Es subjetivo a lo que funciona para el individuo. Las terapias se pueden entrelazar incluso con otros tipos de terapia para satisfacer las necesidades del cliente. No hay un enfoque de “talla única”.
Si bien ambos apuntan a reducir los síntomas y la angustia, tal vez la diferencia más importante entre la TCC y la terapia psicoanalítica es que la terapia psicoanalítica trata de entender por qué se siente o se comporta de la manera en que lo hace (es decir, descubre motivaciones más profundas y con frecuencia inconscientes para los sentimientos y el comportamiento). mientras que la TCC se enfoca en cómo los pensamientos y percepciones de un individuo afectan la forma en que se sienten (emociones) y se comportan.
Al comparar y contrastar, CBT trata con la mente consciente, el aquí y el ahora y se enfoca en los problemas actuales y en los problemas que el cliente puede tener, por lo tanto, orientado a los objetivos y enfocado en la solución con la práctica desde el punto de vista del cliente, por supuesto.
Sin embargo, considerando estos factores podría ayudar.
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- Gravedad del problema.
- Duración de la prevalencia del tema.
- Afectar en el cliente.
- Objetivos del cliente.