Cómo equilibrar la depresión para no comprometer los objetivos de tu vida. Psicología y Vida

Cómo equilibrar la depresión para no comprometer los objetivos de tu vida.

Hola, gracias por elaborar tu pregunta. Entiendo lo que quieres decir y puedo relacionarte con eso. Tal vez una de las primeras cosas que debes darte cuenta es que no estás solo al pasar por estos sentimientos. Cualquiera que sea muy serio acerca de sus objetivos y extremadamente decidido a tener éxito en lo que sea que haga, se sentirá una carga enorme, se sentirá acosado por preguntas difíciles y experimentará muchas dudas sobre sí mismo. Cuando realice un pacto consigo mismo para trabajar arduamente para lograr sus objetivos, debe prever y aceptar que tiene un precio. Regla número uno de estar deprimido: no se deprima por estar deprimido.

Regla número dos: cierra tus ojos a cómo están tus compañeros de clase. Esta es tu vida, y en tu vida recibes el regalo de ti . Usted es todo con lo que tiene que trabajar. Claro que es útil mirar a otras personas de vez en cuando para tener una idea de cómo se está desempeñando, pero es importante no exagerar la importancia o el significado de esta comparación. Es solo una herramienta de referencia externa, pero en última instancia, la única medida válida es su propio potencial, que no es solo su talento, sino también su conjunto único y personal de desafíos. Todos estamos compitiendo en nuestra propia carrera de obstáculos personalizada. Es posible que tenga el desafío de deprimirse de vez en cuando, otras personas pueden tener un problema de peso, todos están lidiando con lo suyo. Usted no sabe qué es y la forma en que estos desafíos se “distribuyen” puede no parecer justa, pero nada en la vida es justo y eso es lo divertido. (Parte de la diversión en el póquer es que, para empezar, todos tienen un juego de cartas diferente, ¿no?)

Bueno, eso es todo lo que tengo que decir por ahora. Creo que lo que trato de decir es que está bien estar deprimido. Ábralo como su desafío personal, es parte de su paquete. Ámate a ti mismo, incluidas tus imperfecciones, tal como has aceptado las imperfecciones de otras personas que amas. No estoy diciendo que desaparezca toda la depresión en tu vida, pero seguramente la hará más tolerable.