¿Qué puedo hacer si mi vida es muy deprimente?

Answer 1

Creo que se ha cubierto un tema similar y muchas personas, incluido yo, han escrito sobre él.
Una vez más, repetiría aquí.
1. Estar sin rumbo, sí, es verdad. Necesitas reconocer lo que quieres. Necesitas entender el propósito de vivir, necesitas tener ambición.
2. Una vez que te das cuenta de lo que quieres, lo siguiente es centrarse en ello. tratando de filtrar todas las cosas no deseadas y menos prioritarias.
3. Usar diferentes mecanismos para sentirse fresco y concentrarse. como meditar, hacer jogging, cualquier actividad al aire libre que haga que su cuerpo se ajuste y también mentalmente fuerte.
4. Una vez que está detrás de sus necesidades, detrás de sus metas, otras cosas se vuelven menos prioritarias y usted comienza a filtrarlas.

5. Cuando empiezas a desapegarte de las cosas no deseadas, y las cosas menos prioritarias de tu vida, sientes que te estás moviendo en el camino correcto, comienzas a obtener energía positiva, empiezas a sentirte seguro y empiezas a sentirte realizado.

6. Todo el proceso toma su propio tiempo y también depende de cuán determinado esté de salir de esta fase.

7. Mi mejor consejo sería comenzar a meditar y comenzar a entender sus necesidades reales y centrarse en ellas. Este ciclo me ayudó mucho.

Answer 2

Nunca te resistas, pero acepta la vida como se te presenta. Todo aquí es temporal, el tiempo presente también pasará. Pero, no debes preocuparte, porque las preocupaciones te agotan de tu potencial. Eres infinitamente potente para enfrentar varios desafíos de la vida, solo date cuenta de eso. Tu vida te seguirá.

Answer 3

Depende de muchos factores, muchísimo si tienes menos de 24 años. Quiero saber por qué y de qué diablos estás deprimido. La vida humana tiene que ver con la exploración y simplemente has abierto tus alas, o como dice nuestro “Ali-Baba”: “Hoy es difícil, mañana es muy difícil, pero pasado mañana es extremadamente hermoso. La mayoría muere mañana por la noche”, la expansión La versión de ese pensamiento es no rendirse, no romperse.

Si algo lo deprime, intente compartirlo con las personas más cercanas que compartan sus padres o amigos cercanos, esto lo aliviará mucho, lo hará sentirse importante y su compasión lo ayudará a salir de la depresión. Comienza a tomar pasos más pequeños contra las cosas que te deprimen. Yo personalmente miro el cosmos o cosas sobre el espacio y la ciencia, me hace sentir feliz y conectado cuando me siento mal.

Comprender la causa raíz de su depresión es extremadamente importante para poder lidiar con ella, también puede intentar acudir a un psiquiatra profesional para que le ayude a encontrar un mecanismo de defensa contra la causa y tendrá la oportunidad de abrirse.

Si esto se debe a fallas profesionales, a la presión de los compañeros o alguna otra cosa, ¿quizás deberías comenzar a explorar el mundo hermoso, vívido y hermoso más? Tal vez no sea lo que quieres hacer, quizás estés hecho para otra cosa, eres el único que puede decidir tu destino, no dejes que los demás te juzguen por nada.

Salga de la parte mala, crea en sí mismo y en usted: puede hacer todo lo que necesita para trabajar duro y eso también puede hacerlo.

Empieza a pintar o escribir, expresará tu dolor.

Escuchar música, es poderoso más allá de la imaginación.

Trate de encontrar personas afines.

Habla con un viejo amigo y ponte al día con ellos.

Una sugerencia muy importante: salir de Facebook, hablar directamente con su gente cercana y cara a cara ayudará.

Answer 4

en la vida de todos, siempre hay algo o alguien especial para esa persona … por ejemplo, en mi vida tengo algunos amigos íntimos y mi guitarra, que amo. Lo único que tienes que hacer es ir a ellos. Tenga la seguridad de que todo estará bien.

Answer 5

Ve a dormir ese día. Probablemente es el día que se ha ido mal. No hagas nada más.
Mañana será mejor. 🙂
La depresión es solo un estado que otras personas causan. Así que es fácil. Cuantos menos folla das, menor depresión recibes.