Voy a decir que no está deprimido clínica o crónicamente o que no usaría la palabra “a veces”. Y hay muchas razones (como durante todo un embarazo) por lo que a veces está bien. Es algo natural en la vida. Permítanme citar el siguiente estudio mostrado en PSYBLOG;
Por qué está bien estar deprimido a veces
La mentalidad occidental moderna sostiene que la depresión es un estado anormal. Que cuando estás un poco deprimido, significa que tienes un problema médico que requiere tratamiento. Por supuesto, esto no es necesariamente cierto. Si bien la depresión es claramente un problema importante para muchas personas que requieren algún tipo de tratamiento, ¿todos debemos ser tratados cada vez que estamos deprimidos? Sin embargo, más que esto, si nos deprimimos, ¿deberíamos considerarnos anormales de alguna manera?
Lo que se ha llamado la “medicalización” de los problemas de salud mental ha sido observado durante mucho tiempo por grupos como los anti-psiquiatras. De hecho, el nuevo documental de Adam Curtis brinda un claro recordatorio de cómo la salud mental moderna se basa en los números. “Las listas de verificación no son más que descripciones derivadas estadísticamente de lo que se considera ‘anormal’”. Al crear los manuales en los que confían muchos, pero no todos, los psiquiatras (y psicólogos) para el diagnóstico, se ha reducido la complejidad del pensamiento humano y las emociones. a una serie de listas de verificación. Estas listas de verificación no son más que descripciones derivadas estadísticamente de lo que se considera “anormal”, y por lo tanto normal, el comportamiento humano. Por su propia naturaleza, no intentan entender a la persona por sí mismos.
La enfermedad mental puede haber sido exagerada
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Uno de los principales arquitectos de este manual para diagnosticar trastornos mentales es el Dr. Robert Spitzer. El Dr. Spitzer es entrevistado en el documental de Adam Curtis. Cuando se le preguntó qué pensaba de su creación, admitió, algo incómodo, que las tasas de trastornos mentales probablemente se habían exagerado. ¿La tasa de exageración? El Dr. Spitzer dice que nadie lo sabe realmente, pero podría ser 20, 30, incluso 40%.
Ciertamente, esta es una idea preocupante, pero lo que más me preocupa es el efecto que tiene en la forma en que las personas se ven a sí mismas y su experiencia personal. Si los médicos, un grupo muy respetado en la sociedad, adoptan ciertos criterios de salud mental, es natural que afecten la forma en que todos pensamos acerca de nuestras vidas privadas y emocionales.
¿Quién se beneficia?
Aquellos con una inclinación maquiavélica pueden preguntar a quién beneficia la medicalización de la depresión. Roger Mulder, un psiquiatra en Nueva Zelanda, sugiere que tanto los investigadores como los clínicos tienen algo que ganar con el aumento de la prevalencia de la depresión (Mulder, 2005). Los clínicos hacen más trabajo por sí mismos, mientras que los investigadores pueden atraer más dinero a su investigación. Y ahí está la industria farmacéutica, pero no empecemos por ellos.
“Si continúas diciéndole a alguien que tiene un trastorno, pronto lo creerán”. Un grupo que la creciente medicalización de la depresión ciertamente no beneficia a aquellas personas que antes pensaban que estaban “un poco deprimidas” y ahora están etiquetadas con un ‘desorden’. Si hay algo que nos han enseñado décadas de investigación en psicología, es que los seres humanos son extremadamente susceptibles a las sugerencias. Si continúas diciéndole a alguien que tiene un trastorno, pronto lo creerán.
Depresión a través de las culturas.
Quizás la forma más clara de entender la actitud occidental moderna ante la depresión es comparándola con la de otras culturas. Derek Summerfield, un psiquiatra consultor en el Instituto de Psiquiatría, señala que los occidentales tienden a ver la emoción como interna, no intencional, biológica y no relacionada con la cognición (Summerfield, 2006).
“Al menos las actitudes no occidentales ante la depresión reconocen que una situación puede cambiarse”. Por el contrario, un punto de vista no occidental a menudo se caracteriza por un enfoque en los factores morales y situacionales. El modelo occidental de depresión como enfermedad tiene las características de una condición ineludible sin ‘tratamiento’. ¿Cómo puedes cambiar tu biología o domesticar las emociones que aparentemente surgen sin ser ocultadas desde lo profundo? Al menos las actitudes no occidentales ante la depresión reconocen que se puede cambiar una situación.
Está bien estar deprimido a veces
En última instancia, a menudo no escuchamos el simple mensaje de que está bien deprimirse a veces. No es agradable, pero es parte de ser humano. No significa necesariamente que se requiera un tratamiento profesional.
Referencias
Summerfield, D. (2006). Depresión: ¿epidemia o pseudo-epidemia? Revista de la Royal Society of Medicine, 99 (3), 161-162.
Mulder, R. (2005) Una epidemia de depresión o la medicalización de la infelicidad. Médico de familia de Nueva Zelanda, 32 (3), 161-163.
Por qué está bien estar deprimido a veces – PsyBlog
Si sus problemas son más profundos que “a veces” y parece tener un control sobre usted, esto lo paralizará durante días y semanas y sin signos de superarlo. Entonces, debe consultar a alguien, ya que no es normal y es posible que necesite tratamiento.
Les deseo todo lo mejor y espero que esto les haya ayudado de alguna manera. Pero otra vez … la tristeza / depresión en ocasiones es normal y está bien.