trato de no dejar que el “trabajo” se imponga a mi tiempo de no trabajo. Pero como otros terapeutas han notado en sus respuestas, somos humanos y nuestros clientes y sus historias y sus experiencias pueden tener un impacto en nosotros. Tenemos que procesar ese impacto emocional, intelectual, profesional y como seres humanos, o el trabajo que hagamos comenzará a causarnos daño.
Es posible que deba dejarme sentir algo como la ira, la tristeza o la confusión, ya que es apropiado que me sienta después de haber escuchado o ayudado con un determinado problema y no pude sentirlo ni procesarlo en la sesión. O tal vez descubra que estoy sintiendo algo poderoso en parte porque mi cliente no estaba sintiendo lo que habría sido congruente dado lo que mencionaban y discutían. Eso me dará información importante sobre lo que necesito enfocarme la próxima vez … si siento los sentimientos de mi cliente en lugar de que el cliente pueda sentir sus sentimientos, es importante saberlo y abordarlo.
Y a veces simplemente me encuentro pensando en un cliente cuyo trabajo o progreso en la terapia estoy realmente feliz y eso es algo bueno. A veces pienso en un cliente y solo espero que lo estén haciendo bien y simplemente envíen ese pensamiento al Universo. Esas formas de pensar acerca de los clientes no solo causan ningún daño, sino que también son beneficiosas. Al igual que podría pensar en una meta que logró en el trabajo que lo hace sentir bien o un compañero de trabajo que está pasando por un momento difícil y con la esperanza de que tenga una mejor noche, no le quita nada. Te hace sentir feliz, conectado y te recuerda una de las razones por las que estás donde estás y por lo que estás haciendo lo que estás haciendo.