Cómo lidiar con la depresión causada por la muerte de un ser querido

Sentirlo. Estas de duelo Permítase simplemente sentirlo. Llorar. Tan a menudo como te apetezca. Y sé suave y amable contigo mismo. Sepa que está sufriendo. Sepa que el sol todavía va a salir mañana y este dolor desgarrador en el medio si su ser va a doler un poco menos con cada nuevo día. Ámate y cuídate. No dolerá tanto para siempre. El tiempo cura las heridas.

Lo que me sorprende es cómo se nos enseñó a “absorberlo”. ¿A cuántos de nosotros se nos enseñó que llorar no era fuerte o que no era bonito? Y, sin embargo, llorar es una parte tan natural de nuestras vidas como reírnos. Realmente hay un tiempo para cada temporada. ¡La muerte de un ser querido es definitivamente un momento para llorar!

Si tu pierna estuviera rota, te dolería. Cuando perdemos a alguien que amamos, duele! Al igual que el tiempo y el cuidado adecuado curarán una pierna rota, lo mismo se aplica a las heridas que no se ven en el corazón.

Solo mi humilde opinión. Podría estar equivocado.

Usted va a salir de esto. El dolor y la pena que siente en este momento lo ayudarán a ser una mejor persona mañana. Sí, estás triste ahora. Sí, hay días en los que no quieres salir de la cama. Pero recuerda, esto es temporal, querido humano. Cada vez que sientas que podría haber mejores días, di a ti mismo: “esto también pasará”. Has amado y has perdido. Todo va a estar bien pronto, te lo aseguro.