¿De qué proviene el odio a sí mismo?

Answer 1

Las personas tienden a pensar de la manera en que han pensado antes. Las vías neurales se hacen más fuertes con el uso. Junto con el pensamiento están las emociones. Las emociones desencadenan pensamientos previos y luego más emociones. Solía ​​hacer esto mucho hasta que comencé a sorprenderme haciendo esto.

Mencionas que siempre te has odiado. Bueno, tal vez la causa, así como el síntoma.

Tú nunca cambias las cosas luchando contra la realidad existente.
Para cambiar algo, construya un nuevo modelo que haga obsoleto el modelo existente – Buckminster Fuller

El circuito de retroalimentación en este caso es que sentimos que, al castigarnos a nosotros mismos, esperamos no hacer eso, una vez que te odias a ti mismo por hacerlo. Como no se trata de la razón subyacente por la que actuó de esa manera, está casi obligado a hacerlo una y otra vez. Esto hace que el proceso de pensamiento sea más fuerte.

La solución es adoptar un sistema que funcione y, por lo tanto, haga que el otro sistema quede obsoleto. No luches contra tus pensamientos negativos, simplemente acéptalos como son. Son productos de tu cerebro. Solía ​​atraparme con una frase como “¡Oh, es el director en mi cerebro otra vez!”. No hagas nada, solo déjalos venir.

El nuevo sistema que deberías adoptar es el agradecimiento. Comience a pensar en aquello por lo que está agradecido. Esto es difícil, pero debes obligarte a estar agradecido por las cosas que tienes. La mejor práctica para esto es levantarse cada mañana y enumerar al menos 10 cosas por las que está agradecido. 10 cosas nuevas cada día, incluso cuando te sientes miserable.

Con el tiempo, de repente comenzarás a ver cosas por las que estar agradecido. Te sorprenderás pensando “¡Esta canción en la radio es increíble, gracias!”. Ahora que es más fácil encontrar cosas por las que estar agradecido, debes comenzar a estar agradecido por las cosas por las que no estás agradecido. Piensa lo que esas cosas te han dado. Por ejemplo, si te odias a ti mismo porque te haces el tonto frente a las chicas, agradece a la chica (en tu cabeza, por supuesto), frente a la que hiciste el ridículo por última vez, por traer belleza a tu vida y obtener tus vasos sanguíneos bombeando y desafiándote al hombre. Las personas que te desafían a ser mejor que antes son una rara bendición en la vida.

Habrá momentos en los que no puedas estar agradecido. Está bien, ten fe en que es solo una fase pasajera. Con el tiempo, la gratitud se hará cargo y sus pensamientos autocríticos previos deberían desaparecer. Espero que esto ayude !

Answer 2

Mi hijo se suicidó cuando tenía 20 años. Era amable, guapo, profundamente moral, brillante y considerado. Pero también era un perfeccionista y había sido desde la primera infancia. Nada de lo que alguien dijera podría romper su ciclo de auto-abuso y auto odio. Se autolesionó desde muy temprana edad. Él nunca se perdonó a sí mismo por el menor lapso en el comportamiento o logro.

Le dije a menudo que simplemente necesitaba crecer, que el tiempo y la madurez le enseñarían la perspectiva. Nuestro cerebro no está maduro hasta casi los 26 años, y nuestra estructura de energía tampoco. El último centro de energía sobre nuestra cabeza se forma a los 25 y 6 meses, y es como una luz que se enciende. La percepción, la estructura y el pensamiento creativo que fueron difíciles se vuelven muy fáciles cuando estamos completamente maduros. Creo firmemente que los padres deberían subsidiar a sus hijos hasta los 26 años porque la subsistencia es una lucha tan grande con el cerebro inmaduro en esta sociedad moderna y compleja.

Mi hijo no estaba dispuesto a esperar esta madurez. Entiendo que creía que estaba sufriendo. Que no tenía perspectiva más allá de su odio y dolor. Que no podía sentir el amor que la gente en su vida le daba y que no podía ver que tenía valor. Dejó un legado de verdadero sufrimiento en un amplio círculo de familia y comunidad con su muerte. Si hubiera vivido, habría visto que su dolor era el resultado de una excesiva concentración en sí mismo. Habría ampliado su mundo para incluir amar a los demás y luego, por extensión, a amarse a sí mismo.

Así que ahora para responder a su pregunta; El odio a uno mismo proviene del deseo frustrado de amar al mundo y de amar a lo Divino. Tu pasión es por la justicia y la perfección. Tienes que aprender a servir a esta pasión perfeccionándote a ti mismo, al tiempo que reconoces que todos somos trabajos en progreso, todos perfeccionamos pero nunca somos perfectos. Necesitas servir a tu odio sirviendo a todo lo que en este mundo te parece correcto y bueno. Necesitas amar profundamente y desinteresadamente para aprender a amarte a ti mismo.

Todo esto lleva tiempo. El tiempo es el mejor regalo que puedes darte a ti mismo. Mientras vives, mientras respiras, puedes cambiar, crear y crecer. Cada día es valioso porque estás vivo este día. Cada respiración que dibujas te lleva un paso más cerca de encontrar tu camino. Tienes valor intrínseco. No tienes que lograr nada en este mundo excepto para expresar esa esencia de ti que es especial y única. Eres suficiente, eres perfecto y eres especial.

Answer 3

Los niños creen lo que escuchan de los demás. Si un padre le dice a un niño que no sirve para nada o que no puede hacer nada bien, entonces eso se convierte en la verdad en la mente del niño.
A veces, un niño nunca escucha un juicio áspero de parte de un padre u otro cuidador, pero el odio a sí mismo se las arregla para frenar. Esto sucede cuando, por el motivo que sea (genética, entorno, mala suerte, etc.), un niño experimenta ansiedad, perfeccionismo u otros rasgos que evocan sentimientos de auto-culpa ante el miedo, la imperfección u otras fallas percibidas.

Fuente- http://www.limitlesssoul.com

Answer 4

1. Parece que tu odio a ti mismo se deriva de las expectativas que te pones a los ojos de los demás. En lugar de suponer que las cosas que está haciendo “mal” están decepcionando a la gente, comience a utilizar sus errores como lecciones para mejorar. Eso es lo mejor que puedes hacer. Tu odio a ti mismo es una cualidad que seguramente deberías sacudir antes que cualquier otra cosa. Si no puedes amarte a ti mismo, no puedes amar a los demás o incluso ser feliz. Baja tus expectativas de ti mismo ante los ojos de los demás y haz lo mejor que puedas. Eres una persona honesta y esa es una buena cualidad. Ama eso en ti primero de todo. Fuck a todos los demás y solo vive lo mejor. Por favor, te lo mereces como todos los demás.

Answer 5

El odio a sí mismo proviene de alguien que se odia a sí mismo, de una baja autoestima. El odio y la vergüenza son algunos de los muchos trastornos mentales, especialmente los trastornos que involucran un defecto percibido en uno mismo. Incluyendo trastornos de personalidad, depresión. También puede relacionarse con la culpa de una vez. acción.