Soy un chico de 20 años y me duele desde que tenía 5 años. Mis padres se divorciaron cuando yo tenía 3 años y seguí peleando por mí en el tribunal. ¿Cómo me recupero de la depresión a largo plazo?

Answer 1

El artículo 17 de la Ley de Guardianes y Guardias Indios establece:
‘Materia a ser considerada por el Tribunal en el nombramiento de tutor.-
(1) Al designar o declarar al tutor de un menor, el Tribunal, con sujeción a las disposiciones de esta sección, se guiará por lo que, de conformidad con la ley a la que está sujeto el menor, parece darse a conocer en las circunstancias para el bienestar. del menor.
Al considerar lo que será para el bienestar del menor, los Tribunales tendrán en cuenta la edad, el sexo y la religión del menor, el carácter y la capacidad del tutor propuesto y su proximidad de parientes con el menor, los deseos, si los hubiera. , de un padre fallecido, y cualquier relación existente o anterior del tutor propuesto con el menor o su propiedad.
Si el menor tiene la edad suficiente para formar una preferencia inteligente, el Tribunal puede considerar esa preferencia.
El Tribunal no designará ni declarará a ninguna persona como tutor en contra de su voluntad.
Usted tenía solo tres años en el momento del divorcio, y asumo que debe haber sido 5 cuando el tribunal aprobó la orden de custodia. ¿Recuerda si le preguntaron con quién le gustaría vivir, aunque debe haber estado tan tierno y confundido con respecto a lo que estaba sucediendo para que transmita su deseo al juez? ¿O se aprobó la orden judicial a pesar de que usted haya indicado su preferencia?
En cualquier caso, parece que has estado sujeto a una grave injusticia, tanto por parte del tribunal como de tu madre, que fue grosera contigo solo porque preferías a tu padre. Lo bueno es que tu sufrimiento es una cuestión del pasado ahora. Ahora eres un adulto, mayor de 18 años, y puedes volver con tu padre; Mejor tarde, mejor incluso demasiado tarde, que nunca. ¿Es eso posible? Estoy seguro de que tu padre te recibirá con los brazos abiertos. Puede que se haya vuelto a casar por ahora. Pero aún así, estoy seguro de que puedes ir con él. Él será tu consuelo, tu consuelo y tu bálsamo para tus dolores del pasado.
Estoy seguro de que puedes hacerte cargo de tu vida ahora, y nada puede impedir que hagas lo que quieres.
Entonces, gracias a Dios que tu sufrimiento es ahora cosa del pasado, y has sobrevivido y superado. Ese pensamiento debería hacerte fuerte y audaz para enfrentar el futuro.
También le sugiero que lea “Oliver Twist” y “Jane Eyre”, ambas que representan los sufrimientos de los niños de una manera desgarradora. Pero ambos tuvieron vidas muy felices al final. Tu vida también será feliz.

Answer 2

” El interés compuesto es la octava maravilla del mundo. El que lo entiende, lo gana … el que no … lo paga ” .
-Albert Einstein

Trate de no estar en el lado equivocado de esta declaración. El sentimiento de impotencia que no se desarrolló de la noche a la mañana, fue un montón de cosas de mierda que te sucedieron. Evaluar todas esas cosas juntas como una suma global es una tarea abrumadora, sin pago.

Reconozca que era una situación de mierda. Hecho, puedes verlo en unos meses y ver lo que puedes salvar más tarde (si quieres). En cambio, este es tu momento. Se egoista. Se indulgente Algunas personas desarrollan esta culpa por darse a sí mismos las cosas que desean, pero una mente sana es productiva.

Piensa en una cosa que puedes hacer hoy que cambiaría cómo te sientes. Si su peso le molesta, intente calcular cuántas calorías necesita comer mañana para aumentar de peso. Si no sabes lo que vas a hacer después de la escuela, escribe tres cosas que quieres hacer como carrera. No importa lo que sea, solo acostúmbrate a lograr las cosas que te propongas.

Mañana intenta hacer esas dos cosas. ¿Tienes tus calorías bajas? ¡Dulce! Ahora, ¿qué podrías comer para golpear tus macros? ¿Tienes tres cosas que no te importaría hacer como una carrera? ¡Increíble! Ahora descubre lo que necesitarías para hacerlos. No importa cuáles sean las cosas, siempre y cuando construyas el día de ayer.

Creo que puedes ver el patrón aquí? Tómalo con calma, las cosas no van a mejorar de inmediato. Pero las pequeñas cosas que haces hoy se sumarán a un asombroso mañana , en lugar de mirar las pequeñas cosas que sucedieron ayer que se suman a una mierda hoy. Mira a dónde quieres ir, no a dónde has estado.

¡Buena suerte! Si sospechas que tienes un desequilibrio o no puedes siquiera entretenerte con la mentalidad de “Puedo cambiar esto”, busca ayuda profesional. No hay vergüenza en obtener ayuda, y la mayoría de las personas con las que he hablado han visto a un terapeuta que no puede creer que esperaron tanto.

Answer 3

Oh, eso es desgarrador leer. He tenido períodos de depresión situacional toda mi vida adulta. Esto es lo que sé que me ayuda. Vivo en el presente tanto como sea posible. Cambio mi forma de pensar si tengo pensamientos negativos a un pensamiento positivo. Solo hazlo y se vuelve natural. Lea algo sobre la ayuda en la intervención de crisis y lo que hacen los terapeutas para los pacientes. Puedes hacer esas técnicas en ti mismo. HABLAR, HABLAR, HABLAR con alguien en quien confías. Desahogate. Llorar, reir, enojarse. No retengas una emoción negativa. Además, si puedes desarrollar una conexión espiritual, es una de las cosas más útiles para mí. Además, le sugiero que busque ayuda profesional, como un consejero o psiquiatra para su angustia mental. El abuso infantil es terrible pero no insuperable. Cómo lidiar con esto actualmente es extremadamente importante para la felicidad del resto de su vida. La autoestima es el dolor más duro. Lo que puede ayudar, si puede llegar a este punto, es perdonar a sus atormentadores del pasado. Confía en mí en esto porque esto funciona. Funciona para liberar la ira embotellada, y qué pasa si y por qué yo. Oprah Winfrey dice, parafraseando, porque no estoy seguro de las palabras exactas, pero “Perdón es aceptar en el presente lo que no puedes cambiar en el pasado” Creo que es un pensamiento hermoso, pero para mí eso te trae directamente A la puerta del perdón real. Es una escalera maravillosa a la puerta que necesitas para atravesar con la ayuda de un poder superior. Una vez que pases por esa puerta … tu vida cambiará tanto para mejor que no vas a creer. Por favor, por favor, no se automedique. No haga drogas que alteren el estado de ánimo o la mente que no estén recetadas por un psiquiatra calificado. Solo retrasa y continúa tu sufrimiento. Agarra un pie sobre esto. Por favor, no lastimes tu cuerpo también. Lo necesita. Es útil para ti, así que no lo lastimes, no importa qué pensamientos tengas en tu cabeza. Estos eventos adversos en tu vida es lo que te hace ser quien eres más tarde. Puedes arruinarlo más o puedes tomar la decisión de sobrevivir. No puedes hacerlo solo. Obtén toda la ayuda que puedas. Nunca hay demasiada ayuda para la salud mental. Todo el mundo lo necesita. No tiene que ser de profesionales también. Hable con un amigo al respecto. Gracias por abrirte aquí. Hombre escucho la confusión, la apatía, el dolor en lo que has escrito. Una cosa que sé es que estos sentimientos irán y fluirán, pero si confías en ti mismo para cuidarte y proteger tu cuerpo … hay una vida y una felicidad para ti. Dios bendiga. Entra en la escuela también. Estar ocupado. Siempre cambia un pensamiento negativo a positivo. Tómese el tiempo para simplemente detenerse y decir no, eso es pensar mal. Un pensamiento mejor es … esto. “Palabras positivas para sanarte”. Ten cuidado, dulce chico, se pondrá mejor. Sé que lo hará.

Answer 4

Su situación es diferente de mi pasado, pero análoga.
Yo era una persona apenas controlada y sin éxito a tu edad.

No fue hasta que llamé, y fui golpeado, alrededor de la edad de cuarenta y tres años, que descubrí cómo hacer que mi vida fuera grandiosa utilizando mis propias habilidades inherentes.

Es gratis, y puede ser utilizado por cualquier persona.

Yo lo llamo el mayor poder humano secreto.

Puedes estar listo para tratar de usar el mayor poder humano secreto. Funciona muy bien para aquellos que le dan un intento honesto.
Es gratis.
Incluso ofrece apoyo grupal en muchos países.
Utiliza tus propios poderes inherentes para disolver las cadenas internas que te impiden ser quien quieres ser.

Consigue tu cabeza sólidamente basada en principios racionales. Entonces, el resto de sus esfuerzos dará mejores resultados.

Puede obtener varias respuestas que le indiquen cómo debe ser.
Rara vez te dicen cómo llegar a ser.

Hay un método que infunde tu mente-corazón con el devenir, automáticamente, solo por tus simples esfuerzos para usarlo. No tienes que cambiar nada más sobre tu vida.

Yo lo llamo el mayor poder humano secreto.

Las personas a menudo expresarán la opinión de que puedes hacer lo que decidas hacer.

Simplemente no te dan el método paso a paso para enfrentar tus propias debilidades, Y CAMBIARLAS en fortalezas.

¿Cómo?

Aquí hay algunas preguntas que las personas repiten, y comúnmente hacen.

“¿Por qué mi vida es tan aburrida?”
“¿Por qué yo?”
“¿Por qué la vida es tan injusta?”
“¿Qué puedo hacer al respecto?”
“¿Cómo puedo ser más inteligente?”

El solo hecho de preguntar por qué y sentirse engañado mantiene a una persona atrapada en esas circunstancias y sufrimiento.

El conocimiento de este poder está generalmente disperso en muchas filosofías, religiones, esperanzas y aforismos. Eso lo mantiene en secreto.

Aquí, la esencia se unifica en una sola práctica que permite a cualquiera manifestar su poder.

El poder se libera cuando la mente está despejada. El desorden son los miedos y las agendas que se adueñan de la mayoría de las personas cuando son jóvenes. En el adulto, los que operan a cubierto.

Aquí hay algunos principios básicos que son conocidos por muchas personas.

v Creamos nuestras vidas a través de las interacciones entre las circunstancias y las creencias que abrigamos.
v Tenemos el poder de examinar esas creencias y cambiar las que no producen valor.
v Podemos ganar en la vida sin importar las circunstancias.-
v Podemos hacer que el mundo entero sea un remanso de paz, cultura y educación.

Estos principios fueron estudiados, debatidos y escritos durante siglos en India, China, Corea y Japón. Esto resultó en que las relaciones esenciales de la vida se enfocaran en cinco palabras. En japonés, se pronuncian Myho renge Kyo. Esto seguía siendo teórico.

Entonces, Nichiren, en el Japón del siglo XIII, conectó todos los puntos. Reconoció que la forma de usar el poder secreto era despejar la mente. Para habilitar la limpieza de la mente y reemplazar el error con la sabiduría, el elemento de enfoque, determinación y respeto debía agregarse a Myoho Renge Kyo. Utilizó el término sánscrito namas, acortado a nam.
Esto activa el poder secreto, cuando se habla, y lo hace público.

Lo que Isaac Newton hizo por gravedad, Nichiren lo hizo por toda la vida.
He enumerado los puntos principales y las palabras en japonés. Están en mayúsculas para mayor claridad.

1-Las cosas siempre están cambiando, pero las realidades subyacentes comunes a toda la vida no cambian. -KYO

2- Las causas producen efectos. A veces esto no es obvio debido al tiempo transcurrido entre la causa y el efecto percibido. RENGE -Renge también significa que podemos optar por liberar limitaciones en cualquier momento, como la apertura de un loto perfecto que crece en el lodo.

3-La vida es tanto física como no física. –MYOHO. Este es el término que incluye el aspecto limitado de los aspectos tangibles e ilimitados de lo intangible, y su inseparabilidad.

4-Los seres humanos tienen la capacidad de respetar la verdad, enfocar sus mentes y lograr grandes resultados. -NAM

La trascendencia de las circunstancias se basa en el discurso repetido de la oración Nam Myoho Renge Kyo solo y con otros. Esto fortalece las conexiones sinápticas basadas en la verdad reconocida y debilita aquellas basadas en distorsiones. La mente-corazón-cuerpo está unificada en el esfuerzo.

El método de Nichiren funciona para toda la vida, ya sea que la gente lo crea o no, siempre que lo intente con un enfoque en la mejora.

Fuentes):
Mis propias experiencias: cambios fenomenales como resultado de recitar la fórmula y trabajar con el SGI por la paz, la cultura y la felicidad. La precaución, las dificultades de traducción y los usos culturales tienden a hacer que muchas personas consideren el uso de su poder secreto como religión, ya que se llama budismo. Los documentos originales muestran que Nichiren no tenía la intención de que las personas confiaran en un poder más allá de sus propias capacidades para trascender las limitaciones.
Si desea más información, utilice los enlaces.

gshpower

¿Quién te controla?

Para apoyo en grupo.
Soka Gakkai Internacional (SGI),

Soka Gakkai Internacional – Estados Unidos

Answer 5

Entiendo lo doloroso que es vivir con depresión. Te rompe completamente desde adentro dejándote entumecido.
Tienes que comenzar con la aceptación y el perdón. Comprueba por ti mismo que soportaste lo que tenías y la vida se presentó de esta manera. No hay vuelta atrás y no puedes cambiar nada en este momento. Una vez en el fondo, te das cuenta del hecho de que ahora mismo está todo en tu cabeza, entonces la paz entra en tu vida.
Usted está reviviendo cosas que le han sucedido desde que tenía 5 años. ¿Qué sucedió en los 15 años de su vida? El mismo pensamiento, morada y arrepentimiento perpetuó tu pasado en el presente. Este sentimiento sigue contigo después de 15 años. ¿Por qué? Porque lo estás viviendo a través de tu mente todos los días. ¿Ves que todo es ilusión? Se ha ido y ahora es el momento de que lo sueltes. Suelta esos recuerdos. Perdona a tus padres por lo que te hicieron porque no sabían nada mejor. Estaban luchando en el interior tal como estás ahora. No tenían a nadie que les dijera nada mejor, así como usted no tiene a nadie que lo ayude a superar esto. Pero sabes lo que tienes? Tienes este momento para elegir. Para elegir quién eres y no lo que CREES que eres.
Ustedes no son esos sentimientos o pensamientos. No eres lo que tu mente te dice. Tú eres quien lo oye. Usted es quien sabe la diferencia entre esa voz en su cabeza y la que está consciente de ello. Tú eres la conciencia. Trae eso dentro de ti. Tu depresión se disolverá en tu presencia. No vayas con esa voz. Se el vigilante Observa tus pensamientos, emociones y comportamiento y luego déjate llevar. Esta es la forma profunda de encontrar tu verdadero yo. En presencia ninguna depresión puede durar jamás. Te aseguro que.

He escrito algunas respuestas sobre cómo lidiar con la depresión. Si desea comprobar eso.

Answer 6

La depresión se puede superar en muchos casos cambiando los hábitos mentales y físicos. Sin embargo, no es tan simple como “pensar positivamente”, en mi experiencia. Tienes que aprender a ignorar o desconectar del bucle de pensamientos negativos, a observarlos desapasionadamente. Al retroceder y ver que tus pensamientos están separados de “tú”, pierden su poder. Hay libros que discuten esto desde un punto de vista psicológico / técnico, pero encontré que el libro “The Power of Now” fue útil como introducción.

Desde un punto de vista físico, puede comenzar a crear hábitos saludables de ejercicio y obtener luz solar (Vit. D) a diario. Los ejercicios que aumentan las endorfinas (aeróbicos) y la masa muscular (pesos / anaeróbicos) son útiles. La buena nutrición (un tema complejo) también es valiosa, pero he descubierto que el ejercicio tiene un efecto más inmediato y más poderoso. Muchos estudios muestran que esto es cierto. Es importante hacer que la sangre fluya. También es necesario simplemente pararse y moverse en lugar de sentarse.

Existe una fuerte correlación entre nuestros cuerpos para creer que el tiempo de inactividad significa un período de inactividad, y tendemos a deprimirnos más si no nos movemos y hacemos cosas. Es muy simple, pero fácil de pasar por alto ya que nuestra cultura fomenta el comportamiento sedentario.

También dormir es una gran cosa para mí. Si me despierto temprano, luego intento “dormir dentro” siempre me despierto sintiéndome horrible. Tomó muchos años resolver esto. Me obligo a levantarme una vez que me levanto por la mañana.

Debido a que has sufrido abuso, la terapia es útil. He encontrado que la terapia de grupo, incluidos los programas de 12 pasos, es el mejor tipo de terapia. Para mí, la terapia individual me ayudó a comprender mejor, pero la terapia de grupo me ayudó a cambiar los comportamientos. Solía ​​estar más en boga (creo) de lo que está ahora, pero es posible que puedas encontrar un grupo. A veces los grupos del mismo sexo son más beneficiosos.

Una palabra sobre el cambio de hábito. . . haga una lista de hábitos razonables para cambiar y enfréntelos uno o dos a la vez. Es completamente posible cambiar tus hábitos, pero si lo intentas mucho de una vez, te quedarás sin energía mental limitada y te rendirás. Eso también es cierto para una persona no deprimida.

He sufrido depresión (dentro y fuera de la depresión mayor) desde los 11 años, y solo a los cuarenta años empecé a comprender cuántos hábitos de “depresión” había acumulado con los años. Debido a que la depresión es tan horrible, trabajo para mantener buenos hábitos aunque a veces parezca aburrido o se sienta como una tarea.

Espero que esto ayude. Realmente siento por ti. Pero tenga la seguridad de que puede moverse en una mejor dirección. Sé paciente contigo mismo.

Answer 7

Comience con un profesional de la salud en el que confíe y pídale a esa persona que lo remita a un terapeuta. Si usted es un estudiante universitario, intente comenzar con su centro de atención médica, no para terapia allí, sino para una referencia.