Lamento que estés experimentando tanta agitación y creo que ver a un psiquiatra te ayudará con los tres problemas a lo largo del tiempo. Como dijo Andrew Gough , la terapia cognitiva conductual (TCC) debería ser útil. Un psiquiatra podría trabajar con usted en las visitas semanales y usted debería poder hacer parte del trabajo más adelante. Creo que una vez que recibas ayuda para enfrentar la depresión y la inseguridad, todo lo demás se resolverá por sí solo. Así que es bueno que tus padres te hagan ver uno pronto.
Sepa que la adolescencia es dura para todos. Creo que por tus comentarios puedes sentirte solo y hacer algunas cosas para lastimarte a ti mismo cuando recibes mucha atención cuando te lastiman. Luego, cuando se siente mejor, toda la atención se ha ido y no tiene a nadie con quien hablar o hacer cosas. Bueno, no puedo estar seguro de estos comentarios, pero es posible que no tenga amigos con los que pueda pasar el rato y divertirse. Sin embargo, cuando te lastimas, por supuesto, casi todos expresarán su preocupación y querrán que te mejores. Dependiendo de la persona, esta expresión de esperanza de que usted mejore y su preocupación, podría ser simplemente algo que creen que deberían decir cuando escuchan que alguien se lastima o puede ser real. Sin embargo, cuando tengas amigos de verdad, estarán allí para ti, ya sea que realmente los necesites o simplemente para pasar un buen rato. Sin embargo, tienes que ser un amigo para hacer un amigo también, todos tienen sus propias vidas y es poco probable que alguien esté tan atento a ti cuando estés bien y seas capaz de cuidarte a ti mismo, como cuando te sientes herido. O enfermos y necesito ayuda. Sin embargo, no desea ser incapaz de ser la única forma en que puede recibir atención.
Debe tener amigos de su misma edad, fuera de las personas en Internet con las que conversa, los asociados con los que asiste a la escuela y las personas que solo están preocupadas cuando se lesiona. Es importante tener amigos reales, con los que haces cosas regularmente. Estos días de chatear en Internet han reducido el mundo pero aún así, a menos que la persona con la que chatea también esté en su ciudad; es poco probable que puedas hacer cosas con ellos en la vida real con regularidad. Debería haber algunos clubes a los que puedas unirte en la escuela por cosas que te interesen; como periódico, anuario, deportes, consejo estudiantil, teatro, música, clubes de idiomas, etc. Puede visitar Meetup punto com para encontrar clubes en su área en busca de cosas que le interesen, pero es posible que necesite Tener cierta edad para asistir o traer a un padre. Puedes buscar 4H, Scouts, grupos religiosos, la Y y otros lugares para grupos de jóvenes. Hay muchas maneras de conocer gente fuera de la escuela, pero tampoco descuenta la escuela porque pasas mucho tiempo allí y esas personas tienen tu edad, por lo que deberías poder hacer algunos amigos allí. Si necesita consejos para hacer amigos, estoy seguro de que puede buscar en Quora o Google o simplemente darme los detalles específicos.
Creo que si tuvieras amigos con los que pudieras hacer cosas, estarías menos solo y menos dispuesto a hacer cosas para lastimarte a ti mismo para llamar la atención. También puede encontrar que su autoestima y depresión mejorarían. Si tiene cosas que le gusta hacer, puede establecer metas y esforzarse para alcanzar esas metas y luego recompensarse con una salida con amigos. De esa manera usted podría venir dilación. Como menciona Quora User , a veces es útil enfocarse en pensar en uno mismo. Por lo tanto, si consideras el voluntariado en algún lugar, podrás conocer gente y ayudar a la gente, así como poner tu mente en otra cosa por algún tiempo. Si trabaja para socializar más y sigue los consejos y las técnicas que su psiquiatra le puede dar, es posible que todo mejore. Te deseo suerte.