¿Por qué tengo ganas de morir cada vez que cometo un error tonto en el trabajo?

Answer 1

“No hay nada de malo en el momento en que estás”.

Creo que esta fue una cita del budismo. Solía ​​sentirme igual que tú. Cuando solía gritar respuestas en clase y era tonto, la gente solía reírse de mí. Perdí mi autoestima y luego dejé de dar respuestas en clase. Muchos incidentes como estos en los que sucumbí a la crítica de pares y luego me di cuenta de la verdad:
Las personas son gilipollas.
Eres un gilipollas y yo soy un gilipollas.
Las personas que escriben libros de texto son imbéciles, las personas que hacen leyes son imbéciles.
Las personas que lideran países son imbéciles y las personas que dirigen empresas son imbéciles.
Tu sacerdote es un gilipollas y tu padre es un gilipollas.
Todo el mundo es un gilipollas y no existe el respeto propio. Es el amor propio.
El amor es incondicional, el respeto es condicional.
Si vives una vida basada en el respeto propio, estarás deprimido, comienza a amarte a ti mismo.
Si le has dado algo de mierda a la gente, llévalo de vuelta y no le des más mierda.
Comete un error y siempre que alguien diga que has cometido un error, mira a ese chico o chica como si estuvieras mirando a un gilipollas. Te sentirás mucho mejor.
Comience a hacer cosas que le encanta hacer independientemente de “log kya kahenge” (de qué hablaría la gente) porque son todos gilipollas, viven sus trabajos de 9-6 gilipollas, ven películas de gilipollas, van a restaurantes de gatas, compran materiales de gilipollas, pensando que sus vidas se verían mucho mejor frente a otros imbéciles.

* Perdón por usar demasiado la palabra imbécil, pero es una forma de decir que nadie es perfecto, nadie es eficiente, todos son narcisistas, juiciosos y errores que cometen seres humanos.

Answer 2

Me doy cuenta de que esta pregunta es bastante antigua, pero no creo que las respuestas hagan justicia a su pregunta.

Repaso este tipo de emociones con bastante frecuencia y sé de dónde vienes. A través de la terapia, aprendí que soy demasiado dura conmigo misma y me esfuerzo por ser la mejor, porque siempre quise enorgullecer a mi madre porque creía erróneamente que ella quería más a mi hermana mayor. Estas se denominan “distorsiones de la unión” (búsquenlas).

Así que tómate un tiempo para pensar qué podría estar provocando esto para ti. ¿Eres demasiado duro contigo mismo? ¿Está distorsionando la realidad? Por ejemplo, ¿podría ser que las personas cometan errores pero usted ve lo mejor y lo peor en usted?

Los errores nos ayudan a aprender y crecer, y no deben ser una fuente de vergüenza.