Lo siento por ti. Pero usted tiene su sistema de valores bastante al revés, en mi opinión. Su “gran objetivo” de tener un trabajo que proporcione seguridad se debe a sus inquietudes sobre usted mismo y sus temores sobre el futuro, por lo que está atascado de dos maneras: primero, los valores que impulsan sus objetivos no son inspiradores para usted ni para otros , por lo que no tienes mucho poder para ir a las ruedas. En segundo lugar, no puedes apreciar la vida tal como es, porque estás muy consumido por la preocupación.
Debido a que estás viviendo en una sopa de miedo, realmente no te conectas con la pelota cuando haces el swing, lo que tiende a significar menos golpes, y eso refuerza tu sensación de impotencia, que afecta tu swing. Es un círculo vicioso, ¿sí?
Tienes que empezar a construir algo de autoconciencia y comprensión. En particular, necesitas poder ver cómo tu mente está determinando quién cree que eres, porque ese es el tema central de este drama: es el eje alrededor del cual se enreda todo este lío.
La mente forma los conceptos del yo por medios más bien mecánicos e ignorantes: se adhiere a fragmentos de la memoria y teje una historia de esos fragmentos, lanzando imágenes tuyas y conceptos abstractos sobre tus cualidades y características. Al final, termina con una especie de “objeto mental” que lo representa a usted y, por supuesto, tiene objetos mentales que representan a todos ya todos los demás en su vida.
Entonces, como un niño que juega con figuras de acción, establece escenarios de simulación y los juega, decide quiénes son los héroes y los villanos, y los juzga y evalúa con una preocupación despiadada por tratar de hacer que ese concepto de supervivencia sobreviva. “Supervivencia” incluye prestar mucha atención a su estado social y valor en relación con los demás.
De ahí es de donde viene toda la ansiedad: la evaluación y reevaluación continuas de “Soy lo suficientemente bueno” en relación con los demás, donde el “Yo” en esa pregunta es este objeto que la mente ha reunido con los escombros en su memoria.
Una vez que crees que este concepto es “quién soy”, estás atascado. Identidad como esa es una prisión: sus opciones son limitadas, su forma es determinada y relativamente inflexible, la montaña rusa emocional se pone en marcha y la evaluación de tu mente de cómo estás haciendo estremece tus sentimientos hacia arriba y hacia abajo con cada cambio menor en el viento de circunstancias o retroalimentación de otros.
Los valores de tal yo siempre están envueltos alrededor de esta ansiedad: “¿cómo puedo saber que valgo la pena y que soy importante?”, “Quiero sentirme mejor conmigo mismo”, “No quiero sentirme ansioso”, etc. ., y el significado de la vida en este nivel tiene que ver con si vas a estar bien y ser lo suficientemente bueno.
Mucha gente trata de resolver esto cambiando sus circunstancias o cambiando sus hábitos o tratando de cambiar su actitud. Hacen pensamientos positivos, o simplemente aumentan la ansiedad de “motivarse” a sí mismos para intentarlo cada vez más. Nada de eso realmente funciona muy bien, aunque puedes hacer algunos progresos, a costa de contaminar aún más tu espíritu con la violencia de la auto-manipulación.
Hay una escotilla de escape, y no está muy bien etiquetada. Se insinuó anteriormente en la declaración sobre cómo una vez que crees en este concepto de quién eres, estás atascado. Esa es su oportunidad de tener una transformación, en lugar de simplemente una mejora incremental extraída con mucha fuerza bruta.
Una transformación no es un cambio en su autoconcepto, es más fundamental que eso, es la comprensión de que sus autoconceptos son totalmente vacíos y sin sentido. Es un reconocimiento de la verdad: que tu mente hace que esta mierda salga de casi nada, que no es verdad en ningún sentido fundamental, y que toda la ansiedad, la agitación y el anhelo de la redención son impulsados por algo que es esencialmente una ilusión: esta noción que “yo sé quien soy”.
Ese es el punto clave: en realidad no sabes quién eres. Lo que sucede es que tienes un reflejo condicionado que produce la experiencia de tener un yo, al confiar en que estas ideas que tu mente saca de la memoria te definen con precisión. Si eso resultara no ser cierto, entonces toda la casa de naipes se derrumba, porque esa es la carta en la base.
Y, por supuesto, eso es lo que estoy diciendo: no tienes un yo real en esos pensamientos revueltos, tienes una imagen / narrativa / concepto construido automáticamente por mecanismos psicológicos. No hay absolutamente ninguna razón para tomarse en serio ese concepto de yo, y tratarlo como otra cosa que no sea el eructo de una digestión mental que recibió demasiado ácido para el almuerzo.
Pero entonces, si no confías en esas ideas de quién eres, ¿ahora qué? ¿Quién eres, si no eres ese eructo revuelto? Esa es una muy buena pregunta, y vale la pena hacerla. Si empiezas a hacer esa pregunta con atención, con el entendimiento de que este viejo concepto de “yo” es un tipo de escombro que queda del pasado, ¿a dónde irás con eso? ¿Qué harás con la libertad que viene de no estar encadenado a tus recuerdos? Quien seras
Observe cómo eso es un poco aterrador. De eso se trata la libertad: la combinación de posibilidades ilimitadas y la responsabilidad ilimitada para el futuro es extraña. Mi propia opinión es que el resultado para alguien que se encuentra con ese tipo de libertad es mucho mejor si sintonizan su vida con cosas que tienen un valor universal, es decir, las cosas realmente buenas como el amor, la verdad, la compasión y el valor. Si se libera del pasado y comienza a organizar su nueva vida en torno a ese tipo de valores, suceden cosas buenas.
¿Eso significa que ganarás $ 60k en lugar de $ 40k? No tengo idea. Pero el dinero que ganas es mucho más probable que sea algo que sirva para el conjunto, en lugar de algo que evite que el lobo te muerda la pierna esta semana.